Причини розладів харчування, походження та профілактика
Проблеми з відмежуванням від сім'ї часто є основною причиною
Порушення харчової поведінки може бути спричинене індивідуальними, біологічними, сімейними чи соціальними факторами. Проблеми в сім’ї, проблеми в школі, невпевненість у собі, а також надмірно захищене виховання - часто причини. Розлад харчової поведінки - супроводжується спотвореним сприйняттям тіла - зазвичай має глибший, психологічний фон і часто пов’язаний з відсутністю самооцінки. У порівнянні з пропагованим ідеалом краси, багато людей постійно живуть з відчуттям вади та обтяженості вадами. Навіть люди з недостатньою вагою та нормальною вагою часто описують себе як “жирних” або “жирних”, зневажають своє “недосконале” тіло, а потім вживають заходів для зменшення ваги.
За допомогою засобів масової інформації ми стикаємося з перебільшеними та нереальними образами пана та пані Ідеальних, так що навряд чи хтось вільний від орієнтації на ідеальний образ тіла, який нам передає реклама та мода - навіть якщо це далеко нижче, ніж Нормальна вага. Особливо в період статевого дозрівання молоді люди інтенсивно займаються своїм тілом, формують ідеальні уявлення про свою фігуру і хочуть бути схожими на своїх кумирів із моди, спорту та музики. Маючи струнку, добре підготовлену фігуру, вони сподіваються бути такими ж привабливими, успішними та популярними, як і їхні зразки для наслідування. Але лише манія схуднення не може нести відповідальність за синдром «розладів харчування».
Роль сім'ї
Сімейне життя відіграє важливу роль у психологічному розвитку дітей: відіграють роль не тільки харчові звички сім'ї (наприклад, час спільного харчування, збалансоване харчування проти швидкого харчування, часті дієти матері чи батька тощо), але й те, як це робить дитина сприяє його розвитку, як боротися з конфліктами та емоціями та як людина може жити індивідуальністю та незалежністю в сім'ї. Важливо набути здорового рівня впевненості в собі. Порушення харчування часто спричинені труднощами у відмежуванні їх від сім’ї.
У багатьох випадках постраждалі стикаються з дилемою, з одного боку, повстати проти очікувань через порушену харчову поведінку, щоб відірватися від батьків, а з іншого боку, відчуваючи бажання, щоб сім'я опікувалася ними.
Основи здорової харчової поведінки або схильності до розладів харчової поведінки закладаються ще в дитячому віці або в період дошкільного віку: Їжа не повинна використовуватися як нагорода чи покарання за поведінку, але споживання їжі завжди повинно базуватися на реальних потребах дитини. Інакше дитина не навчиться інтерпретувати власні потреби і вирішувати, коли і скільки їсти.
Люди, які переживають фазу розвитку власної ідентичності як тривалу боротьбу між залежністю та самовизначенням - спочатку в сім'ї, потім у відносинах зі своїм партнером, а також у своєму соціальному та професійному оточенні, схильні до розладів харчування, оскільки рідко мають стійке почуття власної гідності . Потім вони прагнуть шукати любові та схвалення через досягнення чи пристосування. Жінки з розладами харчування часто є перфекціоністами і відчувають, що їм доводиться постійно доводити себе іншим. Нічого, що вони роблять, недостатньо добре. Цілі, які вже були досягнуті, послідовно заперечуються або замінюються новими, вищими. Відкидаючи власне тіло, позитивні коментарі інших людей повністю блокуються.
Профілактичні заходи
Оскільки стосунки між батьками та дітьми відіграють важливу роль у розвитку розладів харчової поведінки, запобігання залежності потрібно починати в дитинстві, коли розвивається самооцінка. Своїм вихованням батьки закладають основи для подальшого психічного та фізичного здоров’я своїх дітей. Ті, хто впевнений у собі, згодом можуть витримати ризик залежності краще, психічно врівноважені люди міцніші за інших. Навіть у дитинстві ви повинні навчитися правильно справлятися з проблемами та активно формувати власне життя.
Батьки виконують чудовий зразок для наслідування і повинні передавати дітям радість від життя та зміцнювати їх самовідкриття, самоповагу та незалежність, а також сприяти спілкуванню та навичкам конфлікту. Важливо наводити приклади здорових харчових звичок і доводити, маючи справу зі своїм власним тілом, що воно гарне, привабливе і перш за все цінне.
Молоді люди повинні навчитися нести відповідальність за себе та свої дії. Все, що дозволяє дитині прийняти себе та своє тіло, сприяє підвищенню впевненості в собі, а отже, зрештою, має профілактичний ефект.
Хороший імідж тіла та здорова впевненість у собі - найкраща профілактика від розладів харчування.
У школі спеціальні навчальні підрозділи, презентації або спеціальні години консультування можуть надавати інформацію та сприяти поінформованості про харчування та здоров'я.