Причини болю в спині

Фактори ризику болю в спині

Сімейний характер
Вимушені пози
Одноманітні, повторювані рухи
Ожиріння
Малорухливий спосіб життя
Вік

Не всі отримують болі в спині. Але болі в спині настільки ймовірні протягом життя, що здорова спина заслуговує великої уваги та уваги, щоб вона залишалася здоровою. Є кілька інших тем, пов’язаних зі здоров’ям, де профілактика та здоровий спосіб життя окупаються так само, як уникнення болів у спині.

Багато факторів впливають на ймовірність розвитку серйозних проблем зі спиною.

Анімаційний фільм про причини болю в спині

Які фактори ризику викликають хворобу хребта?

Фактори ризику болю в спині

Схильність (слабкість сполучної тканини та міжхребцевих дисків)
Ожиріння
Малорухливий спосіб життя
Одноманітні рухи
Стрес на роботі
Слабкі м’язи основи
Вік від 30 до 50 років

Стійкість сполучної тканини та міжхребцевих дисків частково успадковується, і тому заснована на схильності.

Крім того, надмірна вага може збільшити навантаження на хребці та міжхребцеві диски та є фактором ризику.

Тому що хребці - як і всі хрящі - брадитроф, тобто пасивно харчуються тканини без власного кровопостачання, відсутність фізичних вправ призводить до значної шкоди. Рух змушує тканинну рідину з продуктами метаболізму виходити з міжхребцевих дисків і багата на поживні речовини невикористана рідина надходить у: Тільки цей ефект накачування пов'язаний з рухом призводить до обміну речовин і, отже, природного живлення міжхребцевих дисків.

Без руху міжхребцеві диски дегенерують і «голодують». Таким чином, сидячий спосіб життя є основним фактором ризику болю в спині.

Стрес, пов’язаний з роботою, роки сидіння та вимушені пози, а також монотонні рухи навантажують хребет.

Однак відсутність фізичних вправ також послаблює глибокі м’язи спини, які важливі для стабільності хребта і які роблять важливий внесок у стабільність хребта як постуральні м’язи. Якщо м’язовий корсет, що складається з м’язів спини та живота, більше не виконує цю функцію, тиск на хребці та міжхребцеві диски різко зростає.

Відсутність фізичних вправ також спричинить гострий та хронічний біль у спині через слабкі постуральні м’язи.

Причини болю в спині у літніх пацієнтів

У людей похилого віку ознаки зносу хребців та міжхребцевих дисків, як правило, є причиною проблем із спиною. Однак ці ознаки зносу, як правило, не пов’язані з перевантаженням. Швидше, у дорослому житті хребет набагато більше пошкоджується через відсутність фізичних вправ та малорухливий спосіб життя, ніж через роботу та перевантаження. Важливий м’язовий утримуючий та опорний апарат, що оточує хребет, втрачає свою еластичність та працездатність.

Причини болю в спині у пацієнтів молодшого віку

Молоді люди у віці до двадцяти років також все частіше страждають. У молодих пацієнтів з болями в спині деформації хребта, такі як сколіоз, часто є причиною симптомів.

Вправи важливі для здоров’я хребта

Всі ці фактори можуть зіграти свою роль у спричиненні болю в спині. Майже завжди бере участь сидячий спосіб життя, оскільки хребет підтримується м’язами спини та живота. Якщо ці групи м’язів занадто слабкі, навантаження, яку несуть хребці та міжхребцеві диски, швидко зростає: болю в спині навряд чи можна уникнути, якщо м’язи спини та живота слабкі або нерівномірно розвинені.

Найпоширеніші причини болю в спині

Фіброміалгія
Ревматоїдні хвороби
М’язовий дисбаланс тулуба і стегон
Знос (остеоартроз) суглобів хребців призводить до остеоартриту фасеточного суглоба
Випинання (випинання) міжхребцевого диска
Грижа диска (випадання диска)
Звуження вихідних отворів нерва (форамінальний стеноз)
Звуження спинномозкового каналу (стеноз спинномозкового каналу)
Біль у диску (дискогенний біль)
Втрата кісток (остеопороз) та перелом хребців
Зменшення міжхребцевого диска призводить до окостеніння хребців (остеохондроз)
Ковзання хребців (спондилолістез)

Всі ці причини болю в спині можуть виникати як окремо, так і в поєднанні.

Деякі причини болю в спині можуть спровокувати дуже складні схеми болю, які включають одночасно біль у спині та ногах, тулубі чи грудях.

В області шийного відділу хребта може виникати біль у руці, який належить до відповідного нервового корінця шийного відділу хребта і, таким чином, дозволяє розподілити біль у руці на уражену ділянку хребта.