Причини випадкових запорів
Іноді запори виникають внаслідок зміни повсякденних звичок через стрес, подорожі, зміну дієти або відкладення дефекації.
Незбалансоване харчування
Зміна дієти за участю дієта з низьким вмістом клітковини або недостатнє споживання рідини сприяє запору 1 .
Відсутність фізичної активності
Малорухливий спосіб життя і відсутність фізичних навантажень (особливо у літніх людей) збільшують ризик запорів 1 .
стрес
Тривожні розлади може уповільнити перистальтику кишечника і заблокувати необхідність ходити в туалет 2 .
Поїздки
Подорожі, особливо за кордон, є фактором, що сприяє запорам 3 .
Щоб обмежити запор, потрібно в першу чергу вживати заходів щодо цих параметрів.
1: K Krogh, G Chiarioni, W Whitehead - Лікування хронічного запору у дорослих http://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/2050640616663439
2: ANSM - Лікування безрецептурними ліками - випадкові запори у дорослих - червень 2009 р
3: Cotidianul Farmacist nr 3274 Поради в диспансері - 16 червня 2016 р
Читайте також
Епізодичні запори у дорослих
Запор визначається як зменшення частоти стільця, пов’язане з труднощами евакуації
Випадкові запори: що ми можемо зробити?
Підхід до випадкових запорів передбачає гігієнічно-дієтичні заходи, до яких додається…
5 порад для боротьби із запорами
Лікування запорів засноване насамперед на відповідних гігієнічно-дієтичних заходах