Причини запору, симптоми та лікування

Запор: симптоми та причини жорсткого спорожнення кишечника

22 травня 2018 р., 14:10 | т-Інтернет

Типові симптоми запору включають здуття живота і біль у животі. (Джерело: champja/Getty Images)

Відчуття повноти, здуття живота і болісне натискання під час випорожнення кишечника - дратуючі побічні ефекти запору і можуть ускладнити життя. Причини цього часто нешкідливі, але в деяких випадках їх можна віднести до серйозних захворювань.

Запор (запор) - одна з найпоширеніших скарг на шлунково-кишковий тракт. Кожна четверта людина в Німеччині регулярно зазнає страждань.

Визначення: що таке запор?

Лікарі говорять про запор, коли стілець дуже твердий протягом тривалого періоду часу, а кишечник може спорожнятися менше трьох разів на тиждень і лише сильним натисканням. Розрізняють гострий запор через раптову зміну способу життя та хронічний запор.

Запор: Ці домашні засоби допомагають

Пийте багато! (Джерело: VladimirFLoyd/Thinkstock від Getty-Images)

Харчові волокна (Джерело: CHROMORANGE/imago images)

Масаж живота (Джерело: gbh007/Thinkstock від Getty-Images)

Льняне насіння (Джерело: Альфред Шаухубер/зображення imago)

Сік з квашеної капусти (Джерело: lola1960/Getty Images)

Оливкова олія (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Сушені сливи (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

Рух (Джерело: Martinan/Thinkstock від Getty-Images)

Жінки страждають удвічі частіше, ніж чоловіки. Крім того, люди похилого віку часто скаржаться на важке спорожнення кишечника. Це, серед іншого, пов’язано з тим, що вони менше вправляються або регулярно приймають ліки, що викликають запор.

Причини запорів

Однією з найпоширеніших причин запорів є уповільнення проходження стільця через товсту кишку. Там багато рідини виводиться зі стільця, залишаючись там довгий час. Таким чином, він стає твердим і важким на шляху до прямої кишки. Це ускладнює спорожнення кишечника.

Запор, викликаний запором, як правило, лише тимчасовий і добре піддається лікуванню домашніми засобами. Але є також серйозні захворювання, які можуть стояти за запором.

Запор може бути викликаний будь-яким із наступного:

Іноді неможливо знайти жодної органічної причини запору: тоді лікарі говорять про ідіопатичний запор. Класичним прикладом цього є запор у відпустці. Причиною тут, як правило, є лише тимчасовий розлад пристосування до незнайомого розпорядку дня та сторонніх продуктів або спецій.

Запобігання діареї: допомагають клітковина та фізичні вправи

У багатьох випадках неправильна дієта є причиною запорів. Їжа, багата клітковиною, достатня гідратація, фізичні вправи та фізичні вправи зазвичай можуть швидко вирішити проблему. Фахівці з питань харчування рекомендують близько 35 грамів клітковини на день при скаргах на запор. Це приблизно еквівалент добового раціону, що складається з двох скибочок цільнозернового хліба, трьох картоплин, неочищеного яблука, невеликого салату з помідорів, неочищеної груші та близько 200 грамів брокколі.

Наступні продукти харчування особливо багаті клітковиною:

Пластівці з порту та вівса
Цільнозерновий хліб
бобові
Горіхи та насіння
Амарант і висівки
Сухофрукти
фрукти та овочі

Симптоми: Так проявляється запор

Ознаки, характерні для запору, різняться залежно від людини і залежать від причини нетравлення шлунку. Наступні симптоми можуть виникнути в результаті запору:

Здуття живота
Роздутий, твердий живіт
біль у животі
Метеоризм
Важка дефекація
Низький обсяг стільця
Сильне натискання при дефекації
Відсутність спорожнення кишечника
Втрата апетиту та загальне нездужання
Різкий біль у прямій кишці
Біль в області анального відділу, викликаний натисканням

Коли запор триває протягом декількох днів, багато хворих скаржаться на втому та млявість. Навіть якщо запор може серйозно знизити якість життя, з медичної точки зору турбуватися нема про що. Жодних небезпечних токсинів не накопичується, якщо спорожнення кишечника відсутнє або мало.

Однак ви повинні бути розважливими, якщо у вас у крові є кров, біль у шлунку є колікальним або ви помітно худнете. У цьому випадку бажано швидко звернутися до лікаря.

