Причини дефіциту глютаміну та глутамінової кислоти, симптоми, лікування та інше

  1. Функція глутаміну
  2. Дефіцит глютаміну
    1. причини
    2. Симптоми
    3. Лікуйте і запобігайте
    4. Щоденна потреба
    5. групи ризику
    6. припасування виробів
  3. Глютамін використовується в
  4. Часті запитання
  5. набрякати

Функція в організмі

Амінокислоти L-глутамін та його попередник L-глутамінова кислота виконують кілька важливих функцій в організмі. L-глутамінова кислота - речовина, що передає речовини, яка функціонує як нейромедіатор. Крім того, L-глутамінова кислота має антиоксидантну дію, будучи однією з трьох амінокислот, з яких складається глутатіон, важливий поглинач радикалів. Солі L-глутамінової кислоти відомі як глутамати. Вони є важливими постачальниками азоту для різних обмінних процесів. L-глутамінова кислота також регулює рівень інсуліну та підтримує імунну систему. Як попередник L-глутаміну, L-глутамінова кислота також допомагає в процесах детоксикації.

причини

Глютамін в організмі людини

Сам L-глутамін є важливим постачальником енергії для клітин, особливо для імунної системи та слизової оболонки тонкої кишки. Інші функції L-глутаміну:

  • Білковий будівельний блок
  • Регулювання білкового балансу м’язів
  • Регулювання кислотно-лужного балансу
  • Підтяжка шкіри та зміцнення коренів волосся
  • Регулювання накопичення жиру

Дефіцит глутаміну та глутамінової кислоти

Дефіцит L-глутаміну або L-глутамінової кислоти зустрічається порівняно рідко, але може виникнути в основному в результаті травм, операцій, опіків та інших серйозних захворювань.

причини

Оскільки L-глутамін доводиться більше використовувати для загоєння ран, це іноді може призвести до дефіциту після аварій та операцій. Порушення засвоєння амінокислот, спричинене хронічним запальним захворюванням кишечника, також може спричинити дефіцит. Порушення гематоенцефалічного бар'єру, які можуть бути спровоковані різними захворюваннями, включаючи цукровий діабет та розсіяний склероз, також можуть спричинити дисбаланс балансу L-глутаміну.

Симптоми дефіциту глутамінової та глутамінової кислот

Ознаками дефіциту можуть бути такі симптоми:

  • Сприйнятливість до інфекції
  • зниження загоєння ран
  • неврологічні розлади, такі як сплутаність свідомості, неспокій, розлади сну
  • Втрата ваги
  • Розпад м’язів
  • Запах аміаку в сечі

Лікуйте та попереджайте дефіцит глутаміну та глутамінової кислоти

Здорове харчування - найкраща профілактика. У разі хронічного запального захворювання кишечника дефіцит все-таки може виникнути через порушення споживання поживних речовин. Тоді амінокислоти та, ймовірно, інші поживні речовини повинні надходити з харчовими добавками, щоб покрити потребу. Також необхідно лікувати основне захворювання, щоб усунути вогнище запалення. Після нещасних випадків та операцій профілактичне введення амінокислот має сенс підтримувати загоєння ран.

Самолікування

Як правило, різноманітного раціону з достатньою кількістю рослинних або тваринних білків достатньо для покриття додаткових потреб в результаті нещасних випадків чи операцій. Однак тим, хто не має збалансованої дієти або страждає від порушення споживання поживних речовин, слід розглянути відповідні харчові добавки, якщо це необхідно. Ваш лікуючий лікар із задоволенням проконсультує вас.

Передозування

Більшість людей дуже добре переносять L-глутамін. Для протидії будь-яким побічним ефектам, таким як метеоризм або діарея, слід розподіляти більш високі дози протягом дня. Оскільки більша кількість L-глутаміну підвищує рівень глутамату, людям з психічними розладами, хворим на епілепсію та хворим на непереносимість глутамату, так званий синдром китайського ресторану, слід уникати додаткового прийому L-глутаміну.

Щоденна потреба

З лікувальною метою рекомендується добова доза від двох до десяти грамів. У разі штучного вигодовування через зонд іноді можливі дози до 40 грамів на день.

припасування виробів

Групи ризику Дефіцит глутаміну

Спортсмени використовують значну кількість L-глутаміну, щоб забезпечити клітини енергією, особливо під час інтенсивних тренувань. Для регенерації ми рекомендуємо приймати харчову добавку з L-глутаміном, щоб запобігти дефіциту.

Постраждалі в результаті нещасних випадків та пацієнти після операцій
Оскільки організм використовує більше L-глутаміну та L-глутамінової кислоти для загоєння ран, дефіцит може виникнути після травм, опіків, операцій, а також у разі серйозних захворювань.

