Приготуйте вечірню кашу для своєї дитини самостійно, поради та рецепти
Вечірня каша - друга каша для дитини. Він складається лише з пластівців із злаків, молока та деяких фруктових пюре, так що ви можете легко зробити його самостійно.
Багато мам мають великі сподівання на вечерю. Вони сподіваються, що дитина буде краще спати, якщо ввечері з’їсть ситну кашу замість того, щоб просто пити грудне молоко або пляшечку. На жаль, це поширений міф. Хоча голодний також будить немовлят, проблема часто полягає в тому, що малі не можуть повернутися спати.
Правильний час для дитячої вечірньої каші
Обідня каша вводиться приблизно від п’яти до шести місяців. Це перша молочна їжа, яку замінюють для немовляти. Після того, як він звик і без проблем їсть з ложки, можна вводити вечірню кашу для дитини.
Вечірня каша теж буде Зернова каша називається і є першим злаковим прийомом їжі для вашої дитини. Оскільки кишечник дитини не може засвоювати злакові пластівці приблизно до шести місяців, не слід давати кашу раніше. Але не варто чекати набагато довше, адже крім білка та заліза є ще багато інших поживних речовин, які зараз потрібні дитині для здорового росту.
Приготуйте вечірню кашу для дитини самостійно: вам слід звернути на це увагу
У магазинах ви можете придбати готову злакову кашу, як і порошок, яку потрібно лише змішати з молоком. Краще заощадите гроші і зробіть вечірню кашу для своєї дитини самостійно. Це дуже просто, і ви точно знаєте, що всередині. До готової каші часто додають цукор та добавки.
Вечірня каша для вашої дитини складається лише з трьох інгредієнтів: пластівці із злаків, незбиране молоко і трохи соку або фруктового пюре. Плід повинен бути, оскільки він містить багато вітаміну С, і організм може краще засвоювати залізо, що міститься в зерні.
Пластівці швидкого приготування ідеально підходять для вечірньої каші. Вони швидко розчиняються в теплій рідині та ідеально підходять для ще чутливої ротової порожнини дитини. На ринку представлені різні види пластівців.
Класична вечірня каша для дитини готується на основі безглютенових пластівців на початку: наприклад, рису або пшона. З сьомого-восьмого місяця можна переходити на вівсянку. Для початку дотримуйтесь одного виду крупи для своєї вечірньої каші. Дитині не потрібно ніякого різноманіття. Насправді введення занадто багато різних штамів одночасно також збільшує ризик алергії.
Третім важливим інгредієнтом каші є молоко. Обов’язково приймайте незбиране молоко з 3,5% жирності. Він містить кальцій, високоякісний білок та йод, і дитина також потребує більш високого вмісту жиру. До речі, неважливо, чи це свіже молоко, чи молоко тривалого віку. Табу лише сире молоко.
Приготування вечірньої каші для дитини самостійно: основний рецепт
На порцію вечірньої каші потрібно:
- 20 г пластівців, наприклад рисових пластівців (доступні тут, на Амазонці)
- 200 мл незбираного молока
- 20 г фруктового пюре, фруктового пюре або 2 ст. Ложки соку
Підготовка:
Покладіть злакові пластівці в каструлю з молоком і доведіть їх до кипіння. Залежно від пластівців, залиште просочуватися до 5 хвилин на повільному вогні. Дайте трохи охолонути і розмішайте фруктове пюре або сік.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Вечірня каша для дитини: варіант без молока
Якщо підвищений ризик алергії, не слід готувати вечірню кашу для своєї дитини на незбиранему молоці. Якщо ви годуєте груддю, замість цього ви можете приймати грудне молоко. Однак його не можна кип’ятити, лише нагрівати. Як варіант, ви можете приймати дитяче харчування. Потім ви відварюєте пластівці у відповідній кількості води, а потім розмішуєте порошок дитячого харчування.
Чи хотіли б ви варити кашу для своєї дитини протягом дня? Немає проблем, у книзі "Здорове дитяче харчування, виготовлене власноруч: книга про додаткові страви з понад 60 смачними та простими рецептами для немовлят та дітей раннього віку" на Amazon ви знайдете багато смачних та корисних рецептів для вашої дитини.
Джерела та додаткова інформація про харчування дитини:
Важлива примітка в кінці: Інформація та поради в цій статті - лише пропозиції. Кожна дитина відрізняється і реагує по-своєму. Тому важливо слухати свою дитину і з’ясувати, який шлях для вас найкращий.