Приготування їжі - найкраще здорове ліки, правильно харчуючись гостриками

Оздоровлення для жінок

Пральна машина, показуючи свій вік?
Принаймні 40% знижки на товари Bauknecht зараз у OTTO

... харчування як ліки

Книга «Кулінарія - найкраще ліки» - це путівник, кулінарний набір та концепція харчування для здорового харчування та їжі та її вплив на організм. Однак, перш за все, мова йде про цілеспрямований відбір або відмову від їжі з порадами щодо складання певних скарг. Книга є результатом співпраці екотрофолога Беттіни Сноудон та зіркового кухаря Су Вессінга.

Приготування їжі - найкраще ліки, дає багато базових знань та основ на тему: "Здоровіше за допомогою правильної дієти" або "Харчування як ліки", а також конкретна харчова концепція з понад 70 рецептами. Загальновідомо, що багато проблем зі здоров’ям виникають внаслідок неправильного харчування або, позитивно кажучи: при правильному харчуванні проблеми зі здоров’ям можуть бути спрямовані і принаймні полегшені. Тому рецепти повинні підтримувати організм у профілактиці, полегшенні або загоєнні таких загальних захворювань, як синдром роздратованого кишечника, печія, високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину, діабет, симптоми менопаузи або такі симптоми, як виснаження і втома.

Рецепти пропонують цікаві нові ідеї для складання таких інгредієнтів, як печиво кварк у турецькому цегляному тісті, вареники з непросіяного хліба, томатний торт з оливковою пастою на горіховій основі та козячий чізкейк із зеленню та хлібці. Важливо знати, що кулінарія - найкраще ліки, але не веганська або вегетаріанська книга, вона містить широкий спектр продуктів з усіх груп продуктів, включаючи м’ясо.

Кулінарія - найкращі ліки: їжа як ліки

Неправильна дієта може спричинити нездужання, але дієта також може оздоровити вас. Деякі продукти більше підходять для певних недуг, а деяких слід уникати. Цілеспрямований відбір та найкраще можливе приготування їжі для різних станів здоров’я є головною темою цієї цікавої кулінарної книги, точніше: харчової концепції, впровадженої у рецептах. Завжди маючи на увазі важливу думку, що їжа і, перш за все, «здорове харчування» також повинні бути приємними, оскільки лише тоді здорове харчування може в кінцевому рахунку успішно функціонувати. Отже, мова йде про правильну їжу, збалансовану та в потрібній кількості на тарілці, приготовлену таким чином, щоб вона мала смак і з цією харчовою концепцією також націлена на відповідні скарги на здоров’я.

Рекомендації щодо поживних речовин у цій книзі пропонують підходящу здорову їжу для різних скарг, яка надає полегшуючий, лікувальний або профілактичний ефект для цих скарг. Наприклад, якщо у вас синдром роздратованого кишечника, рекомендується їсти на сніданок замочену вівсяну кашу замість «сирої», які овочі або який спосіб приготування їжі ви віддаєте перевагу, якщо у вас є симптоми подразненого кишечника і що рекомендується, у конкретному прикладі, наприклад, уникати сирої цибулі та овочів. краще вживати його на пару, навіть з інгредієнтами салату.

Зі змісту:

Почали: Хто може готувати, той може зцілити, основна ідея книги
Їжа як ліки: Що це точно означає?
Харчуйтесь правильно: важливі основи харчової поведінки, наслідки їжі та значення здорового харчування.
Фотографії скарги: На які скарги може позитивно вплинути правильний раціон. Детальні розділи про цілюще харчування при виснаженні, м’язових спазмах, синдромі подразненого кишечника, кишкових шляхах та запорах, печії, симптомах менопаузи, високому рівні холестерину, високому кров’яному тиску, цукровому діабеті 2 типу, подагрі та артрозі ... з конкретними рекомендаціями та тим, що не рекомендується на сніданок, закуски, обід і вечеря.
6-тижневий план: Що слід залишити або не залишити? На що слід звернути увагу і що ще ви можете зробити для себе? Коли відчується користь для здоров'я?
Рецепти від А до Я: Більше 70 смачних рецептів з етикетками із зазначенням, для яких симптомів вони підходять, принаймні шкоди та для яких симптомів рецепти досить непридатні. Покажчик у кінці книги, у якому в списку чітко видно, які страви допомагають із якими скаргами, дуже корисний.

Багато цінних рецептів, порад та знань

Кулінарія - найкращі ліки - це дуже цікава кулінарна книга про здорове харчування, яка також написана дуже вільно і дуже вільно, і тому її дуже легко читати. Цікавим є обсяг довідкової інформації, що забезпечує багато базових знань. В основному мова йде про типові клінічні картини нашого сучасного суспільства, хоча і не всебічно. Книга розпушена багатьма оптично дуже привабливими фотографіями, що стосується і фотографій рецептів. Пропозиції щодо рецептів як важливого втілення рекомендованих продуктів у конкретних стравах є на певному етапі, як і в кожній кулінарній книзі, звичайно, завжди справа смаку, але інструкції завжди дуже легко зрозуміти, навіть якщо тут і там є інгредієнти, які не завжди можуть бути простими доступні.

Кулінарія - найкращі ліки - це сучасна, дуже сучасна книга, яка є путівником і повареною книгою в одній і в якій ви можете не готувати кожен рецепт самостійно, але в якій ви можете дізнатися багато нового про нашу дієту/їжу та її наслідки, що з цим можна зробити У будь-якому випадку, ви отримаєте користь, коли будете більше знати про свої покупки та склад свого щоденного меню, тому ми можемо рекомендувати книгу.