Причини ожиріння та фактори ризику

У цій статті ми пояснюємо причини та фактори ризику поширеної хвороби із зайвою вагою. У Німеччині приблизно дві третини чоловіків і близько половини жінок страждають від надмірної ваги (індекс маси тіла> 25).

Ожиріння та його причини

Ожиріння може мати багато різних причин. Ви можете змінити щось самостійно в одних, але не в інших: ожиріння часто пов’язане з навченою поведінкою, воно може бути пов’язане з фізичними та психічними захворюваннями, і раз у раз винна генетика.

спосіб життя: Нестача фізичних вправ і надмірна кількість калорій (тобто ви споживаєте більше калорій, ніж споживає ваше тіло) сприяє набору ваги, тобто кожен, хто, наприклад, має напружену офісну роботу, не займається спортом і не надає великого значення здоровій, повноцінній дієті, ризикує зайвою вагою отримати.
Розладів харчової поведінки: Поряд з анорексією та булімією, розлад харчової поведінки є одним із найпоширеніших розладів харчування. Постраждалі часто страждають від харчової тяги, яка зазвичай супроводжується відразою до себе і почуттям провини.
Гормональні захворювання: Рівень гормону також може бути причиною ожиріння. Наприклад, при гіпотиреозі в організмі не вистачає гормонів щитовидної залози, що уповільнює обмін речовин і майже неминуче призводить до збільшення ваги.
Збільшення ваги від прийому ліків: Кожен, хто набирає вагу за допомогою ліків, повинен поговорити зі своїм сімейним лікарем і, можливо, подумати про зміну способу життя.
Генетичні причини: Ожиріння, серед іншого, також може бути в генах. У ході різних досліджень вчені виявили, що одні гени сприяють набору ваги, а інші можуть його гальмувати.
стрес: Якщо у вас стрес, ваш організм виробляє кортизол. Постійне перевиробництво кортизолу може спричинити порушення сну та тривожність, порушити гормональний баланс та, крім іншого, призвести до збільшення ваги.

Ожиріння: ризики

Той, хто страждає від надмірної ваги, представляє низку супутніх та вторинних захворювань як реальний ризик: Найважливішими тут є серцево-судинна система, обмін речовин, кістки (особливо стегна, коліна та хребет), сполучна тканина та органи травлення уражені легені.

Атеросклероз: Народна мова також називає це "артеріосклероз". Цей термін описує накопичення жирів у внутрішніх стінках артерій. Особливо страждають коронарні артерії, сонні артерії та артерії ніг.
гіпертонія: Високий кров’яний тиск часто пов’язаний із зайвою вагою. У довгостроковій перспективі високий кров'яний тиск може завдати великої шкоди, включаючи інфаркт або інсульт, може пошкодити нирки та призвести до оклюзійних захворювань артерій.
діабет: Ожиріння, особливо у зв'язку з дієтою з високим вмістом цукру (велика кількість вуглеводів тощо), може призвести до цукрового діабету 2 типу, інсулінорезистентності.
Синдром апное сну: Апное сну відноситься до розладів дихання (зупинка дихання) під час сну, які спричиняють не лише погану вентиляцію легенів (і, отже, нестачу кисню в крові), але й порушення в окремих фазах сну. Як наслідок, апное уві сні викликає не тільки денну сонливість до мікроспання, але й набагато більш різкі клінічні картини.

Відео порада: Чорна кава: без калорій і смачно

У наступній статті ми дамо вам поради щодо профілактики діабету.