Прес-реліз; 5 причин, чому варто танцювати в 2017 році; (Січень 2017 р.)
Як і на кожному початку року, у січні окресліть перелік планів, побажань та резолюцій, щоб визначити пріоритети, яких легше досягти. На додаток до планів відпочинку, бажаних професійно чи подружжя, у цьому списку повинні бути постійні розслаблюючі заходи, які повинні приносити значний внесок у користь для здоров’я.
Танець є найскладнішою формою руху, але також і духовним стимулятором, який розвиває як здоров’я тіла, так і розслаблений і врівноважений розум.
Дослідження команди викладачів з танцювальної школи Артура Мюррея в Бухаресті показують, що люди, які практикують танець як позаробочу діяльність, мають набагато більш збалансований та здоровий ритм життя. Згідно з дослідженнями, ось 5 найважливіших причин, чому танець повинен стати пріоритетом у цьому новому році.
5 причин, чому танці змінять ваше життя
1. Завдяки танцю захищається фізичне здоров’я
Зміцнення кісток, м’язового тонусу, втрата ваги, підвищення гнучкості, поліпшення постави - одні з основних переваг, які мають танці на тілі. Танці - це складний вид спорту, оскільки користь від фізичного здоров’я доповнюється духовною. Активний темп життя іноді може втомлювати, але завдяки танцю тіло і розум збалансовані, і таким чином, напруженими ситуаціями можна легко керувати. Танці - це форма фізичних вправ, яка підходить для будь-якої вікової категорії, незалежно від фізичного стану та фігури.
Танці покращують роботу серця і легенів, зміцнюють м’язову масу і підвищують фізичну форму, тонізують м’язи, втрачають зайві кілограми, виключають ризик остеопорозу, створюють кращу рухову координацію, і не в останню чергу підвищують впевненість у собі та розвивають соціальні навички.
2. Танці знімають щоденний стрес
Науково доведено, що велика кількість ендорфінів виводиться за допомогою танцю, і коли це явище відбувається, і розум, і тіло знаходяться в ейфоричному стані. Ендорфіни - це природні заспокійливі засоби, що виводяться мозку, які зменшують стрес і занепокоєння. Таким чином, після інтенсивного танцювального тренування вилучені ендорфіни заспокоюють організм і створюють оптимістичне ставлення.
3. Танці означають високу повагу та впевненість у собі
Завдяки танцю подолається багато "соціальних" страхів, зникають загальмованості, і танцюрист стає все більш розслабленим на очах публіки. Краса танцю надається силою вільно виражати кожне почуття, не маючи у навколишніх людей упереджень.
4. Завдяки танцю створюються міцні зв’язки із супутником життя
Пристрасні танці передають найінтенсивніші почуття, починаючи від музики, яка є головним фактором емоцій, до зв'язку, що створюється з партнером по танцю. Топом найзахопленіших латиноамериканських танців ми згадуємо танго, румбу та болеро. Ці три танці - це складна комбінація між особливою плинністю рухів, чуттєвим ритмом музики та свободою накласти власний відбиток на хореографії.
5. Танець розвиває здатність до багатозадачності
Танець розвиває надзвичайно важливу якість наших днів - багатозадачність. Ми живемо в епоху швидкості, і здатність зосередитися на декількох рівнях є дуже вдячною якістю, тому завдяки танцю ви можете отримати цю навичку. Вивчення хореографії передбачає приведення в рух усіх ресурсів, тобто якості багатозадачності, щоб мати можливість поєднувати: техніку кроків, ритм музики та плавність рухів.
Інформація
Артур Мюррей Бухарест представляє вам новий спосіб
проводити вільний час. Заходити. Танцювати!
Ми чекаємо на Вас!