Ці домашні засоби вирішують дефекацію

у багатьох випадках немає необхідності вдаватися до проносних засобів. Існує безліч домашніх засобів, які довели свою ефективність при жорстких випорожненнях, які швидко дозволять запор:

Вода: Це має бути від двох до трьох літрів на день. Стакан теплої води відразу після вставання стимулює гастроколічний рефлекс і, отже, діяльність кишечника.
Оливкова олія, лляна олія, касторова олія: Столова ложка перед сніданком робить стілець більш гладким.
Чорнослив або Сливовий сік на сніданок. Сушений інжир мають подібний проносний ефект і містять багато клітковини, яка призводить до руху кишечника.
Насіння бліх, висівки або лляне насіння: Їх набряковий ефект збільшує об’єм стільця і тим самим стимулює дефекацію.
Натуральний йогурт є природним пробіотиком, який також підтримує роботу кишечника. Інші пробіотичні продукти, такі як квашена капуста, кефір та яблучний оцет, також корисні для порушення травлення.
Рух і спорт: Той, хто рухається щонайменше півгодини щодня, природно стимулює їх випорожнення.
Кофеїн: Чашка кави або чаю вранці призводить до кишечника, оскільки кофеїн (або теїн), який він містить, стимулює травлення.
трав'яний чай: Теплий чай з фенхелю або ромашки також позитивно впливає на кишечник, а також запобігає метеоризму.
Тепло: Грілка на шлунку сприяє кровообігу і стимулює діяльність кишечника
Масаж: Ніжні масажі живота активізують роботу кишечника.
Молочний цукор: Він розщеплюється бактеріями у товстому кишечнику на глюкозу та галактозу, а потім розщеплюється на молочну та оцтову кислоти. Ці дві кислоти мають послаблюючий ефект.
Клізма: Гострий запор можна дуже легко і швидко вирішити за допомогою кишкової клізми.

Лікування: запор проносними

Домашніх засобів не завжди достатньо, щоб кишечник знову запустився. Якщо всі природні заходи не допомагають, також можна використовувати проносне ліки. Розрізняють так звані наповнювачі та набряки, осмотичні проносні засоби та засоби, що стимулюють діяльність кишечника. Залежно від механізму дії існують кишкові стимулюючі та водозв’язуючі проносні засоби у таких лікарських формах:

Супозиторії
Драже
краплі
Порошок для розчинення
Пероральний розчин

Але будьте обережні: проносні засоби не можна приймати протягом тривалого періоду часу через ефект звикання. Крім того, у разі хронічного запору слід виключити, чи є за цим органічні причини чи серйозні захворювання. Тому постраждалі в будь-якому випадку повинні проконсультуватися з лікарем перед тим, як приймати таблетки.

Для виключення захворювань лікар проводить пальпаторне обстеження живота, аналіз стільця та аналіз крові, а також ультразвукові зображення та колоноскопію як частину діагнозу.

Запор у немовлят і малюків

Поки дорослі говорять про діарею, коли кишечник спорожняється менше трьох разів на тиждень, для немовлят та маленьких дітей застосовуються різні правила. Нерідкі випадки, коли у немовлят, які все ще годують груддю, протягом трьох-чотирьох днів не відбувається випорожнення. Важливе правило для немовлят: п’ять разів на день або раз на п’ять днів знаходиться в межах норми. Також запори часто зустрічаються, коли дитина переходить з грудного молока на тверду їжу. але діарея також може бути наслідком зміни їжі.

В основному, у немовлят та маленьких дітей, які страждають запорами, завжди слід звертатися до лікаря, який досліджуватиме причини нетравлення шлунку. На додаток до цього, такі домашні засоби довели свою ефективність для немовлят:

«Їздити на велосипеді» з ніжками дитини.
Ніжні масажі живота
Якщо дитина знаходиться на суміші, дайте додаткову кількість води між прийомами їжі
Якщо дитині дають прикорм, додайте багато води або несолодкий фруктовий сік

Якщо все це не допомагає при запорах, слід звернутися до педіатра. Він може призначити для дитини супозиторій з гліцерином, який швидко очистить запор.

Запор при вагітності

Багато вагітних скаржаться на запор. В основному це пов’язано з тим, що гормони вагітності, що послаблюють м’язи кишечника. Це робить його млявим і виштовхує перетравлену їжу вперед повільніше, ніж зазвичай. Крім того, деякі вагітні жінки менше вправляються, що також уповільнює спорожнення кишечника. Крім того, зростаюча матка і дитина все більше і більше тиснуть на кишечник, що може призвести до проблем з травленням.

Оскільки майбутня дитина забезпечується кров’ю матері, слід уникати проносних препаратів. Ці природні заходи позбавлені побічних ефектів і допоможуть вагітним вирішити дефекацію:

Регулярні фізичні вправи на свіжому повітрі (не менше 30 хвилин на день)
Пийте достатньо: принаймні два літри води, трав’яний чай або розбавлені соки
Дієта з високим вмістом клітковини
Їжте повільно і добре жуйте
Уникайте задишки, таких як капуста, бобові та цибуля
Уникайте продуктів із запорним ефектом, таких як шоколад або банани

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.