Прийнято Форумом Шоколадної Діди
Обговорити зменшену шоколадну дієту ім Моно дієта Форум в галузі дієт; привіт, я давно нічого не писав. тому що я втратив близько 8 кг, відколи я був там востаннє. і насправді дуже задоволений
Знижується при шоколадній дієті
Також я часто маю при собі яблука, банани та інші фрукти. Мда.
лише, як я вже сказав, справжні "страви", де ти щось готуєш. і смажене і так далі, я навряд чи колись це їм. Я часто купую бутерброд у пекарні. але готувати?
Ну, цікаво, чому я негайно набираю вагу, чи слід їсти 3 «нормальних» прийоми їжі на день.
і я пережив, що вам завжди потрібно звертати увагу на те, що ви їсте щодня. тому що я з'їм фалафель. тоді цього вистачить на день (повинно бути достатньо), тому більше одного-двох прийомів їжі заборонено, якщо ви хочете зберегти свою вагу. Я розумію. як ти це бачиш?
і ніколи не буде інакше. коли стрес закінчиться, я знову починаю біг підтюпцем, але лише для запобігання цьому.
ТОЖ, ЩО ТЕБЕ ТАКОЖ?
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Привіт Марлін
Я люблю шоколад і знайшов для себе щось чудове, щоб зменшити споживання і, отже, споживання калорій:
Шоколад не жують і не ковтають відразу, а всмоктують, що подовжує смаковий досвід і пропонує мені з'їсти половинку батончика, хоча насправді це лише невеликий шматочок.
Горіховий шоколад для цього, звичайно, не підходить, бажано шоколад без жодних шматочків шоколаду.
Змінено Gast24782 (17.01.2007 о 6:36)
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Шоколад також повинен зробити вас щасливим, і це, здається, впливає на вас!:-)
З іншого боку, ваші харчові звички звучать не так добре, бо ви точно будете голодні, правда? Ну, я сам не фахівець, але мені цікаво відповіді інших.
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Отже, якщо після вживання молока є проносний ефект, то у вас може бути легка непереносимість лактози. На мій погляд, це не нормально. І я можу повідомити про це на власному досвіді.
15% усіх німців мають щось подібне у більш-менш вираженій формі.
Lg, K.
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
@marleen:
Тож зі мною так само.
Але я думаю, що через всі дієти я вже зіпсував свій метаболізм.
Я також читав, що організму потрібно півроку, щоб прийняти нову (нижчу) вагу.
Поки він намагається знову накопичити жир неодмінно, щоб повернутись до своєї первісної ваги.
Продовжуйте вправи - це допоможе вам з’їсти ще кілька калорій.
Пробіжка протягом години нейтралізує плитку шоколаду - якщо це нічого!
З Schokojieper також доцільно висмоктувати шоколадного гіганта з Storck - ви отримуєте його багато, і ви не можете просто так вкусити його на шматки і проковтнути так швидко.
Є також карамельні цукерки без цукру ... Werthers Echte Mini. смачно!
Але загалом це також зі мною, що я відчуваю себе набагато краще, коли я їжу дуже мало і маю плоский живіт.
Отже, трохи менше і трохи більше калорій - ніж багато і мало калорій.
Це зовсім не повинно бути шкідливим для здоров'я ... Ви також можете відмовитися від здорових жирів, а натуральні, а не надмірно знежирені продукти набагато краще.
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Проносний ефект вашого спеціального молочного напою можна легко пояснити: якщо у вас з’явилася діарея після вживання певної кількості молока або іншим способом вам довелося сходити в туалет через короткий час, я вважаю, що у вас ЛОКТОЗНА ІНТЕРЛЕНЦІЙ.
Я б обов’язково пройшов медичний огляд. Якщо так, то ви частіше набираєте вагу і запобігаєте зменшенню. Так було і зі мною. Зараз все чудово.
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Ну, я б не обов’язково називав вашу шоколадну дієту здоровою, але, думаю, ви вже самі це говорили. Але у кожного свій шлях до бажаної ваги. Я замінив би принаймні 1 плитку шоколаду на цільнозерновий хлібний хліб з нежирною начинкою або щось інше. Там у вас цього більше!
Я також не думаю, що це чудово щодо молока як проносного. Попередні доповідачі вже сказали все про непереносимість лактози
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Я бачу те саме і ніколи не чув, щоб молоко мало проносний ефект.
Хоча ви можете спробувати пахту, якщо у вас проблеми з травленням, але не з нормальним молоком.
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Привіт,
ви всі такі милі.
Приємно чути, що деякі люди почуваються так само.
Але як колишній студент біології, я повинен суперечити вам усім.
я не переношу лактозу. а лактоза має дещо послаблюючий ефект, що цілком нормально: цитата "Молочний цукор (лактоза): Вміст лактози в коров'ячому молоці становить 4,8%. Лактоза має послаблюючий ефект"
як би там не було.
Я все ще дивуюсь.
Це нормально, і чи потрібно так продовжувати до кінця свого життя, якщо ви хочете підтримувати свою вагу, щоб вам завжди потрібно було переконуватися, щоб не їсти щодня надто багато, наскільки важким або?
