Причина, по якій ви ніколи не пропустите сніданок; Ризик діабету та ожиріння

причина

► Футбол по всьому світу: від Голлівуду до Амстердама! США - Південна Корея, субота 00:00, та Утрехт - Аякс, неділя 13:30, LIVE Sport.ro та Voyo.ro!

Ви прокидаєтеся пізно або навпаки дуже рано, але пропускаєте сніданок, завжди в бігу? Ви повинні позбутися цієї звички і починати їсти вранці, - кажуть шведські дослідники, цитовані британською Daily Mail, яка склала дослідження, яке тривало більше трьох десятиліть.

За їх словами, дослідження, проведені за кількома предметами, показали, що 68% тих, хто вранці неправильно харчувався, в кінцевому підсумку страждають на діабет, високий кров'яний тиск і навіть ожиріння.

Їх метаболізм реагував надзвичайно інакше, ніж у тих, хто приймав здоровий спосіб життя, досягаючи дуже серйозних захворювань.

Дослідники університету Уме у Швеції дійшли висновку, що пропускання сніданку може бути надзвичайно серйозним на майбутніх етапах життя, оскільки старіння настає із захворюваннями ендокринної та кровоносної системи.

Крім того, дослідники з Університету Уме врахували соціально-економічний фактор, а також спосіб життя випробовуваних, аналізуючи тих, хто протягом життя мав напружену роботу або хто не міг дозволити собі їсти їжу. висока якість.

Висновки, зроблені шведами, підтверджують кілька досліджень, проведених в Тель-Авівському університеті, в результаті яких було зроблено висновок, що ті, хто їсть краще вранці і "легше" ввечері, можуть схуднути.