Приємно легке життя проти дієти
Регіна Бауер, Нойнкірхен, Нижня Австрія
Ви знаєте відчуття: Навіть після незмінної дієти на вагах нічого не відбувається. Ви так багато пробували, і нічого не працює. Менше їсти не допомагає, а також дисципліна теж. Оскільки через короткий час після дієти ваги показують таку ж вагу, як і раніше - або навіть більше. Це було для мене тим самим протягом багатьох років, поки я не виявив, що насправді допомагає схуднути, а потім утримати вагу. Мене звуть Регіна Бауер. Я працюю тренером у Нойнкірхені, Нижня Австрія, і підтримую людей, яким набридла невдала дієта. Я узагальнив свої знання та поради в програмі Lustvoll Leichter Leben®. 10-денна програма була опублікована у вигляді книги у січні 2019 року.
Ожиріння - дуже складна проблема. Для того, щоб досягти успіху, отже, на мою думку, важливо докластись до суті справи. Численні дієтичні та спортивні програми, що проростають як гриби - особливо на початку року, - більш ніж чітко доводять, що зречення та дисципліна не є відповіддю на загадку. Очевидно, що коня доводиться стримувати по-іншому, якщо любовні ручки потрібно постійно плавити здоровим способом. Протягом багатьох років, будучи жертвою, а також тренером та тренером, я визнав: перш за все, усвідомлення має змінитися, щоб нова поведінка та звички здорового харчування могли поступитися місцем самопошкодження. Спочатку життя повинно стати легшим всередині, а наші внутрішні сили зростати і збільшуватися, щоб в результаті тіло могло стати легшим зовні. І саме там підтримує Lustvoll Leichter Leben®.