Приготування вечірньої каші самостійно - засвоювані рецепти для дитини

+Eil + Австрія накладає карантинне зобов’язання для мандрівників із районів ризику

Вечеря для дитини

09.02.2015, 14:06 | co (к.с.)

Коли ви готуєте дитяче харчування самостійно, ви можете визначити, що їсть ваша дитина. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

розділити
Закріплення
Роздрукувати твіт
На пошту
редакція

Чи можете ви самостійно зварити вечірню кашу? Приблизно у віці шести місяців немовлятам можна давати прикорм, а молоді батьки цікавляться, з чого починати дитяче харчування. Вечірня каша часто забезпечує більш тривалий і спокійний сон. Важливо звертати увагу на правильні інгредієнти, щоб захистити ще чутливу травну систему дитини. Звичайно, ви можете придбати готове дитяче харчування, але зробити хороший вечір самостійно не так складно.

Молоко та каші: харчування на першому році життя

Серія фотографій з 5 малюнками

Правильний час для першого дитячого харчування

Для всіх немовлят, незалежно від того, годують вони їх груддю чи годують із пляшечки, момент, коли їх можна використовувати для прикорму, становить приблизно півроку. Прикорм служить переходом між чистомолочною їжею та дитячим харчуванням, що настає пізніше, оскільки нові продукти можна вводити лише повільно і поступово.

У немовлят дуже делікатна травна система. Чим акуратніше ви інтегруєте нові продукти, тим краще вони переносяться і ризик алергії зменшується. Найкраще годувати грудьми немовлят протягом шести місяців, але хороше дитяче харчування, виготовлене з молока, також може бути хорошим замінником. З сьомого місяця починається харчування дитячим харчуванням.

Не кожне дитяче харчування добре переноситься з самого початку

На початку нагодуйте кілька ложок дитячого харчування опівдні перед молочною їжею. Ваша дитина повинна навчитися ложкою дитячого харчування. Просте овочеве пюре з картоплі та моркви особливо легко засвоюється. Цей легко приготувати. Уникайте використання спецій і дрібно пюрируйте овочі за допомогою води для готування. Поступово збільшуйте раціон, поки ви повністю не заміните молочну їжу кашею.

Ще через місяць перейдіть до приготування вечірньої каші. Це особливо ситно, але легко засвоюється. Важливо уникати використання цільного молока при його приготуванні, оскільки це не корисно для немовлят. Це може призвести до проблем з травленням або, в гіршому випадку, до непереносимості лактози.

Здорова вечірня каша смакує

Молочна каша часто пропонується як вечірня, але бажано готувати її з дитячим молоком. Коли ви самі готуєте вечерну кашу, ви впливаєте саме на те, що їсть ваша дитина. Хоча приготування займає трохи більше часу, ніж потрібно для приготування готової каші, у вас є можливість адаптувати результат до ваших потреб.

Існує багато різних рецептів, з незбираним молоком та без нього, з клейковиною та без неї. Це також важливий момент, оскільки не всі діти переносять глютен з самого початку. Щоб переконатися, що глютен згодом повністю переноситься, почекайте якомога довше, перш ніж додавати його дитині у вечірній прийом їжі. Банани підходять для солодощі, вони корисні і водночас ситні. Мед, навпаки, дуже алергенний і не рекомендується дітям до року.

Рецепти без глютену легко засвоюються

Ви можете приготувати безглютенову вечірню кашу з рисовою стружкою. Доведіть 200 мілілітрів дитячого молока до кипіння і додайте від 20 до 50 грам дитячих рисових пластівців. Чим більше пластівців ви використовуєте, тим густішою буде паста. Для смаку можна розмішати дрібно натерте яблуко.

Проста бананова сухарна каша дуже смачна, ситна і засвоювана. Візьміть стиглий банан і розімніть його виделкою до утворення бананового пюре. Одночасно замочіть два шматочки сухарів у чаї з фенхелем і розмішайте розм’якшений сухар у банановому соусі. Немовлятам особливо подобається ця солодка вечірня каша.

Манна каша, виготовлена з манної крупи з спельти, також смачна і швидко готується. Для цього теж спочатку доведіть до кипіння 200 мілілітрів дитячого молока. Додайте манну крупу при постійному помішуванні і в кінці допрацюйте кашу з невеликою кількістю фруктової м’якоті на ваш вибір.

Плавлені пластівці забезпечують вершкову вечірню кашу

Як випливає з назви, плавлячі пластівці плавляться, коли ви розмішуєте їх у теплому молоці. Трохи старші діти від десяти до одинадцяти місяців вже можуть споживати незбиране молоко в розведеному вигляді. Змішайте це з водою у співвідношенні один до одного та змішайте з розтопленими пластівцями та фруктами смачну вечірню кашу. Вечірня трапеза різноманітна, якщо натерти та помішати моркву. Типову англійську вівсяну кашу можна готувати разом з яблуком. Це дуже смачно і надзвичайно ситно.

Вміст поживних речовин:Органічні продукти для дитячого харчування не обов’язкові
Зміна дитячого харчування:Коли слід починати з дитячого харчування якнайшвидше?
Інгредієнти та приготування:Ви повинні пам’ятати про це, готуючи дитяче харчування
Немовля:Приготування дитячого харчування самостійно - поради
Прикорм:Нехай дитина визначає час
Введіть прикорм:Коли пора першого дитячого харчування?

Завжди пам’ятайте, що «менше - це більше». Занадто багато різноманітності перевантажує травну систему. Немовлята не проти їсти одну і ту ж вечірню кашу кілька днів поспіль.