Уражені хронічні запальні захворювання кишечника
Хронічне запалення слизової оболонки кишечника при цих захворюваннях призводить до порушення всмоктування поживних речовин. Дефіцит вітамінів і мінералів часто є результатом, але не можна виключати дефіцит важливих амінокислот. Запас поживних речовин повинен перевіряти лікар. Крім того, необхідно лікувати основне захворювання.

Пацієнти з порушеннями гематоенцефалічного бар’єру
У людей з психічними розладами, а також у діабетиків та хворих на розсіяний склероз, зміни відбуваються в області гематоенцефалічного бар'єру. Це може призвести до дисбалансу балансу L-глутаміну, серед іншого.

Глютамін використовується в

Додатковий прийом L-глутаміну може зменшити побічні ефекти хіміотерапії у хворих на рак. Детоксикація стимулюється, а амінокислота також допомагає слизовій оболонці кишечника відновитись від стресу терапії.

Особливо після опіків для поліпшення загоєння ран вводять L-глутамін, а також дипептиди глутаміну. Зазвичай його приймають парентерально або за допомогою зонда. L-глутамін також впливає на імунну систему, і тому його зазвичай можна використовувати для регенерації після хвороб та операцій, а не лише після опіків.

Багато цивілізаційних хвороб пов'язані з окислювальним стресом. Разом з L-цистеїном та гліцином L-глутамінова кислота стимулює вироблення глутатіону. Глутатіон вважається потужним антиоксидантом і може допомогти запобігти цивілізаційним хворобам. Однак слід зазначити подальші детальні дослідження, що стосуються окремих захворювань.

Як одне з найважливіших джерел енергії для клітин слизової оболонки кишечника, L-глутамін використовується при лікуванні хронічних запальних захворювань кишечника, таких як хвороба Крона та виразковий коліт. Однак наукові дані щодо цього все ще дуже тонкі.

Часті запитання та речі, які слід знати

Що покращує засвоєння глутаміну та глутамінової кислоти?

Якщо L-глутамін приймають спортсмени під час тренувань, щоб поліпшити постачання клітин енергією, рекомендується форма порошку. Хоча капсули підходять для підвищення імунної системи, затримка вивільнення не приносить жодних переваг під час спортивної діяльності. Крім того, добову дозу слід розділити на кілька невеликих доз протягом дня, щоб запобігти скаргам на шлунково-кишковий тракт.

Що погіршує всмоктування глутаміну та глутамінової кислоти?

Хронічне запалення слизової оболонки кишечника погіршує всмоктування L-глутаміну. Крім того, споживання молочних продуктів одночасно зменшує всмоктування L-глутаміну.

L-глутамін

L-глутамін описує L-структуру цієї амінокислоти. Тільки L-амінокислоти є протеїногенними, тобто компонентами білків. Якщо в науці ви знайдете лише термін глутамін - без префікса - зазвичай мається на увазі L-глутамін.

Споживання глютаміну

Організм може найкраще засвоїти L-глутамін у формі порошку. Також доступні капсули, що містять L-глутамін.

Побічні ефекти глютаміну

L-глутамін зазвичай добре переноситься, якщо немає несумісності з глутаматом. При високих дозах можуть виникати такі шлунково-кишкові скарги, як метеоризм та діарея. Людям з психічними розладами та хворим на епілепсію слід утриматися від прийому L-глутаміну.

Дозування глютаміну

Щоденні дози від двох до десяти грамів, що приймаються у вигляді порошку або у вигляді капсул, вважаються добре переносимими.

Глютамін для нарощування м’язів та культуризму

Оскільки L-глутамін важливий для енергетичного забезпечення клітин, його іноді використовують для підтримки нарощування м’язів. Однак немає жодних доказів будь-яких видимих ​​наслідків. Однак при фізичному навантаженні перетворюється більше L-глутаміну, ніж зазвичай. Порожню пам'ять слід заповнювати, особливо після інтенсивних тренувань. Тому для спортсменів рекомендуються збільшені добові дози від 25 до 30 грамів, які слід приймати протягом тренувального дня.

набрякати

- Burgerstein, U., Schurgast, H, Zimmermann, M: Посібник з поживних речовин - Профілактика та загоєння за допомогою збалансованого харчування (2012), Trias Verlag (12-е видання)
- http://www.spektrum.de/lexikon/ernaehrung/aminosaeuren/392
- http://www.aminosaeure.com/aminosaeuren/glutamin.html
- http://www.aminosaeuren.biz/l-glutaminsaure/
- http://www.diegesundheitsseite.de/versorgung/aminosuren/lglutamin
- http://www.workout-booster.de/glutamin/
- http://www.chemgapedia.de/vsengine/vlu/vsc/de/ch/4/cm/aminosaeuren.vlu/Page/vsc/de/ch/4/cm/aminosaeuren/struktur.vscml.html
- http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=26357

Пошук життєво важливої ​​речовини:

Введіть життєво важливу речовину, яку ви шукаєте, і тоді вам покажуть відповідні результати.