Приготування їжі для малюків рецепти, поради та що слід пам’ятати
11 листопада 2019 року Луїза Рау Категорії: Батьки та діти
Приготування їжі для малюків часом може бути справжньою проблемою. Тут ви отримаєте поради та натхнення щодо того, на що слід звернути увагу під час приготування їжі та як змусити дитину їсти.
Приготування їжі для малюків: загальні поради
Малюки починають навколо з роком. Тоді ви можете розпочати те, що називають вашою дитиною Прикорм готуватися. На початку це, як правило, складається з пюре з овочевого пюре. Використовуйте під час приготування їжі для малюків ні спецій, ні солі, оскільки це переповнило б смакові рецептори дитини. Занадто багато солі може бути навіть небезпечним для маленьких дітей.
У той час як малюки з часом повинні пробувати більш тверду їжу, особливо жорстка їжа горіхи, хлібці або сухарики спочатку непридатні. Скупий теж плоть, риба слід уникати прийому кісток або інших продуктів, якими діти можуть задихатися.
Однак не потрібно щоразу готувати щось окреме для малюка. Якщо слідувати наведеним вище інструкціям, можна приготувати підходящу страву для всієї родини. Однак найкраще відкласти придатну для дітей порцію перед засолюванням і приправою.
Допоможіть, моя дитина не їсть!
Іноді не так просто змусити малюків їсти або дізнатись, які страви їм подобаються. Як правило, вони віддають перевагу особливо солодким стравам, і їх часом важко захопити овочами.
У цьому випадку практикуйте с терпіння і продовжуйте пропонувати дитині різні види овочів. Однак, готуючи їжу для малюків, уникайте надто великої кількості компонентів в одній страві. Різноманітність смаків може переповнити вашу дитину.
Як правило, діти куштують багато злегка солодких овочів, таких як Морква, Солодка картопля або Пастернак. Також солодкі та соковиті фрукти люблять Банани, Ягода або манго добре підходять. Більше порад, щоб зацікавити дітей здоровим харчуванням, можна знайти тут: Їжа для дітей: 14 хитрих способів зробити її здоровою.
Приготування їжі для малюків: суп з овочевої локшини
Цей простий овочевий суп з локшиною швидко готується та зігріває та наповнює страву. Якщо ви готуєте їх для свого малюка, ви також можете приготувати подвійну кількість. Отже, ви вже зробили резерви на найближчі кілька днів.
Для три-чотири дитячі порції Вам потрібно:
- 2 Морква
- 1 цибуля-порей
- 1 ст. Ложка ріпаку або Соняшникова олія
- 700 мл Овочевий відвар
- 250 г невеликий Макарони (наприклад, локшина зірка або буква)
- Помийте овочі і наріжте їх невеликими шматочками.
- Розігрійте в каструлі олію і коротко обсмажте овочі.
- Потім деглазуйте овочевим бульйоном.
- Дайте овочам варитися близько п’яти хвилин. Потім додайте (сиру) локшину і варіть їх ще п’ять-сім хвилин, залежно від інструкцій на упаковці.
Порада: Залежно від уподобань вашого малюка, ви можете готувати інші овочі, наприклад пастернак, Картопля або селера Додати.
Солодкий рецепт для малюків: млинці з яблук
Навіть якщо їм подобається солодке, не слід вживати занадто багато цукру під час приготування їжі для малюків. Ці млинці приходять без додаткових цукор і дякуємо Цільно-пшеничне борошно також як здоровий сніданок підходить. Оскільки вони не тільки смачні для дітей, вони також є популярною їжею для всієї родини.
Приблизно на вісім млинців вам знадобиться:
- 2 великі Яблука
- 125 г цільнозернового борошна
- 125 г. пшеничне борошно
- 1 щіпка сіль
- ваніль і кориця (необов’язково)
- 2 Яйця
- 650 мл Коров’яче молоко (або рослинний напій)
- 1 ст Ріпакова олія
Як приготувати млинці для дітей:
- Вимити і почистити яблука. Потім наріжте їх невеликими шматочками.
- Змішайте два типи борошна з сіллю і, можливо, ваніллю та корицею в мисці.
- Спочатку додайте яйця, а потім молоко при перемішуванні. Змішайте всі інгредієнти у кремовому і відносно рідкому тісті.
- Нарешті складіть шматочки яблука.
- Розігрійте олію на сковороді і додайте по одному-два ковші кляру в гаряче масло для кожного млинця.
- Смажте млинці з кожного боку приблизно три-чотири хвилини, поки вони не стануть злегка золотисто-коричневими.
- Найкращий спосіб полегшити їжу дитині - це нарізати млинець на шматочки розміром з укус. Ви також можете використовувати щось як начинку яблучний соус, Горіхове масло або варення пройти.
Імунна система вашої дитини формується з роками. Ми покажемо вам, як поліпшити захист вашого ...