Прийміть свій біль, погасіть свої страждання Éditions Odile Jacob

погасіть

Видання в м’якій обкладинці

  • Стефані Орейн-Пеліссоло
  • 21 квітня 2018 р
  • 288 сторінок
  • EAN13: 9782738143310
  • 145 х 220 мм
  • 21,50 євро

Електронна книга PDF

  • EAN13: 9782738143334
  • Захист: соціальний бренд
  • 3,52 МБ
  • add_shopping_cart 14,99 євро

Електронна книга EPUB

  • EAN13: 9782738143327
  • Захист: соціальний бренд
  • 1,2 МБ
  • add_shopping_cart 14,99 євро

Стефані Орейн-Пеліссоло

Ця книга про біль і страждання.

Він базується на дивовижному, але обгрунтованому спостереженні: страждання виникають тоді, коли ми не приймаємо пережити болісний досвід, будь то фізичний чи психічний. Як би парадоксально це не здавалося, щоб припинити страждання, вам потрібно зустріти свій біль і приборкати його.

Спираючись на десяток вправ на медитацію, Стефані Орейн-Пеліссоло допомагає нам самостійно проводити програму терапії на основі уважності, щоб навчитися менше відчувати біль.

“Усі люди стикаються з стражданнями. Але не всі страждають однаково. Ця книга, повна мудрості та досвіду, пропонує всі знання та поради щодо того, що робити зі своїми стражданнями та болем. »Крістоф Андре

Допомогти кожному сприйняти свій біль із співчуттям і звільнити місце для всієї життєвої енергії, яка в них є !

Стефані Орейн-Пеліссоло - клінічний психолог та психотерапевт, навчається поведінковій та когнітивній терапії, схематичній терапії, терапії прийняття та залучення, EMDR, а також когнітивній терапії на основі уважності (MBCT). Пропрацювавши десять років у лікарні, вона зараз практикує приватну практику в Парижі та навчає багатьох медичних працівників уважно.