Прийоми дієти та схуднення актриси Гвінет Пелтроу - табу

дієти

GWYNETH PALTROW має завидне тіло і в змозі підтримувати його протягом багатьох років, кидаючи виклик часу, наслідкам завдань і напруженому графіку. Як йому це вдається?

Що стосується спорту, Гвінет-Пелтроу використовує метод тренера Трейсі Андерсон, яка відповідає, як вона каже, за свою фігуру. Трейсі навчила її думати про спорт як про щось, чим займатися, як і про чищення зубів. З понеділка по п’ятницю, о 10 годині, Гвінет займається спортом.

Для детоксикації актриса використовує елімінаційну дієту, яка передбачає виключення з раціону продуктів, що містять добавки або переробляються, протягом трьох тижнів. Щоб він ніколи не їв шкідливу їжу, коли зголоднів, йому завжди є щось здорове. По неділях вона готує кілька соусів і тримає їх у холодильнику, щоб використовувати протягом тижня. Її улюбленим є соус з козячого йогурту, халапеньо, коріандру та меду. Таким чином, соуси стають ідеальним союзником для смачної закуски, яка включає або овочі, або курку. Він також постачається лише з продуктами, які відповідають його раціону. Але час від часу він балується келихом вина ввечері та сигаретою в суботу.