Прикорм - грудне вигодовування - харчування портал про здоров’я дитини

Які дитячі суміші рекомендовані?

Фахівці рекомендують годувати дитину груддю лише перші чотири-шість місяців життя. Якщо ви не годуєте груддю, слід використовувати дитячі суміші. Сам по собі він відповідає харчовим потребам аж до введення прикорму. Їх склад регулюється законодавством ЄС. Джерелом білка є білок коров’ячого або козячого молока з молочним цукром (лактозою) як єдиним вуглеводом (“Pre” у назві) або додатково з іншими вуглеводами (“1” у назві) або ізолятами протеїну сої або отриманими з них білковими гідролізатами.

Попередні продукти харчування за своїм складом найближчі до грудного молока. Всі вони підходять як замінник грудного молока на першому році життя. Подальші корми (2 корми) слід годувати лише тоді, коли дитина вже отримує прикорм. Вони не є абсолютно необхідними, оскільки дитячі суміші можна використовувати протягом усього дитинства.

Тут ви можете дізнатись більше про: Грудне вигодовування - здоровий початок життя

Коли слід починати введення прикорму?

Введення твердої їжі (прикорму) повинно базуватися на стадії розвитку малюка. Такі ознаки, як розбиття зубів та інтерес до їжі, говорять про те, що дитина «зріла». Згідно з австрійськими рекомендаціями щодо прикорму, введення прикорму слід починати між початком п’ятого місяця життя (17-го тижня) та кінця шостого місяця (26-го тижня).

Примітка Грудне молоко та дитячі суміші (до/до їжі) залишаються важливим джерелом поживних речовин у перший рік життя. Продовжувати грудне вигодовування також рекомендується після введення прикорму.

Як дитина звикає до прикорму?

Певна послідовність не потрібна при введенні прикорму. Також можна визначити час доби (вранці, опівдні, ввечері) прикорму. Важливо зосередитись на потребах немовляти.

Прикорм слід давати у пару, в теплому і пюреподібному вигляді. Склад м’якоті з м’яких і твердих інгредієнтів повільно збільшується.

Що потрібно моїй дитині?

Примітка Уникнення так званих алергенних продуктів, таких як горіхи, яйця, риба тощо, не запобігає появі алергії.

Які продукти не підходять як прикорм?

Сіль, гострі спеції, цукор, мед та підсолоджувачі не підходять для немовлят! Мед може містити небезпечні суперечки, які можуть бути фатальними для дітей першого року життя.
Сирі яйця, сире м’ясо та риба не слід давати через можливе зараження сальмонелою або лістерією.
Шинка, бекон і ковбаса мають занадто високий вміст солі та нітратів.
Лимонади може пошкодити зуби через високий вміст цукру та кислоти.
Кава та кофеїнові чаї може пригнічувати засвоєння заліза.
Цілі горіхи, насіння та зерно, ягоди та бобові в необробленому вигляді та риба з кістками може потрапити в дихальні шляхи (ризик аспірації).
Вегетаріанська і особливо веганська дієта не рекомендується немовлятам. Внаслідок росту існують специфічні харчові потреби, і тому деякі поживні речовини вважаються важливими. До них належать: незамінні амінокислоти, омега-3 жирні кислоти, вітамін В12, вітамін D, кальцій, залізо, йод та цинк. Вони не трапляються в рослинній їжі або трапляються у невеликій кількості або є менш доступними для організму. З іншого боку, рослинна дієта з невеликою кількістю м’яса та риби відповідає харчовим рекомендаціям. Якщо вегетаріанське прикорм розглядається з ідеологічних міркувань, воно повинно бути добре спланованим і в будь-якому випадку обговорюватися з лікарем або спеціалізованим дієтологом.
Однаково непридатні різні дієти та дієти, в яких окремі групи продуктів харчування повністю виключені.

Ви можете знайти більше відео про харчування дітей та дітей у зоні обслуговування у розділі Відео.

Коли немовлятам потрібні додаткові напої?

Поки ви годуєте грудьми виключно, додаткові напої не потрібні. Як тільки починається прикорм, слід запропонувати додаткову рідину. Вода - ідеальний напій для молодих і старших. Скільки рідини потрібно дитині, залежить від людини залежно від зовнішньої температури та розміру їжі для годування груддю, серед іншого.

Примітка Австрійські рекомендації щодо прикорму застосовуються до здорових, зрілих дітей з генетичною схильністю до алергічних захворювань та без них, а також до дітей, які годують груддю та не годують груддю.

Як відбувається перехід на сімейне харчування?

З 10 по 12 місяць життя починається перехід на сімейне харчування. Можна запропонувати подрібнену, нарізану кубиками або подрібнену тверду їжу. До кінця першого року життя немовля має харчуватися в сімейному ритмі. Малюки можуть повільно пробувати м’яку їжу, таку як банани та дрібно порізані порції - крок за кроком до “звичайних” сімейних страв.

Що ще тут розглянути?

Потрібно трохи терпіння: Цілком можливо, що немовля приймає нові смаки лише після кількох спроб. Важливо не чинити на дитину жодного тиску чи сили.
Додаткові продукти, які пропонуються як пальчикові продукти, можуть спонукати людей звикнути до різних смаків та консистенції їжі. Додаткові продукти харчування, як пальчикові продукти та традиційне введення каш, оптимально поєднуються.
Зверніть увагу на сигнали голоду та ситості: Відкриття рота можна трактувати як сигнал голоду. Засинання під час їжі або відштовхування ложки та тарілки - ознаки того, що ви з’їли достатньо.
Хороший приклад: Діти навчаються наслідуючи. Тому важливо, щоб усі опікуни (також) брали приклад, коли справа стосується харчової поведінки.
Зверніть увагу на гігієну: Гігієна особливо важлива при приготуванні дитячого харчування. Важливо варити тваринні продукти, такі як м’ясо, риба та яйця.
Невідповідний: Вегетаріанські молочні замінники напоїв, виготовлених з рису, мигдалю тощо, наприклад. Вони непридатні як замінник грудного молока.

Додаткову інформацію можна отримати за адресою:

Брошура Грудне вигодовування - гарний початок (Міністерство соціальних справ)
Брошура Перша ложка для немовлят (Австрійські рекомендації щодо прикорму)
Контрольний список прикорму (REVAN)
Платформа проекту Їжте з самого початку! (РЕВАН)
Інфографічне харчування немовлят першого року життя (REVAN)

Використовувану літературу можна знайти в бібліографії.

востаннє оновлено 17 квітня 2020 р
Схвалено редакторами порталу охорони здоров’я
Остання експертиза доц. Маг. Петра Руст До пулу експертів

Подібні статті

Огляд пропуску матері та дитини

Десять обстежень дитини MUKI -Pass проводяться від народження до зарахування до школи.

Візит до педіатра

Тут ви знайдете детальну інформацію про відвідування педіатра.

Додаток для немовлят та їжі

Від грудного вигодовування до прикорму до сімейних страв, ця програма (InForm, Німеччина) відповідає на всі питання щодо харчування у перший рік життя, включаючи калькулятор каш. Інтернет за адресою www.gesund-ins-leben.de/app

Що говорить наука?

Здорові рецепти

Тут ви можете знайти нашу колекцію рецептів з безліччю різноманітних ідей приготування.