Веганський рецепт Тофу та овочі в арахісовому соусі

арахісовому

Приготуйте веганський рецепт тофу та овочів у арахісовому соусі для здорового та ситного обіду, надзвичайно простого у приготуванні.

Щоб приготувати цей веганський рецепт, потрібні такі інгредієнти:

  • 1 столова ложка арахісової олії
  • 1 пучок подрібненої брокколі
  • 1 подрібнений червоний солодкий перець
  • 5 свіжих нарізаних грибів
  • 500 г тофу, нарізаного кубиками
  • ½ чашка арахісового масла
  • ½ чашка гарячої води
  • 2 столові ложки оцту
  • 2 столові ложки соєвого соусу
  • 1 ½ чайної ложки патоки
  • перець за смаком

Нагрійте на сковороді арахісове масло. Пасеруйте на цій олії брокколі, червоний солодкий перець, гриби та тофу близько 5 хвилин.

У невеликій мисці змішайте арахісове масло, гарячу воду, оцет, соєвий соус, патоку і перець. Потім додайте овочі та тофу, приготовлені на сковороді, і тушкуйте 3-5 хвилин. Овочі слід готувати, але залишатись хрусткими.

Подавайте гарячим, відразу після зняття з вогню. Можна прикрасити тарілку арахісом.