Прийміть дієту без добавок! SuperBebe
- Дім
- упередження
- Планування завдання
- безпліддя
- усиновлення
- Поради
- Завдання
- я вагітна
- Відстеження вагітності
- Народження
- Вагітність за квартал
- Super Baby
- Мати після народження
- Грудне вигодовування
- Диверсифікація продуктів харчування
- Догляд та розвиток
- Недоношена дитина
- мультиплети
- Дитина в понеділок
- Super Baby
- Супер дитина 1-3 роки
- Супер дитина 3-6 років
- Super Baby 6+
- Супер дитина 14+
- Супер особлива дитина
- Здоров'я
- Здоров’я матері
- Здоров’я дитини
- рекомендації
- Освіта
- У дитячому садку
- Початкова школа
- У вищій школі
- Старші шкільні роки
- Між людьми
- У сім'ї
- Взаємодія з іншими
- Мамо круто, тато круто
- Любов і секс
- Спосіб життя
- Духовність
- Вільний час
- гороскоп
- рецепти
- Корисно
- Новини
Ми всі знаємо, що слід якомога більше уникати добавок та барвників у нашому раціоні та нашому дітям, а коли справа доходить до вагітності, це ще серйозніше, оскільки можна сказати, що дія перенеслася на мінне поле.
Думаючи про добавки, більшість людей чутливі до тих продуктів, які мають «більш штучні» барвники, занадто сильні або занадто досконалі. Насправді "добавки" діляться на кілька категорій: кислоти, антиоксиданти, барвники, емульгатори, ароматизатори, загусники та стабілізуючі речовини, консерванти, підсолоджувачі. Все більше досліджень показали, що певні харчові добавки можуть спричинити зміни поведінки. в деяких випадках у дітей, тому, коли ви вагітні, вам доведеться захищати ненароджену дитину. Деякі дослідження встановили зв'язок між харчовими добавками та зміною настрою дітей.
У 2004 році лікарі Університету Саутгемптона провели в 1873 році дослідження дітей, які вивчали їх гіперактивність у споживанні їжі з використанням консервантів та штучних барвників. Дітям тиждень давали дієту без добавок, а потім протягом двох тижнів дозволяли вживати напої, що містять штучні барвники.
Значне зниження гіперактивності було помічене серед дітей протягом першого тижня, якщо вони не вживали цих напоїв, а пізніше батьки скаржились на погіршення поведінки після випивки. Звичайно, неможливо бути повністю захищеним від добавок, оскільки їх ідентифікація важко контролювати, але знаючи ситуацію та усвідомлюючи її, ця інформація, ймовірно, допоможе вам шукати більш здорові альтернативи.
Порада: У Великобританії виробники органічних продуктів харчування відзначають, що дитяче харчування містить щонайменше десяток найнебезпечніших добавок: тартразин, хіноліновий жовтий E104, блискучий синій E133, Sunset Yellow E110, Carmoisine E122, Ponceau 4R E124, індігокармін E132, штучні підсолоджувачі, такі як аспартам E951, сахарин E954, ацесульфам K E950, ароматизатори або консерванти, такі як бензоат натрію E211 або діоксид сірки E220. Враховуючи те, що ви перебуваєте в періоді пожадливості, непогано б захиститися.