Причини дефіциту магнію; Симптоми Biolectra® Magnesium

М'язи, кістки, нервова система: магній бере участь у багатьох важливих процесах в організмі людини. На жаль, ми не можемо самостійно виробляти цей цінний мінерал, але його доводиться отримувати через їжу. Якщо ми вживаємо занадто мало, це може призвести до дефіциту магнію в довгостроковій перспективі. Прочитайте тут, як це виражається і хто особливо схильний до ризику.

Як виникає дефіцит магнію?

За даними Німецького товариства з харчування (DGE), жінки у віці від 25 років повинні приймати цю кількість магнію щодня. Для чоловіків рекомендований прийом становить навіть від 350 до 400 міліграмів на день, залежно від віку. 1 Не завжди легко отримати цю кількість лише за допомогою дієти. Особливо, хто дуже однобічно підживлений (наприклад, під час дієти) існує ризик дефіциту магнію.

Крім того, для деяких людей добова потреба може бути збільшена. До груп ризику належать:

  • підлітки
  • вагітні або жінки, які годують груддю
  • спортсмен

магнію

Якщо наші власні запаси магнію недостатньо заповнені, ми часто відчуваємо перемогу. Дізнайтеся, які причини дефіциту та чи належите ви до групи ризику.

Крім того, дефіцит магнію часто трапляється у людей, які зазнають сильного стресу в особистому або професійному житті. Дефіцит магнію також частіше зустрічається у людей з хронічними захворюваннями, такими як цукровий діабет, через підвищену екскрецію магнію.

Типові ознаки дефіциту магнію

Але як можна визнати наявний дефіцит магнію? На жаль, такі симптоми часто асоціюються з дуже неспецифічними симптомами, які потерпілі зазвичай спочатку пояснюють іншими причинами. Скарги можуть М’язи, нерви, але і це Серцево-судинна система впливати. Типові типи:

  • часті судоми м’язів
  • Посмикування м’язів
  • Трепет повік
  • постійна втома
  • Напруженість

Судоми в ногах - точно. Але втома або головний біль також можуть бути симптомами дефіциту магнію.

Крім того, було виявлено зв’язок між дефіцитом магнію та мігренями. Оскільки низький рівень магнію в крові збільшує дратівливість нервів, хворим на мігрень слід звертати особливу увагу на достатній запас магнію.

Важливо знати:

Типові симптоми дефіциту магнію також можуть бути ознаками інших основних захворювань. Якщо прийом магнію не покращує ваші симптоми в довгостроковій перспективі, вам повинен з’ясувати причину лікар.

Ви можете прочитати більше інформації про життєвий мінерал магній та продукти з магнію Biolectra ® у такій брошурі:

Виправити дефіцит магнію - так це працює!

Чи звучать вищезгадані симптоми дефіциту магнію звично? Тоді вам слід якомога швидше компенсувати наявний дефіцит. Для цього важливо звернути увагу на збалансоване харчування. Наприклад, банани та горіхи багаті магнієм. Вони також підходять для лікування дефіциту Добавки магнію з аптеки. У асортименті Biolectra ® Magnesium ви знайдете надмірно високі дози продуктів, які ідеально підходять для компенсації існуючого дефіциту магнію, а також продукти з меншими дозами для базового щоденного догляду.

Вам потрібна допомога у виборі правильного продукту з магнієм? Ми раді допомогти!

Використовуйте наш калькулятор вимог, щоб швидко та легко визначити, скільки магнію ви повинні споживати щодня.

Магній корисний для м’язів - але що ще він може зробити? Скільки ви знаєте про наш життєвий мінерал? Пройдіть тест!

Ви не впевнені, чи отримуєте ви достатньо магнію? Тоді ви можете легко це дізнатися за допомогою нашого щоденного калькулятора.

Введіть місце проживання або свій поштовий індекс, і ми покажемо вам, які аптеки знаходяться у вашому районі.

Обов’язкові тексти:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte шипучі таблетки аромату апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 мг для шипучих таблеток, що шипують, аромат апельсина або лимона
Сфери застосування: Доведений дефіцит магнію, якщо він є причиною розладів м’язової діяльності (нервово-м’язові розлади, судоми в литках).
Примітки: Містить сполуки натрію, гідрокарбонат калію та сорбіт. Щоб отримати інформацію щодо ризиків та побічних ефектів, прочитайте вкладену упаковку та зверніться до свого лікаря або фармацевта.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Статус 02/2019

Biolectra ® Magnesium 150 мг шипучі таблетки
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Випийте шипучу таблетку, розчинену в ½ склянки (150 мл) води. При необхідності до 2 шипучих таблеток на день.

Biolectra ® Магній 300 мг рідина
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: 1 раз на день добре струсіть вміст пляшки і випийте повністю.

Біолекттра ® Магній 300 мг капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.

Biolectra ® Magnesium 400 мг ультра капсули
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: ковтайте 1 капсулу один раз на день з великою кількістю рідини.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Прямий смак апельсина або лимона
Харчові добавки не замінюють збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання:
Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ultra direct смак апельсина або лимона
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ультрапиті гранули апельсиновий аромат
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендація щодо споживання: один раз на день вміст пакетика кладіть у склянку зі 150 мл води, коротко перемішуйте, щоб розчинився, і пийте.

Biolectra ® Immun Direct
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого, різноманітного харчування та здорового способу життя. Рекомендація щодо споживання: Вживайте вміст палички один раз на день. Покладіть мікрогранули прямо на язик, дайте їм повільно плавитися і ковтати. Містить фенілаланін. Може мати проносний ефект, якщо споживати його до надлишку
Статус: березень 2016 року

Biolectra ® Magnesium 400 mg ультра 3-фазне депо
Дієтичні добавки не можуть замінити збалансованого та різноманітного харчування та здорового способу життя.
Рекомендована доза: Приймайте по 1 таблетці один раз на день із достатньою кількістю рідини.
Статус: травень 2020 року