Принципи тайцзи
Тай Чі (повна назва: Тай Чі Цюань або Тай Чі Чуань) - це вид бойового мистецтва, визнаний Всесвітньою організацією охорони здоров’я як дуже хороша вправа для здоров’я. Всесвітній день тай-чи відзначається щороку в останню суботу квітня і вважається одним із найефективніших видів фізичних та розумових вправ у світі.
Tai Chi Chuan, іноді також написаний Tai Qi Chuan або Tai Qi Quan або Tai Ji Chuan без будь-якої різниці в значенні, можна символічно перекласти як "Танець довгого життя" або "Танець великого свята". в його основі лежить даоський символ Тайцзи або Тай-джи-ту, відомий на Заході як Інь-Ян і навколо якого формувалася ціла філософія. Відповідно до цього принципу, все, що означає природу, життя, дії, мислення тощо. вона складається з двох різних сил, як протилежних, так і взаємодоповнюючих.
Принцип Інь - це негативна сила або жіночий принцип, а принцип Ян - позитивна сила або чоловічий принцип. Два принципи існують і переплітаються скрізь у зовнішній природі (оточуюча природа, Всесвіт тощо) та внутрішній (людське тіло, психіка, дух, дія, мислення, почуття тощо). Поки між цими двома силами існує стабільний баланс, все гармоніює, природа йде своїм природним шляхом, психічна та фізична енергії всередині людини вільно рухаються, утримуючи хворобу від тіла та розуму.
Енергетичний дисбаланс
Коли спостерігається більший чи менший дисбаланс, хвороба виникає між двома силами, від найлегших форм (застуда, застуда, грип, головний біль, мігрень тощо) до найважчих (лейкемія, рак, ВІЛ, СНІД, депресія тощо). Енергетичний дисбаланс виникає через погану циркуляцію внутрішньої енергії (юань ци) в енергетичних меридіанах. Часто внутрішня енергія майже повністю зупиняється в певних частинах тіла, і тоді з’являються серйозні захворювання. Основними причинами енергетичного дисбалансу є: неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, різкі емоції всіх видів тощо.
Переваги техніки тайцзи
Тай-чи стимулює імунітет і енергію організму. Такі вправи виявились справді корисними, виконуючи роль відновлення гармонії та молодості, подолання хвороб та багатьох інвалідностей. Повільні рухи супроводжуються розслаблюючим способом дихання, і ваше тіло має лише набирати сили з точки зору гнучкості. За допомогою технік тай-чі енергетичні блокування усуваються. Чи означає потік енергії. Незалежно від віку, ваги, проблем зі здоров’ям, фізичної форми, майже кожен може почати займатися тайцзи, оскільки це свого роду рухома медитація.
Науково доведено, що рухи, що здійснюються у стані спокою та розслаблення, утримуючи увагу зосередженою на деталях, забезпечують корисний баланс як на тілі, так і на мозку. Деякі зони вигідно затримуються, інші активізуються. Це покращує діяльність центральної нервової системи, зменшуючи стрес, а зменшуючи стрес, усуває ряд шкідливих гормонів, щоденно активуються агресивними подразниками.
Усі китайці знають, що заняття цим видом спорту робить вас здоровішими. Цей аспект є однією з переваг порівняно з іншими видами спорту. Всі вправи повільні і плавні - рухи, удари, рухи тощо. Люди виходять групами, в зелених насадженнях або в тренажерних залах і відпочивають одразу з інструктором, найчастіше вранці. Це, мабуть, єдина панацея, якій вдалося поєднати науку з традиційною медициною, виходячи з того, що, на відміну від інших видів спорту, Тай Чі може займатися в будь-якому віці будь-хто. Як сказав Чезаре Павезе: "Справжні радості у світі - це початок".
Призначення для занять тайцзи можна записати в гімназії DTV-REMERO в bd. Gh.Sincai nr.1-1A, сектор 4, Бухарест, контактний телефон: 0740063153, інструктор Флорін Чутуреану.