Прес-реліз Kaufland
Тіло людини складається на 70 відсотків з води. Тож немає сумніву, що вода є важливим фактором нашого добробуту. Але навколо теми пиття існує багато міфів. Кауфланд потрапляє до них і створює ясність.
Міф 1: Ті, хто багато п’є, худнуть і мають більш гладку шкіру
Споживання енергії збільшується приблизно на 100 калорій при щоденному споживанні води в два літри, але це одне не призводить до втрати ваги. Якщо ви хочете схуднути, вам все одно доведеться зменшити загальне споживання калорій. Те саме стосується припущення, що збільшення споживання води призведе до гладкості шкіри: хоча зморшки є ознакою зневоднення, цього не можна запобігти надмірним питтям. Тим не менше, вживання півлітра мінеральної води на день може стимулювати кровообіг у шкірі та активізувати метаболізм.
Міф 2: Вживання води полегшує головний біль
Причин головного болю багато - одна з них - відсутність води. Мозок складається приблизно з 75 відсотків води. Через свою сильну активність орган має особливо високу потребу в енергії. Якщо в організмі не вистачає лише одного літра рідини, з’являються перші симптоми: кров стає густішою і більше не може оптимально забезпечувати дрібні судини мозку. Тож орган не отримує достатньої кількості кисню і реагує головним болем. Вживання півлітра до літра води може полегшити симптоми протягом однієї-трьох годин.
Міф 3: Проти гарячого допомагає тепле
Якщо на вулиці спекотно, замість холодних напоїв не слід використовувати теплий чай - це ще один міф про пиття. Правда в іншому: "Хоча гарячі напої стимулюють вироблення поту, холодні напої забезпечують додаткове тепло в тілі", - каже експерт з харчування Kaufland д-р. Олександра Іван. "Напої кімнатної температури є ідеальними, але їх також можна охолодити для освіження".
Міф 4: Фрукти та овочі втамовують спрагу
Незалежно від того, огірок, яблуко чи салат - більшість поширених видів фруктів та овочів містять понад 90 відсотків води. Це означає, що ці продукти можуть внести цінний внесок у поглинання води. "Їжа, багата водою, може допомогти тим, хто не п'є, зокрема, пити достатню кількість рідини", - говорить експерт з питань харчування Kaufland д-р. Олександра Іван. «Приємний побічний ефект від делікатесів: вони містять багато вітамінів, мінералів та клітковини, що сприяє збалансованому харчуванню з кількома калоріями. На додаток до достатньої кількості фруктів та овочів, ви все одно повинні випивати близько півтора літрів - в ідеалі несолодкі напої, такі як вода або трав'яний чай », - рекомендує експерт.
Міф 5: Чим більше води, тим краще
Постійне вживання води вважається найвищим символом здоров’я та фізичної форми, особливо в соціальних мережах. Чи то чистий, з огірковими скибочками чи лимонами - «багато що допомагає» - небезпечна помилка в цьому випадку. Якщо ми п’ємо занадто багато, ми ризикуємо отруїтися водою. Причина: Надлишок води залишається в організмі і розріджує кров, концентрація солі падає. Результатом можуть бути фізичні скарги. Однак небезпека виникає лише в разі надмірного пиття: приблизно від шести літрів на день організм більше не може регулювати концентрацію солі в крові.
Якість німецької водопровідної води в основному дуже хороша. Однак ті, хто шукає різноманітні смаки, знайдуть у Кауфланді великий вибір мінеральних вод. Маючи до 67 сортів у гілках, є щось на будь-який смак.
Ви можете знайти більше порад та інформації щодо харчування на веб-сайті www.kaufland.de.
Про Кауфланд
Kaufland працює близько 670 філій по всій країні і налічує близько 74 000 людей. Маючи в середньому 30000 найменувань, компанія пропонує широкий асортимент продовольчих товарів та всього для щоденних потреб. Основна увага приділяється свіжим фруктам та овочам, молочним продуктам, а також м'ясному, ковбасному, сирному та рибному відділам.
Компанія входить до групи Schwarz Group, яка є однією з провідних компаній у секторі роздрібної торгівлі продуктами харчування в Німеччині. Кауфланд знаходиться в місті Неккарзульм, Баден-Вюртемберг.
Ви можете знайти більше інформації про Кауфланд та поточні фотографії для преси тут.