Придбайте Jillian Michaels Killer Cardio, сезон 1 - магазин Microsoft en-CA
Назва говорить все. Представляємо перше чисте кардіотренування Джилліан, Killer Cardio. Він складається з двох неймовірних 25-хвилинних тренувань, які важко прогресують, щоб викидати калорії, будуючи витривалість та серцево-судинну підготовку.
Доступно на
Опис
Назва говорить все. Представляємо перше чисте кардіотренування Джилліан, Killer Cardio. Він складається з двох неймовірних 25-хвилинних тренувань, які важко прогресують, щоб викидати калорії, будуючи витривалість та серцево-судинну підготовку.
Епізоди
Рівень 1
Тренування відформатовані так, щоб проштовхувати вас через кожен хід протягом 20 секунд на повну силу, а потім робити 10-секундну перерву для відновлення. Рівень 1 дещо простіший за рівень 2, але Джилліан пропонує поради та підказки на шляху зміни рівня 1, що ускладнює, якщо вам потрібно, і модифікує рівень 2, полегшуючи, якщо вам потрібно. Це тренування можна робити до п’яти разів на тиждень і ідеально підходить для чергування тренувань із опором.
2 рівень
Тренування відформатовані так, щоб проштовхувати вас через кожен хід протягом 20 секунд на повну силу, а потім робити 10-секундну перерву для відновлення. Рівень 1 дещо простіший за рівень 2, але Джилліан пропонує поради та підказки на шляху зміни рівня 1, що ускладнює, якщо вам потрібно, і модифікує рівень 2, полегшуючи, якщо вам потрібно. Це тренування можна робити до п’яти разів на тиждень і ідеально підходить для чергування тренувань із опором.
Вступ
Назва говорить все. Представляємо перше чисте кардіотренування Джилліан, Killer Cardio. Він складається з двох неймовірних 25-хвилинних тренувань, які важко прогресують, щоб викидати калорії, будуючи витривалість та серцево-судинну підготовку.