Причини випадіння волосся - це найпоширеніші

Щодня випадає до 100 волосків - не потрібно хвилюватися. Але якщо в кисті потрапляють цілі грудочки або шкіра голови починає просочуватися, все поволі стає критичним. Пояснюємо причини випадіння волосся.

Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.

Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.

Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.

Приблизно кожен третій німець протягом життя страждає від випадіння волосся. Однак якщо ви виявили волосся в щітці або на подушці, вам не доведеться турбуватися. Через обмежену тривалість життя втрата до 100 волосків на день є нормальним явищем.

Однак кожному, хто раптом втрачає помітну кількість волосся, слід звернутися до дерматолога. Лікар визначає, що спричиняє випадання волосся: якщо це генетична схильність, засобів мало. Однак випадання волосся може статися лише на короткий час. Тоді можливі причини

неправильно харчуватися, наприклад, недоїдання,
наслідок інфекцій
Побічна дія ліків.

У цих випадках втрата волосся або проходить сама по собі, або її можна полегшити простими засобами від випадіння волосся.

Неправильне харчування може спричинити випадання волосся. Включіть у своє меню бобові, яйця та горіхи з їх важливими вітамінами групи В. Фото: istock

Причина випадіння волосся: дефіцит заліза та поживних речовин

Незбалансоване харчування не забезпечує коріння достатньою кількістю поживних речовин - дефіцит поживних речовин є можливою причиною випадіння волосся. Ризик особливо високий при дієтах та лікування натщесерце. Щоб не було дефіциту, регулярно включайте у свій раціон бобові, яйця та горіхи з їх важливими вітамінами групи В. Плюс м’ясо, сир та молоко для потреб заліза та цинку. Морква та абрикоси містять вітамін А, риба - цінні мідь та селен. Йогурт зміцнює кишкову флору та забезпечує хороше засвоєння поживних речовин.

Випадання волосся, спричинене гормонами та генами

Жіночий гормон естроген відповідає за вираження зовнішніх статевих ознак і ріст волосся. Однак у менопаузі вироблення гормонів зменшується. Оскільки рівень естрогену падає, чоловічий гормон тестостерон бере верх. З відповідною схильністю він зараз атакує чутливі коріння - ось чому чоловіки часто лисіють у молодому віці.

Згідно з медичними дослідженнями, лише два активні інгредієнти можуть зупинити схильність до випадіння волосся: жінкам рекомендується наносити на шкіру голови розчин, що містить активний інгредієнт міноксидил (у вільному продажу, в аптеці). Ефекту можна очікувати не раніше ніж через шість тижнів.

Інфекції як причина випадіння волосся

Випадання волосся може статися як довготривалий наслідок, через три-чотири місяці після перенесених інфекцій, таких як грип, скарлатина та оперізуючий лишай. Висока температура може також мати такі наслідки, оскільки висока температура тіла пошкоджує область кореня. Потім потрібно кілька тижнів, щоб воно відновилося і волосся відросло. Іншою можливою причиною випадіння волосся є недостатня активність щитовидної залози - ті, хто підозрює, що вона може бути у них, повинні зробити аналіз крові для її уточнення.

Випадання волосся викликає стрес

Це міф, що стрес призводить до сивого волосся. До Причини випадіння волосся насправді можна порахувати. Оскільки при стресі концентрація певних речовин, що передають речовини, зростає. Вони викликають запальні реакції у фолікулі, що оточує корінь. Волосся перестають рости і випадають. Якщо стрес спадає, він повертається протягом декількох місяців. Щоб не зайти так далеко, плануйте регулярні етапи релаксації: фізичні вправи на свіжому повітрі, достатній сон, тайм-аут з друзями чи родиною.

Ожиріння як пусковий механізм для випадіння волосся

Ожиріння впливає на обмін речовин, а отже, і на ріст волосся. Жирова тканина містить речовини, що сприяють запаленню.
Якщо у вас надмірна вага (з ІМТ понад 25), вам слід спробувати його зменшити. За допомогою нашого калькулятора ІМТ перевірте, чи не перевищує Ваша вага нездоровий діапазон.