Припиніть приймати таблетки - але як
Оновлено: 13 квітня
Протизаплідні таблетки - метод контрацепції номер один, який застосовується в Німеччині. Але багато жінок потихеньку починають сумніватися, чи правильно їм приймати наркотики щодня, часто не знаючи, що саме він робить в організмі .
Ця стаття орієнтована на жінок, які стурбовані припиненням прийому таблеток, але досі не впевнені, "чи" і "як"
Ця стаття містить інформацію про такі теми:
Плюси і мінуси протизаплідних таблеток
Припиніть приймати таблетки - так це працює
Побічні ефекти від припинення прийому таблеток
Допоможіть організму збалансувати, запобігти або зменшити симптоми після таблеток
Альтернативна безгормональна контрацепція
Висновок: Прийняти таблетку не так вже й складно
1. Плюси і мінуси протизаплідних таблеток
Перш за все: я не хочу нікого «переконувати» припинити приймати таблетки. Кожна жінка повинна сама вирішити, чи є таблетки правильним методом контрацепції для неї чи ні. Для того, щоб мати можливість самостійно прийняти рішення, звичайно, важливо знати плюси і мінуси.
Придушення жіночого циклу - статеві гормони замінюються активними інгредієнтами таблетки. Це не гормони (навіть не «синтетичні»), а ліки, які намагаються лише імітувати наші гормони.
Тоді власне вироблення організмом статевих гормонів значно зменшується. Якщо ці гормони визначаються в лабораторії, показники подібні до показників жінки після менопаузи. Це те, чого ти хочеш, як молода жінка?
Щомісячна кровотеча під впливом таблетки, як правило, не є справжньою менструацією, а кровотечею, що відміняється, за допомогою якої організм реагує на раптову паузу препарату. Насправді ця розривна таблетка була винайдена тоді, щоб імітувати цикл .
Побічних ефектів багато .
Наш настрій значною мірою контролюється нашими гормонами, тому очевидно, що таблетки не впливають на нашу психіку та емоції. Це може призвести до перепадів настрою та депресивного настрою.
Це може призвести до таких скарг, серед інших:
- Головний біль - мігрень - вугрі - відсутність лібідо - збільшення ваги - затримка води - здутий живіт - збільшення волосся на тілі - сухість слизової піхви
Менш відомий факт полягає в тому, що під час прийому таблеток організм має підвищену потребу в мікроелементах, оскільки споживається більше. У багатьох споживачів таблеток спостерігається незначний або сильний дефіцит:
Вітаміни С, D3, B6, B12
2. Припиніть приймати таблетки - так це працює
Цей момент є найкоротшим, оскільки, хоча зупинка таблеток є великим кроком для багатьох жінок, це дуже легко. Рекомендується закінчити поточний блістер. Зазвичай це супроводжується абстинентною кровотечею. Тепер тіло має знову вирівнятися. І це працює по-різному для кожної жінки .
Організму слід дати не менше трьох місяців, щоб відновити рівновагу.
Але є також деякі речі, які ви можете зробити протягом цього часу, щоб відновити баланс, запобігти або зменшити симптоми після таблеток. Докладніше про це в пункті 4: Допомога організму збалансувати, запобігання або зменшення симптомів після таблеток.
3. Побічні ефекти від зупинки прийому таблеток
Зупинка таблетки дуже індивідуальна. Хтось взагалі не відчуває змін, хтось раптом відчуває себе набагато краще, а інші спочатку страждають від «симптомів після таблеток». Ці симптоми після прийому таблеток варіюються від проблем зі шкірою до пропущених менструацій до перепадів настрою. Причиною цього є те, що організм отримував "свою дозу" активних інгредієнтів, що замінюють гормони, щодня протягом періоду прийому таблеток.
Звичайно, він спочатку розгублений і "у відмові", коли вони більше не приходять. В цей час власний цикл організму був паралізований, і в більшості випадків тіло не підскакує відразу після відлучення і кричить "Так, тепер я можу знову виробляти власні гормони і запускати цикл", але для цього потрібен певний час рівень знову. Жінки особливо часто страждають від симптомів після таблеток, якщо вони приймали таблетки дуже рано (у віці 13, 14, 15 років) і їх власний цикл ще не був повністю розвинений. Тож може статися так, що статеве дозрівання затримується.
Але жодна жінка не повинна боятися цих симптомів після прийому таблеток. Перш за все, як я вже говорив, реакції дуже різні, і в цей момент настане час, коли ви припините приймати таблетки. Або коли ви хочете мати дітей, або найпізніше, коли ви вступаєте в менопаузу.
У випадку першого слід пам’ятати, що категорично не бажано припиняти приймати таблетки, поки ви вже не захочете мати дітей. Організму слід дати час вирівнятися, а мікроелементи поповнити.
4. Допоможіть організму збалансувати, запобігти або зменшити симптоми після таблеток.
