Принцип картки Kidz-Box - Завантажити PDF безкоштовно

Kidz-Box/Принцип картки Kidz-Box є ще одним елементом кампанії «Сприяння здоров’ю Швейцарії» з метою боротьби з ожирінням у Швейцарії. Кожна п’ята дитина у Швейцарії має надлишкову вагу - це має наслідки для їхнього фізичного та психічного здоров’я. Щоб змінити багато, не потрібно багато. З Kidz-Box ми пропонуємо ігровий набір, який підтримує природний інстинкт наших дітей рухатись та грати нехитро. У Kidz-Box знаходиться 25 карток, за допомогою яких діти можуть рухами перетворитися на коня, павука, літак чи іншу. Коробка розділена на 16 карток вправ, 4 гральних карт та 5 карток харчування, які займаються різними сферами схуднення. Це поради щодо того, як грайливо застосовувати фізичні вправи та харчування у повсякденному житті, як харчуватися краще та які ігри сприяють розвазі за допомогою вправ. Якщо ви потягнете за язичок картки, людина, тварина чи предмет переодягнеться в дитину і покаже йому, як підходити до вправи. Вправа докладно описано на спині.

принцип

Картки руху На кожній картці є вправи з різним рівнем складності. Інформація коротко пояснює, що заохочується під час вправи. Поради також пропонують поради щодо того, як діти можуть інтегрувати вправи у своє повсякденне життя. Крім того, картки руху поділяються на категорії, які показують, для чого підходять вправи.

Карти/категорії руху 1. Зміцнення кісток 1.1 Домкрат 1.2 Перемичка на мотузці 1.3 Жінка-кішка 3. Стимулювання серцево-судинної системи 3.1 Триатлон 3.2 Зимові Олімпійські ігри 3.3 Ресслі 2. Зміцнення м’язів 2.1 ЖАБА 2.2 Авіатор 2.3 СПАЙДЕРМ 4. Підвищення вміння 4.1 Клоун 4.2 Дзеркало сови 4.3 Їжачки 4.4 Тенісисти 4.5 Баскетболісти 4,6 пірат 4,7 фокусника

Картки харчування Ці картки містять повідомлення про здорове харчування (наприклад, питну воду). Інформація пояснює, що варто знати про повідомлення, а поради показують, як здорове харчування можна із задоволенням інтегрувати у повсякденне життя.

Карти харчування/категорії 5. Харчуйтесь правильно 5.1 Пийте воду 5.2 Їжте фрукти та овочі 5.3 Регулярно їжте 5.4 Вибирайте їжу та пийте розумно 5.5 Вимикайте екран під час їжі

Гральні карти Гральні карти містять інструкції та ідеї щодо того, як група дітей може щось зробити для підтримки здорової ваги тіла за допомогою вправ на іграх. У ігри можна пограти лише за 15 хвилин, і вони вимагають мало або зовсім відсутні матеріали.

Гральні карти/розділи 6. Гра 6.1 Грабунок стрічки 6.2 Кенгуру 6.3 Піпо 6.4 Змія

Інформація для вчителів Kidz-Box постачається з брошурою спеціально для вчителів. Він містить детальну інформацію про поле, його цілі, наслідки та те, як саме використовувати кожну вправу.

Інформація для батьків Як користуватися Kidz-Box вдома? Інформація для батьків надає інформацію на 10 різних мовах про те, як розважатись іграми та вправами вдома.

Ваш контакт Вихідні дані: Команда авторів: Захнер, Л., Бургі, Ф., Нідерер, І., Ліхті, Б., Крімлер, С., Пудер, Інститут спорту та спортивної науки, Університет Базеля, Центр госпітальє, Університет Воду, Лозанський університет Управління економіки та охорони здоров'я кантон Базель-Ландшафт, сприяння здоров'ю За підтримки Швейцарського товариства з питань харчування Видавництво: Промоція здоров'я Швейцарія Графіка та дизайн: Юнг фон Метт/Ліммат Ваш контакт: Пропаганда здоров'я Швейцарія К'яра Тестера Борреллі Дуфурштрассе 30 Поштова скринька 311 CH-3000 Берн 6 Тел. 41 (0) 31 350 04 04 Факс 41 (0) 31 368 17 00 2008 Сприяння здоров’ю Швейцарія