Прикорм - розширення Перша каша - прикорм
Особливо @ Lanti. дякую за ваші завжди чудові та компетентні відповіді. Ви хіт;-)
Я б щось ще раз, будь ласка.
Перший до нас: моєму синові 5 метрів. Вчора почав пастернак. Близько 2 тижнів тому у нього також були морква та рисові пластівці в молоці Pre HA, але лише через діарею це добре допомагало/фарширувало. Зараз він любить пастернак, вчора і сьогодні я давав йому 5 дитячих ложок з невеликою кількістю олії двічі на день (після пляшки, бо раніше він завжди був надто голодним і нетерплячим). Завтра скорочу відстань і дам кашу перед молоком. Він хотів би з'їсти більше каші, ніж 5 літрів, і, можливо, завтра трохи розширить її. (Це нормально?) Згодом є пара ложок води, щоб дізнатись. Я досить щедрий на олію, оскільки вона не має проблем із вагою, вона ДУЖЕ активніша і схильна до запорів. (О так, я годую склянки, а він п'є Pre HA від Milumi *).
Тепер до моїх питань.
1. Якщо я потім розширюю обідню кашу - (я планую додати гарбуз, потім, можливо, моркву, потім картоплю. Потім пшоно/м’ясо.) - коли/скільки (вкажіть у ложці)/як часто Чи слід додавати трохи фруктів або фруктових соків (і якщо так, то яких) до їжі, що містить залізо? Не хоче додавати непотрібний цукор, щоб він як можна довше задовольнявся водою.
2. Я хотів би пізніше чергувати пшоно і м’ясо. Щодо вмісту заліза: як щодо абрикосів, мигдалю, фундука? (у всьому повинно бути багато). У якому вигляді я міг би його згодувати тоді? Як щодо вівсянки/пшеничних висівок/зародків пшениці. як це поєднується і коли, наприклад?
Я прочитав стільки додаткових книг про їжу - мабуть, занадто багато. Всюди є щось інше, я вже зовсім збентежений, як мені слід продовжувати - я хочу, щоб все було якомога поживніше і здоровіше:-)
Дякую вам, хлопці! Я з нетерпінням чекаю ваших порад.
Привітання,
перебування бджіл
Re: прикорм - продовження
відповідь від paula72 07.02.2013, 10:07
Перш за все, порада (р) від мене про те, що ви можете слухати свою інтуїцію (набагато більше), якщо ви самі харчуєтесь здоровою та збалансованою дієтою.
Не потрібно рахувати ложки, якщо ваш син любить більше, дайте йому більше
у мене троє дітей, з одного боку 16 (вегетаріанські роки) і 14 років, з іншого боку 14 місяців (плюс "ущі" всередині). рекомендації щодо дієти (і не тільки) неймовірно змінилися.
Зараз існує така думка, що, щоб уникнути алергії, дітей слід привчати до різної їжі швидше і швидше, пам’ятайте ЖИТТЯ - не їжа, я почав зі своєї, коли мені було приблизно 4 місяці, він отримав сиру селеру, яблуко, огірок і багато іншого. всі фрукти, включаючи цитрусові (без хворих сідниць).
тим часом він їв усе, зі столу, оскільки я готую все свіже, включаючи макарони та листи лазаньї. Я обережний лише з сіллю і перцем, він залишається надворі, майже все інше про трави та спеції використовується
якщо ви годуєте дитину вегетаріанською дієтою, пшоно - ідеальний постачальник заліза, воно отримує м’ясо два рази на тиждень, частіше це не повинно, споживання заліза достатньо (якщо ви все ще не годуєте груддю, діти, які годують груддю, мабуть, мають дуже низький вміст заліза), Овочеві залізні балки не потребують співучасників, що містять вітамін (тобто солодкі соки тощо). Оскільки у нас вегетаріанець, ми все одно їмо багато пшона, я сам його подрібнюю або видавлюю, багато бобових. просто збалансований
весело готувати
Re: прикорм - продовження
відповідь від ланті 07.02.2013, 15:11
Не має значення, годувати кашу до молока чи після нього. Якщо згодом це вам більше підходить, ви можете залишатись таким і зараз.
Якщо малюк хоче з’їсти більше 5 ложок, це нормально. Тоді ви також можете дати йому більше. Він завжди може отримати стільки здорової їжі, скільки йому подобається.
З водою чудово познайомитися, і ви можете бути щедрим з олією (орієнтир: 5 г Цl на 100 г каші - за баночками потрібно пізніше подивитися, чи і скільки в ній олії, і додати 1 чайну ложку або половину чайної ложки в кожну).
Крім пастернаку, гарними першими овочами є також гарбуз, кабачки та морква (для зміцнення стільця). Якщо картопля є в супі і добре переноситься, можна додати багатий залізом інгредієнт. Це можна розрахувати на 200 г каші: 1 столова ложка. Зернові каші з пшоном або вівсом, 1 чайна ложка масла білого мигдалю або 30 г м’яса або риби або відповідне меню з м’ясом/рибою. Потім одного з цих постачальників заліза слід включати до овочевого пюре щодня.
Щоб вміст заліза міг краще використовуватися організмом, має сенс пропонувати одночасно щось, що містить вітамін С, наприклад, 2 столові ложки. Фрукти (спочатку варені, пізніше ідеально сирі) як десерт або 3 столові ложки. Сік (наприклад, яблучний сік) у м’якоті. Як напій, вода як і раніше найкраще підходить просто.
Як джерело заліза в обідній каші я міг би чергувати пшоно або овес (обидва пізніше також ідеально підходять для GOB без молочних продуктів), масло білого мигдалю, м’ясо, а згодом також рибу. Фундук не підходить до 3-річного віку через ризик задухи. Абрикоси (наприклад, сушені, але не сірчані) в мюслі або в проміжках між їжею та бобовими (деякі діти терплять їх лише з 10-12 місяців), оскільки, звичайно, також можна додавати овочі.
Про все це зараз думають досить далеко в майбутнє. Не дозволяйте собі бути неспокійними, просто почекайте і подивіться, як усе розвиватиметься. часто справи йдуть не за планом або зовсім інакше, ніж той, хто собі уявляв. дитина має багато спільного з прикормом!
Але ви знайдете шлях до збалансованого, здорового харчування - якщо ви не пропонуєте солодких каш і т. Д. І харчуєтесь здорово, це буде природним шляхом