Прийміть бар’єрну дієту, щоб оптимізувати свій імунітет

Синьо-Біле-Серце

єрну

Легко встановити "бар'єрну їжу" споживаючи продукти Bleu-Blanc-Cœur.
Нижче наведено наші ідеї збалансованого меню (з поживними речовинами, що цікавлять здоров’я) та наш посібник із “профілактичної” дієти, наповненої смаками та смаками .

Омега 3 і вітамін D надходять на наші тарілки з тваринні жири. Жирна риба, вершкове масло, яйця та м’ясо становлять понад 3/4 споживання цих двох поживних речовин, необхідних для імунітету. З іншого боку, їх вміст у їжі залежить від раціону, який дають тваринам, які їх виробляють, і сонячного світла вітаміну D.

Ці харчові якості містяться у штампованих продуктах Bleu-Blanc-Cœur, що дозволяють кожному насолоджуватися здоровою дієтою, поєднуючи задоволення та баланс. Вживайте продукти Bleu-Blanc-Cœur, щоб поліпшити щоденне споживання необхідних поживних речовин і таким чином надати вашому тілу сили та життєвих сил. На додаток до цього, вам доведеться знати більше про це.
Доступно скрізь у Франції та для будь-якого бюджету: яйця, кури, м’ясо, молочні продукти та Linette (лляне борошно) Bleu-Blanc-Cœur - це особливо ваш партнер у харчуванні, щоб збалансувати меню із задоволенням та збалансованістю.

Ти знав ?
A курка або курка Синьо-Білого Серця, завдяки різноманітному та збалансованому харчуванню ліпідів не тільки виробляє яйця та м’ясо високої поживності але також матиме покращений вуглецевий слід (джерело Agribalyse - ademe) порівняно із стандартним способом виробництва (вплив CO2 зменшився на 16% у виробництві яєць Блакитно-Білого Серця та на 28% у виробництві бройлерів Блакитно-Білого Серця). Дізнайтеся більше про якість птиці Bleu-Blanc-Coeur

Щоб дозволити вам створити власні бар’єрні меню, ми узагальнили в таблиці продукти, які пропонуються для задоволення ваших потреб в омега-3 та вітаміні D.

Існує велика різноманітність омега-3 різних розмірів. Коротколанцюгові Омега-3 (ALA) слід забезпечувати на рівні 2,2 г на день, а довголанцюгові Омега-3 (DHA + EPA) слід споживати на рівні 500 мг на день. Щодо вітаміну D, то для дорослого населення встановлено значення 15 мікрограмів на день.

Bleu-Blanc-Cœur також пропонує ідеї харчування забезпечений антиоксидантами, мінералами та омега-3, у супроводі декількох рецептів, запропонованих спеціалістами з харчування з нашої громади.
Ці меню Bleu-Blanc-Cœur доступні у форматі для друку (із трьома новими рецептами) ! Ви також можете знайти інші ідеї в нашій статті "Нові рецепти для доповнення вашої бар’єрної дієти".

Бувай здоров ! На додаток до цього, ви повинні знати більше про це.