При зрості 158 см, яка моя ідеальна вага (схуднути)
Питання вище:-) просто хотів знати, скільки я повинен схуднути:-)
3 відповіді
Скільки вам років і важких?
Сьогодні більше не передбачається ідеальна вага, краще нормальна вага. Особливо при зростанні важливо схуднути лише в тому випадку, якщо у вас дуже велика вага, бо організм сам це регулює. Тож якщо у вас немає надмірної ваги, вам зовсім не слід худнути. Досить здорового харчування та фізичних вправ.
Якщо ваш лікар вже порадив вам це зробити (чого я не можу собі уявити, однак), то він також може скласти спеціальний для вас план дієти, запитати його про це.
Я зріст 158 см і важу 70 кілограмів, тому, мабуть, цілком імовірно, що мій лікар сказав щось подібне, оскільки нещодавно я навіть важив 80 кілограмів
Дякуємо за інформацію! і вітаю з прийняттям * чудово *
Вибачте але для мене це не зовсім правдоподібно. Що вам слід худнути із зайвою вагою. Так. Але не те, що вам потрібно схуднути до ідеальної ваги, тому що організм сам це регулює під час росту і з кожним стрибком росту ви розтягуєтесь, що призводить до різного значення ІМТ.
Вам слід просто спробувати зберегти свою поточну вагу і підтримувати її фізичними вправами.
Відповідно до вашого профілю, ви - жінка та 16 років. Все, що важить від 44 до 62 кг, є нормальним для вашого віку