Причини, чому мастурбація є настільки здоровою для жінок
Лаура Помер | 09 грудня 2019 р., 7:03
Мастурбація НЕ є чоловічим доменом і далеко не чимось доречним, за що ви повинні соромитися. Зрештою, мастурбація - це не тільки задоволення, але й багато в чому підтримує ваше здоров’я. FITBOOK пояснює це більш докладно.
“Не кажіть нічого проти мастурбації. Це секс з кимось, кого ти кохаєш ». Це відома цитата голлівудської легенди Вуді Аллена, і до неї ще можна додати багато. Мастурбація має численні переваги для здоров’я - звичайно, як для чоловіків, так і для жінок!
Ефективне тренування тазового дна
М'язи тазового дна - одна з найважливіших груп м'язів у тілі (докладніше про те, чому саме тут). Проблема: Без специфічних тренувань м’язи стають слабшими і слабшими через їх постійну напругу (з боку органів живота, можливої вагітності тощо). У літньому віці це може означати випадання матки, а також нетримання сечі та калу, а також може спричинити погіршення здатності піхви скорочуватися (тобто здатність скорочуватися або напружуватися).
На щастя, тазове дно можна зміцнити за допомогою цілеспрямованих тренувань. І це відбувається автоматично через скорочення м’язів під час мастурбації.
Посилена система оборони
Жінки, які регулярно досягають клімаксу, мають більший імунітет. Однією з причин цього є те, що вони сплять краще - і хороший сон дуже важливий для імунної системи.
Це також пов’язано з тим, що ендорфіни викидаються під час мастурбації, тобто гормони щастя, і вони призводять до зменшення викиду гормону стресу кортизолу. Таким чином, секс - самостійно або удвох - певною мірою може запобігти психічним захворюванням (наприклад, депресія, вигорання).
Біль менше періоду болю
Корисно для душі
Звичайно, секс з партнером так само корисний для фізичного здоров’я. Але мастурбація робить для вас ще одну не менш важливу послугу. Регулярно витрачаючи час на себе, балуючи себе і - без допомоги іншої людини - створення прекрасних почуттів автоматично зміцнює вашу впевненість у собі.