Прикорм; її план f; r перехід на EDEKA
Протягом перших чотирьох-шести місяців дитина добре харчується грудним молоком, після чого слід повільно вводити прикорм. Найкращий спосіб зробити це - дотримуватися плану, за яким перехід відбувається поетапно.
Поради та графік: вводити прикорм
У перші кілька місяців життя годувати дитину просто: грудне молоко або готове до вживання молоко містить все, що потрібно малому. Введення прикорму відбувається найраніше із завершеного 4-го місяця, щоб дитина була ситою. Багато батьків не впевнені, у якому віці їхня дитина готова до першої каші, правило "з 5-го місяця" стосується не кожного малюка. Про ознаки, за якими можна розпізнати готовність потомства до початку прикорму, ви можете прочитати в статті Харчування для немовлят. Коли дитина буде готова, ви можете запропонувати перше дитяче харчування. Найкраще вибирати рецепти обіду та дитячого харчування з засвоюваними овочами, такими як морква, гарбуз, пастернак або кабачок, доповнені однією-двома чайними ложками високоякісної ріпакової олії. Складіть тижневий план із одним сортом - таким чином дитина отримує важливі поживні речовини і на неї не впливає «солодкий» смак на ранніх термінах, як це відбувається у випадку з фруктовою кашею. Кількість спочатку дуже мала і повільно збільшується до приблизно 100 грам. Решта дієти складається з молочних страв.
Введіть прикорм у правильному порядку
Ви можете додати картоплю до своїх рецептів прикорму через тиждень, а трохи м’яса - через два тижні. Після цього найкраще перевірити інші види овочів та м’яса на їх переносимість, також може бути включена безкісткова риба. Починаючи з 5-го тижня прикорму, ви можете замінити іншу молочну їжу кашею, бажано як вечерю. Наприклад, цільномолочна та злакова каша, багата вуглеводами та білками, підходить як доповнення до обіду з овочами. Не додавайте в кашу цукор та інші підсолоджувачі! Найкраще запитати у свого педіатра, чи має сенс збагачення йодом. Що стосується злаків, вівс, спельта або просо - хороший вибір.
Вводити напої з прикормом
Як третій прийом їжі, приблизно через чотири тижні після введення молочно-зернової м’якоті, це зерно-фруктова м’якоть, яку найкраще годувати у другій половині дня. Змішуйте цю кашу з водою, а не з молоком. Прикладом є наш рецепт бананового пюре з пшеничними пластівцями. На додаток до трьох додаткових прийомів їжі, ви можете продовжувати годувати грудьми або давати дитині готове молоко. Коров’яче молоко та продукти з коров’ячого молока рекомендуються лише після першого року життя. До цього часу покривайте потреби у рідині водою, несолодкими чаями та сильно розбавленими фруктовими соками. Після першого дня народження фаза, на якій ви вводите прикорм, завершується. Тепер дотримуйтесь "справжніх" страв, таких як хліб без скоринки з сиром, ковбасою та овочевими намазками.
Навіть після каші для малечі важлива збалансована і смачна дієта. У нас є кілька ідей рецептів для вас.
Особлива дієта особливо важлива під час вагітності та годування груддю. Пояснюємо, що важливо, а що важливо.
Більше інформації про харчування, чудові поради та підказки та безліч смачних ідей рецептів прямо у вашу поштову скриньку.
Ви активували блокування реклами у своєму браузері. Для того, щоб мати можливість використовувати цей веб-сайт у повному наборі функцій, ми рекомендуємо вам деактивувати AdBlocker.
Пн-Сб, 8:00 - 20:00, безкоштовно від стаціонарної та мобільної мережі Німеччини