ви звикли, але ви є.
тху
мені 1,22 см. і зараз важать 47 кг. але я все одно відчуваю себе надто товстим.
це нормально, або у мене вибух?
Я думаю, що на 10 менше, ніж зріст, чи щось ідеальна вага.
тоді мені довелося б важити 42 кг і втратити 5 кг, о, чоловіче, тоді мене там майже немає. хм, ні, але 45 кг це нормально правильно?
сподіваюсь мій автобус затримається.
коли я важив 44 кг раніше, я відчував себе надто товстим. люба моя, що там?
отже, привіт. Марлін
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Особисто я проти таких екстремальних дієт; боже мій, чим люди набиваються, щоб схуднути! Існує яєчна або майо-дієта, дієта Аткінса і т. Д. На мою думку, все - це лише біда, бізнес і надмірна експлуатація власного тіла.
Це не може бути здоровим, навіть якщо ви схуднете на кілька кілограмів за допомогою односторонньої дієти!
Як визнаний шоколадний наркоман, я б не переживав цього, просто тому, що я вважаю, що така дієта може назавжди порушити загальну харчову поведінку; крім того, ефект навчання дорівнює нулю.
Через таку екстремальну харчову поведінку організм взагалі не може підтримувати свою комфортну вагу, він не отримує жодних дійсно важливих речовин, які утримують метаболізм на пальцях.
Таким чином, після таких пошкоджених методів лікування, коли ви знову їсте «нормально», ви автоматично набираєте вагу, ефект йо-йо не очікується.
Чесно кажучи, я, звичайно, не хочу вас демотивувати, але є кращі та здоровіші способи схуднення та підтримки ваги; За допомогою цих методів лікування коня вам доведеться карати себе все життя, адже після цього ви знову і знову набираєте вагу.
А звертати увагу на фігуру та харчування (можна чи ні?) Я все життя уявляю жахливо
Крім того, добре навчений організм швидше прощає дрібні харчові гріхи, ніж той, хто зазнає метаболічних пошкоджень внаслідок катастрофічних дієт, але ви, мабуть, самі це знаєте
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Молоко стимулює травлення через молочний цукор, лактозу, явище, яке описує Марлін, через півгодини їй до туалету, безсумнівно, свідчить про непереносимість лактози. Оскільки для досягнення такого сильного проносного ефекту потрібно споживати величезну кількість молока, якщо це навіть можливо. Оскільки лактоза лише стимулює травлення і не має такого проносного ефекту, як ви її описуєте. Ось чому ви можете придбати молочний цукор у порошку, оскільки ви можете засвоїти необхідну кількість травлення лише великою кількістю молока.
До речі, непереносимість лактози безпосередньо викликає діарею навіть без споживання великої кількості молочного цукру.
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Ось додаткова інформація від професора Банкхофера:
Це дуже ясно. Особливо якщо це стосується аспекту здоров’я.
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Гей, у мене зовсім інше питання:
Шоколадна дієта, звичайно, не є здоровою і корисною лише кілька днів, я це розумію. Я все-таки хотів би випробувати його і хотів би запитати, чи хтось коли-небудь мав досвід дієти та прийому добавок одночасно. Тож тепер нічого поганого, лише кілька вітамінів і мінералів, щоб організм не повністю експлуатувався. Ви думаєте, що я можу легко сприйняти своє тіло і що ефект йо-йо може бути не таким сильним? Дякую за відповіді.
Будь ласка, не пишіть нічого з "Монодієти вас нічого не шкодують. Здорова дієта - це єдине ..." Це мається на увазі прекрасно, але я все це знаю, я хочу швидко позбутися кількох кілограмів, щоб добре володіти своїм балом Абі щоб подивитися, після цього може наступити невеликий ефект джоджо
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
@May: Я не знаю, коли ваш м'яч Abitur (але не пізніше весни, так?), Але я бачив би до того, що ви більше займаєтеся спортом і стежите за своїм харчуванням. Пийте багато, багато овочів, нежирного м’яса тощо.
Особливо завдяки спорту ви можете красиво сформувати своє тіло і трохи приховати свої проблемні зони. І це не обов’язково має бути те маленьке коротке чорне плаття, ви також можете переконатися, купуючи одяг, що воно приховує проблемні зони, а не підкреслює їх.
Я боюся, що з шоколадною дієтою ви швидко віддастеся занадто багато хорошого. Шоколад насправді не наповнює вас, швидше за все вам стане погано.
І якщо вам точно потрібно на 1-2 кілограми менше в день X, тоді погляньте на Almased. Думаю, якщо замінити їжу на кілька днів порошковим напоєм, а в іншому випадку пити лише овочевий бульйон, то кілограми неминуче впадуть, але, боюся, ви не протримаєтеся довше кількох днів.
AW: Знижується за рахунок шоколадної дієти
Шоколад - це промислові відходи, чому ж ви хочете додати щось подібне до свого організму і тим самим зробити його залежним? Шоколад також містить багато жиру. Якщо ви залишатиметеся нижче добової потреби, ви схуднете, але відсоток жиру в організмі залишиться або навіть збільшиться.