Приготуйте свій детокс-сік на Хелловін вдома

Найзагадковіша і найчарівніша ніч року піднімає голову, і хоча цього року ми не зможемо влаштувати велику вечірку, ви повинні побачити позитивну сторону цього і випилити свій улюблений костюм на Хелловін, щоб носити його вдома, не втрачаючи магічного духу цього свята.

І чому б не скористатися цією ніччю, щоб подбати про свій інтер’єр завдяки перевагам головного героя та незамінному інгредієнту Хеллоуїна: гарбуз.

Про переваги цієї популярної їжі ми розповімо вам у найближчі дні. І як бонус ми пропонуємо вам спеціальний рецепт, розроблений нашим дієтологом і в якому ви можете представити гарбуз, щоб приготувати собі смачний детокс-сік Хеллоуїн, вдома.

ГРУЗОВІ ПЕРЕВАГИ

Це допомагає контролювати гіпертонію: Гарбуз рекомендується всім людям, які страждають на високий кров'яний тиск та/або тим, хто бажає запобігти цій хворобі, завдяки високому вмісту калію, який допомагає регулювати артеріальний тиск.
Він захищає шлунок: регулярне вживання гарбуза дуже корисно в боротьбі зі шлунковими проблемами, оскільки воно містить речовину, відому як слиз, яка сприяє виробленню оболонки, яка захищає стінки шлунка.
Це сприяє схудненню: високий вміст клітковини та низький рівень калорійності роблять гарбуз ідеальною їжею для вживання у щоденний раціон для схуднення та підтримки вашої ідеальної ваги.
Він бореться із затримкою рідини: оскільки він містить багато мінеральних речовин, таких як калій, що дуже допомагає, ці овочі стали потужним союзником у боротьбі із затримкою рідини або набряками.
Він має велику антиоксидантну силу: гарбуз має багато антиоксидантних властивостей завдяки високому вмісту лікопіну. Виберіть той, який більш апельсиновий, оскільки чим він більше оранжевий, тим краще.

І ЯКЩО У ВАС ДІТИ ...

Щоб відсвяткувати з ними Хеллоуїн і зробити набагато цікавіше з дітками вдома, ви можете купити гарбуз і спорожнити його разом із ними, вирізати в ньому обличчя і засвітити ніч. Вони будуть у захваті !

З м’якоттю гарбуза, яку ви зберегли, ви також можете приготувати пюре, креми, десерти або чудовий рецепт детокс-соку, який ми пропонуємо вам нижче. Тому що завжди добре обійматися і доглядати за собою !

РЕЦЕПТ, ЩОБ ДОТРИМАТИ ВАШ ВИСОКИЙ СОК ДЕТОКС

ІНГРЕДІЄНТИ (для 1 особи)

¼ гарбузовий скибочку
1/2 граната
1/4 буряка
2 моркви
1 мандарин

Підготовка

Приготуйте свій блендер і очистіть гарбуз, гранат, буряк, апельсини та мандарин.
Зваріть нарізаний гарбуз і перемішуйте його до отримання однорідного крему.
Решту фруктів та овочів додайте в блендер, чергуючи ті, що містять більше води, з тими, що містять менше. Таким чином, всі інгредієнти будуть краще змішуватися, крім того, що полегшить роботу змішувача.
Змішайте сік із змішаним гарбузом і пийте його невеликими ковтками, щоб забезпечити належне засвоєння всіх поживних речовин.
За бажанням додайте щіпку рейші, еліксиру вічної молодості, або Шипшини, регенератора пошкодженої шкіри, соку.

Сподіваємось, вам сподобався цей рецепт соку для детоксикації на Хелловін !