Прийняти хлорид магнію - що таке хлорид магнію Femme сьогодні MAG
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Йому приписують багато чеснот, проте хлорид магнію - це їжа, яка мало використовується для лікування повсякденних захворювань. Ми переконаємо вас використовувати його більше, щоб споживати менше наркотиків і тим самим заощадити гроші.
Що таке хлорид магнію ?
Хлорид магнію - це іонна сполука, яка дуже добре розчиняється у воді. Його можна добути з розсолу або морської води.
Дорослій людині потрібно приблизно 5-6 мг магнію на день на кілограм. Однак, здається, 77% жінок і 72% чоловіків відчувають дефіцит магнію. Однак ми знаходимо магній у багатьох продуктах харчування, включаючи зародки пшениці, какао, олійні фрукти, креветки ... Досить сказати, що джерел магнію не бракує. І його роль для організму не слід недооцінювати, оскільки магній особливо активно впливає на нервову систему і має антистресові властивості. Їй приписують переваги щодо серцево-судинного захисту, профілактики діабету або боротьби з інфекціями.
Магній існує у багатьох формах, і хлорид магнію - одна з них. Його переваги? Він має хорошу біодоступність та чудову розчинність.
Хлорид магнію можна вживати у двох формах:
- Порошок, який ви знайдете в аптеках. Він продається у формі пакетика по 20 г від 1 до 1,20 євро.
- Нігарі: це білі пластівці, видобуті з морської води, вони містять понад 85% хлориду магнію.
Щоб використовувати хлорид магнію, просто розчиніть 20 г порошку або пластівців у літрі слабомінералізованої води та перемішайте. Смак не дуже приємний, тому випийте суміш за один прийом !