Приховані камені в жовчному міхурі - KSB - Ми живіт
Камені в жовчному міхурі дуже стримані: більшість людей навіть не помічають їх. Оскільки камені в жовчному міхурі не у всіх викликають симптоми. Тим не менше, є симптоми, з якими вони віддаються. Як розпізнати камені в жовчному міхурі та як запобігти їх здоровим харчуванням.
Камені в жовчному міхурі - це затверділі компоненти жовчі - переважно холестерин. Вони виникають, коли склад жовчі змінюється таким чином, що окремі компоненти можуть утворювати кристали. Вони спочатку відкладаються у вигляді мікроскопічних твердих речовин у жовчному міхурі. Пізніше вони можуть злипатися і утворювати справжні камені - від кількох міліметрів до розміру м’яча для гольфу.
Генетична схильність також відіграє певну роль у розвитку каменів у жовчному міхурі, але ваш власний спосіб життя, як правило, винен у небажаних грудочках. "Дієта з низьким вмістом клітковини та високим вмістом холестерину, а також надмірна вага та відсутність фізичних вправ є головними факторами", - говорить Домінік Зюльберг, старший лікар хірургічного відділення KSB. Оскільки зайві кілограми та жир стимулюють вироблення холестерину в печінці. Організм намагається позбутися зайвого холестерину і транспортувати його за допомогою жовчі. Якщо організм заливає занадто багато холестерину, система стає незбалансованою. Вміст холестерину в жовчі збільшується і утворює кристали - попередники жовчнокам’яної хвороби.
Відсутність симптомів з жовчнокам’яною хворобою
Камені в жовчному міхурі не повинні викликати дискомфорт. Більшість постраждалих насправді не відчувають ні болю, ні обмежень. "Ось чому їх ще називають німими каменями", - говорить Зюльберг і додає: "Іноді трапляються неспецифічні скарги, такі як метеоризм, відрижка, відчуття ситості або дифузний тиск у шлунку", - говорить Зюльберг. "Типовим симптомом, з яким пацієнти звертаються до нас, є бурхливі судомні коліки, часто після їжі". Це стає небезпечним, коли камені мігрують у жовчний проток і блокують його. Відставання жовчовиділення може спричинити запалення жовчного міхура та підшлункової залози. Якщо його не лікувати, існує ризик ураження печінки, зараження крові або жовтяниці.
Правило 5F
Окрім особистого способу життя та дієти, існує ще п’ять незмінних факторів, які також збільшують ризик жовчнокам’яної хвороби. Правило 5F узагальнює їх наступним чином:
- Ф.emale (жінка)
- Ф.орти (старше 40 років)
- Ф.ертиль (з кількома дітьми)
- Ф.повітря (русявий і світлошкірий)
- Ф.амілі (генетична схильність)
Тому жінки старше 40 років з кількома дітьми, світлим волоссям і відповідною схильністю особливо часто хворіють на жовчнокам’яну хворобу. Вважається, що жіночий статевий гормон естроген відіграє в цьому певну роль. В принципі, пасажири можуть укластися з ким завгодно.
Харчуйтесь здорово і різноманітно
Якщо утворилися камені в жовчному міхурі, навіть вживання здорової їжі не розчинить їх. Однак скарги можна запобігти за допомогою збалансованого харчування. Дієва дієта для цього не потрібна, але краще уникати важкої жирної їжі. Занадто багато жиру змушує жовчний міхур скорочуватися більше, щоб виділити якомога більше жовчі. Бо це їх робота: травлення жиру. Цей процес може спровокувати жовчну коліку. Однак повністю перерахований жир не є рішенням для каменів у жовчному міхурі: Якщо всмоктується занадто мало жиру, жовчний сік не потрібен, довше залишається в жовчному міхурі і згущується. Що в свою чергу сприяє утворенню каменів у жовчному міхурі.
Важливо вживати збалансовану дієту, багату клітковиною: три рази на день фрукти або овочі, два рази на тиждень рибу або біле м’ясо, принаймні три рази вегетаріанські та багато цільних зерен. З іншого боку, слід уникати здуття овочів, таких як капуста, бобові, цибуля та часник. Кава, алкоголь і варені яйця також шкідливі для багатьох.
Домашні засоби
При гострих коліках можуть допомогти протисудомні ліки, такі як супозиторії Бускопан. Але є також випробувані домашні засоби, які запобігають і полегшують біль. Теплове обгортання правої верхньої частини живота або свіжий м’ятний чай. Що ще допомагає:
Високий вміст вітаміну С робить надлишок холестерину водорозчинним і допомагає розщеплювати його. Візьміть чайну ложку лимонного соку з чашкою теплої води на сніданок протягом двох тижнів.
Куркумін стимулює вироблення жовчі та підтримує функції печінки. Він має протизапальну дію, а також запобігає метеоризму і здуття живота.
На чашку чаю закип’ятіть воду, додайте ¼ чайної ложки порошку куркуми, ¼ чайної ложки імбирного порошку і трохи чорного перцю. Нехай воно круте і підсолодить медом або стевією.
Лушпина псилію знижує рівень холестерину. Високий вміст клітковини пов'язує холестерин, сприяє його виведенню і тим самим зменшує утворення нових каменів у жовчному міхурі. Покладіть половину чайної ложки лушпиння псиліуму в склянку теплої води і негайно випийте. І не хвилюйтеся: лушпиння псиліуму отримують не від бліх, а є суто рослинним.
Кульбаба підтримує виведення жовчі та сприяє розщепленню жиру, що накопичився в печінці. Поставте чайну ложку висушеного кореня кульбаби в чашку гарячої води і дайте їй настоятися протягом п’яти хвилин. Потім просіяти і підсолодити.
Яблучний оцет зменшує вироблення холестерину в печінці і, як правило, допомагає вивести шкідливі речовини. Столова ложка яблучного оцту зі склянкою води також допомагає зняти гострий біль.