Приготувати вершкову макаронну локшину в одному горщику ще ніколи не було так просто
З брокколі та грибами
Харчові цінності: (на порцію)
Інгредієнти людина обчислює
підготовка
- Дрібно наріжте часник. Розділіть брокколі на розетки, а гриби наріжте невеликими шматочками.
- Помістіть кокосове масло в каструлю меншого розміру і дайте йому прогрітися. Коротко обсмажте в ньому часник і гриби.
- Деглазуйте овочевий бульйон і додайте макарони та молоко.
- Нехай все вариться 5 хвилин, а потім додайте брокколі. Час від часу перемішуйте. Приправити сіллю, перцем та мускатним горіхом.
- Варіть ще 5 хвилин, поки локшина не стане м’якою.
- Смажте кедрові горіхи на сковороді без олії. Подавайте макарони з одним горщиком і прикрасьте насінням.
- Хороший апетит!
Що означає паста з одним горщиком?
Ви не готуєте макарони та соус окремо, а разом лише в одному горщику. Занадто добре, щоб бути правдою, правда? Але це працює! Співвідношення рідини та макаронних виробів - це те, що має значення. Ми використовуємо в 3 рази більше води/молока, ніж макарони. В результаті виходять вершкові, пікантні макарони, які можна приготувати за лічені хвилини.
Що ще можна кинути в горщик для макаронів з одним горщиком?
Розширте цей рецепт такими інгредієнтами, як свіжі або сушені помідори, цибуля, шпинат, кабачки, перець, свіжа зелень, цибуля-порей, арахісове масло, морква, горох, м’ясо та риба, оливки.
Ви хочете поліпшити своє харчування? Наша перевірка тіла допоможе вам!
- Розрахунок особистого ІМТ
- Корисні поради щодо харчування
- Продукти з урахуванням вашої мети