Придбайте електронну книгу Терапевтичне голодування для манекенів Себастьяна Бартнінга ISBN 978-3-527-82210-2 миттєве завантаження
Себастьян Бартнінг, Карола Бартнінг (автори)
Читання та зразки ЗМІ
- Інформація
- Інформація
- автор
- Відгуки
- Витяг
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
- Інформація
- автор
- Відгуки
- Витяг
- Деталі продукту
- Оцініть цю статтю
- Системні вимоги
Себастьян Бартнінг - натуропат. Разом із дружиною він супроводжує пісників на терапевтичному голодуванні та кислотно-лужному лікуванні. Карола Бартнінг - викладач йоги, і супроводжує лікування після голодування лекціями з йоги, медитації та харчування.
". Посібник - це легко зрозумілий посібник. Терапевтичний піст означає відмову, не відмовляючись ні від чого".
(Журнал дозвілля Leo in der Rheinpfalz, 16 січня 2020 р.)
Піст означає паузу і, відповідно, перерву у чомусь. Терапевтичне голодування - це пропускання твердої їжі протягом певного періоду, споживаючи дві рідкі основні страви на день. Обраний проміжок часу може тривати від кількох годин до декількох тижнів. Існує багато інших форм посту, які стосуються упущення. Утримання від цукристих кондитерських виробів або алкоголю називали б швидким цукром чи швидким алкоголем.
Протягом всієї людської історії був піст. Природа поститься, коли настає зима. Однак багато людей забули, як постити, оскільки їжа є у вільному доступі цілий рік. Постійне споживання поступилося місцем очевидному весняному посту, так що піст став чимось особливим.
Якщо ви ніколи раніше не постили, ви будете такими, як усі, хто поститься вперше. Ви замислюєтесь, чи не хочете ви коли-небудь їсти більше доби. Ви не уявляєте, як можна уникнути муки голоду. "Піст" і "голод" - це дві абсолютно різні справи. "Голод" означає відсутність терміново необхідної їжі, організм однозначно вимагає, щоб ви про це подбали. "Пост" - це генетична програма, яку ви можете активувати. Не плутайте піст і голод, і будьте впевнені, що не будете голодувати під час посту.
про цю книгу
Використовуйте терапевтичне голодування для зміцнення імунної системи та як джерело молодості для кожної клітини вашого тіла. Як голодування, так і терапевтичне голодування за словами доктора. Отто Бучінгер - це перевірені натуропатичні процедури, в яких організм створює порядок і оздоровлення. Якщо ви будете дотримуватися супровідні заходи, які легко здійснити, вам вдасться поститися з легкістю.
Лікувальне голодування для чайників супроводжує вас до терапевтичного голодування, через голодування і, нарешті, знову. Під час посту ми рекомендуємо фізичні вправи та даємо вам поради з йоги. Ця книга є одночасно керівництвом до голодування та терапевтичного голодування. Він призначений як для здорових, так і для хворих людей. Він орієнтований на всіх, хто вчасно запобігає голодуванню і взагалі не хоче дати хворобі розвиватися.
Тож, перш за все, визначтесь, який піст ви хочете робити. З одного боку, мова йде про тривалість, а з іншого - про внутрішню структуру. Ми дамо вам численні варіанти та зосередимось на швидкому Buchinger Ця форма посту не тільки популярна, вона також зарекомендувала себе. З терапевтичним голодуванням за словами доктора Отто Бучінгер, ви можете ефективно уникнути небажаних побічних ефектів, таких як головний біль, почуття голоду та коливання кровообігу. Нарешті, ця книга показує, як швидко робити терапевтичні заходи та яких помилок слід уникати.
Конвенції в цій книзі
Терапевтичне голодування можуть практикувати жінки та чоловіки. Якщо ми обираємо чоловічу форму в цій книзі лише з метою читабельності, ми однаково звертаємось до жінок і чоловіків.
Що не треба читати
У цій книзі ви знайдете багато інформації про піст, терапевтичне голодування та йогу. Ми зібрали багато додаткової інформації в текстових полях та інформаційних полях, яку ви можете прочитати або пропустити.
Дурні припущення про читача
Можливо, ви чули про можливості терапевтичного голодування через друзів або із засобів масової інформації. Часто виникає бажання випробувати це на собі. Можливо, ви страждаєте від обмежень здоров’я і сподіваєтесь на сприятливий ефект терапевтичного голодування. В обох випадках вам потрібен консультант, який уважно проведе вас крок за кроком через усі фази посту.
Багато читачів цієї книги, можливо, мали хороший і поганий досвід посту і хотіли б поради та поради від експертів. Збагатіть свої знання інформацією з цієї книги та пропустіть теми, які вас зараз не цікавлять.
Ця книга орієнтована не лише на зацікавлених мирян, а й на лікарів, альтернативних практиків та керівників постів. Зокрема, додаткова інформація може дати вам цінну пораду щодо того, як можна ще краще підтримати своїх клієнтів та пацієнтів у особливих ситуаціях.
Як побудована ця книга
Лікувальне голодування для чайників ділиться на п’ять частин. Як і у всіх ... для чайників-У книгах вам не потрібно читати її спереду назад, ви можете гортати розділи, як вам подобається. Зміст дає вам короткий огляд усіх частин.
Якщо ви хочете знати, як підходити до терапевтичного голодування, почніть із частини II. Там ви знайдете, серед іншого, контрольні списки, що слід враховувати. Ви заздалегідь дізнаєтесь, що слід купувати або що потрібно, і найпростіший спосіб розпочати з терапевтичного голодування.
Частина I: Підготовка до терапевтичного голодування
У першій частині ви дізнаєтесь, що відбувається у вашому організмі під час терапевтичного голодування. Ви отримаєте допоміжні засоби для прийняття рішень щодо того, як можна організувати оптимальний для вас піст. Слід враховувати різні вікові групи, життєві ситуації, а також медичні показання та протипоказання. Щоб ви могли пройти терапевтичне голодування сильним та мотивованим, ми наводимо приклади того, як можна полегшити терапевтичне голодування, і ви отримаєте підтримку в його виконанні.
Частина II: Виконуйте терапевтичне голодування
Частина II проводить вас до і через ваш піст. Всі необхідні підготовки чітко пояснені. Тут ми також показуємо альтернативи. Нехай вас супроводжують день за днем і дізнаєтесь, що відбувається у вашому тілі в цей особливий час.
Багато змін відбувається під час Великого посту, і ваше тіло розвиває цікаве власне життя. Ви можете спостерігати, як ваша шкіра стає м’якшою, як волосся стає більш еластичним, як змінюється ваш сон і сексуальність. Якщо ви ніколи не здійснювали пісну поїздку, протягом періоду посту можуть виникати різні значення. Ви також дізнаєтесь, як тут справляються інші.
Кризи натще трапляються, але якщо ви використовуєте правильну методику терапевтичного голодування, ви можете заздалегідь запобігти або зменшити їх симптоми. Тут ви знайдете інформацію про головні болі, їх причини та як їх уникнути під час посту. Частина II завершується невеликою анатомією, в якій ви можете дізнатись багато нового про своє тіло.
Частина III: З відпочинком, медитацією та рухами протягом терапевтичного періоду голодування
Нехай вас надихають вправи йоги. Складіть власну особисту програму щоденних вправ. Кожне напруження супроводжується розслабленням, будь то медитація або глибоке розслаблення.
Частина IV: Швидко рухатись і починати знову
Частина IV супроводжує вас після терапевтичного голодування. Виберіть той, який вам підходить, з кількох альтернатив. Закінчіть піст невеликою церемонією. Підсумуйте, як змінилося ваше тіло та мислення під час Великого посту, і створіть міцну основу для всіх добрих рішень для посту. Запишіть свої думки та плани, щоб згодом знову знайти натхнення.
Усі позитивні ефекти терапевтичного голодування можна продовжити без особливих зусиль, якщо правильно скласти свій раціон у перші кілька днів після голодування. Ми супроводжуємо вас крок за кроком у дні розвитку та допомагаємо уникнути типових помилок та уникнути підводних каменів.
Частина IV завершується порадами щодо харчування на період після голодування. Якщо ви хочете зберегти відновлене здоров’я, рекламуйте його продуктами з природних джерел. Прочитайте, що виявилось особливо корисним у нашому житті.
Частина V: Частина десяти
Що б книга з ... для чайників-Серіал без першої десятки частини? Тут ви знайдете короткий підсумок відповідей на десять найпоширеніших питань про терапевтичне голодування.
Символи, використані в цій книзі
У цій книзі ви знайдете повторювані символи, щоб полегшити читання.
Тут ви отримаєте цінні поради щодо часу релаксації, днів голодування та їх проведення, а також щодо оптимальної структури після голодування.
Корисну довідкову інформацію ви знайдете у всій книзі. Вони є науковими, анекдотичними та включають історії, пов’язані з постом. Також містять.
| 1 жовтня 2019 р |
| . для чайників |
| Німецька |
| Медицина/Фармація ► Загальне/Лексикони |
| Медицина/фармація ► Професії охорони здоров’я ► Дієтолог/Поради щодо харчування |
| Букінгер • Детокс • Дієтологія • Очищення • Релаксація • Харчування • Голодування • Голодування • Великий піст • Здоров’я та соціальні справи • Лікувальне голодування • Періодичне голодування • Майр • Медитація • Глибока релаксація |
| 3-527-82210-0/3527822100 |
| 978-3-527-82210-2/9783527822102 |
| У вас є питання щодо товару? |
Захист від копіювання: Adobe DRM
Adobe DRM - це захист від копіювання, який повинен захистити електронну книгу від неправильного використання. Електронна книга авторизується для вашого особистого ідентифікатора Adobe під час її завантаження. Тоді читати електронну книгу можна лише на пристроях, які також зареєстровані за вашим Adobe ID.
Деталі Adobe DRM
Формат файлу: EPUB (електронна публікація)
EPUB є відкритим стандартом для електронних книг і особливо підходить для показу художньої та нехудожньої літератури. Текст, що працює, динамічно адаптується до розміру дисплея та розміру шрифту. Тому EPUB також добре підходить для мобільних пристроїв для читання.
Системні вимоги:ПК/Mac: Ви можете прочитати цю електронну книгу на ПК або Mac. Вам потрібен один і програмне забезпечення Adobe Digital Editions (безкоштовно). Ми не радимо використовувати консоль OverDrive Media. Досвід показує, що тут часто виникають проблеми з Adobe DRM.
eReader: Цю електронну книгу можна читати разом із (майже) усіма програмами зчитування електронних книг. Але це стосується Amazon Kindle Ні сумісні.
Смартфон/планшет: Незалежно від того, Apple чи Android, ви можете прочитати цю електронну книгу. Вам потрібен один і безкоштовний додаток.
Список пристроїв та додаткова інформація
Купуючи електронні книги з-за кордону
З причин податкового законодавства ми можемо продавати електронні книги лише в Німеччині та Швейцарії. На жаль, ми не можемо виконувати замовлення електронних книг з інших країн.