Як вже було описано, організму слід дати не менше трьох місяців, щоб влаштуватися. Симптоми після прийому таблеток можуть швидко зникнути, але іноді зберігаються протягом тривалого часу.
Є кілька ідей, як запобігти побічним ефектам зупинки.
а) Долийте мікроелементи
Перш ніж припинити приймати таблетки, переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість мікроелементів.
Як я вже говорив, таблетки - це "грабіжник мікроелементів"
і для того, щоб створити гармонійний цикл, організм потребує цих поживних речовин. Тож переконайтеся, що ви збалансовано харчуєтесь, і, якщо потрібно, ви також можете в цьому випадку додати мікроелементи. (Є додаткові препарати, які містять саме ті мікроелементи, які таблетки все частіше споживають)
б) Підтримка детоксикації
Активні речовини таблетки накопичуються в організмі і можуть залишатися там роками. Вони "ліпофільні" (розчиняються в жирі, "люблять жир"), а це означає, що вони "почуваються комфортно" в нашій жировій тканині і можуть залишатися там довгий час.
Наприклад, якщо хтось раптово сильно втрачає у вазі, ці речовини можуть розчинитися через розщеплення жирової тканини і таким чином повернутися в кровообіг .
Завдяки цілеспрямованій детоксикації після зупинки таблеток ми прагнемо розчинити та злити діючі речовини таблетки. Так би мовити очищення організму.
Гормони та замінники гормонів у таблетках в основному розщеплюються в печінці. Прийом таблеток протягом тривалого часу є досить складною справою для цього органу. Набагато більше сенсу підтримувати або «балувати» печінку трохи після відлучення, тому що чим швидше і краще вона може виконувати свою роботу з розщеплення гормонів.
Далі я хотів би дати вам кілька порад про те, як ви можете підтримувати свою печінку, особливо в той час, коли ви припините приймати таблетки.
Попередження: Ці примітки не замінюють лікування лікарем. Якщо ви страждаєте на хворобу та/або приймаєте ліки, використовуйте наступні ідеї лише за погодженням з лікуючим лікарем!
Печінка любить гіркі речовини. Вони належать до вторинних рослинних речовин і є необхідними для нашого травлення.
Продукти, що містять високу частку гірких речовин, це, наприклад: імбир, грейпфрут, м'ята перцева, ракета, кульбаба, редис, цикорій, брюссельська капуста, брокколі та артишоки.
На жаль, гіркі речовини були виведені з багатьох рослин через їх смак. Але саме тому більшість людей страждає від дефіциту. Тому намагайтеся включати в своє меню якомога більше гірких страв.
Є також гіркі речовини у формі крапель. Він містить рослинні екстракти з таких лікарських трав, як: розторопша, полин, деревій, конюшина гірчакова, тирча та ін.
Зазвичай ви приймаєте вказану дозу таких гірких крапель приблизно за півгодини до їжі. Це підтримує печінку, допомагає травленню і навіть уповільнює апетит, отже, порада для довгострокової втрати ваги.
Перевірені компреси з печінки - дуже простий і корисний метод.
Завдяки теплу та лікарським травам, які в ньому містяться, печінка добре забезпечується кров’ю і таким чином активізується. Найкраще покласти слухавку ввечері, щоб заснути. Тобі потрібно:
• Розмарин або деревій або розторопша
Зварити лікарські трави у воді, як чай. Коли все ще приємно і тепло, але вже немає ризику опіків, занурте мочалку і обережно відіжміть її. Потім покладіть мочалку на область печінки, під праву реберну дугу. Покладіть на нього сухий складений рушник, а зверху грілку. Тепер ви можете заснути комфортно і тепло, поки ваша печінка балується.
Справжнє ласощі для вашої печінки раз-два на тиждень! (Попередження: печінкові компреси відсутні: кровотеча або виразки в травному тракті, лихоманка або гепатит)
Так, і тут харчування - це все і все. Забезпечує збалансовану, багату поживними речовинами дієту, якщо це можливо за біо- або біодинамічною якістю, щоб надати тілу сили, необхідні йому для продовження циклу та одночасної детоксикації. Слід уникати будь-якого додаткового впливу у вигляді пестицидів, важких металів, отрут (включаючи алкоголь). Слід також переконатися, що ви п’єте хорошу кількість - бажано два літри на день.
Уникання гормонально активних речовин
На жаль, багато речовин, з якими ми контактуємо щодня, містять гормонально активні компоненти. Ці речовини втручаються в наш гормональний баланс і можуть спричинити порушення. Особливо, коли ви припиняєте приймати таблетки, коли хочете привести гормони в рівновагу, таких речовин, звичайно, слід уникати .
Наприклад, маються на увазі горезвісні "пластифікатори" (бісфенол А) у деяких пластмасах.
Багато засобів по догляду та косметика також містять такі речовини .
Щоб дізнатись, чи це впливає на ваші продукти, існують різні програми, за допомогою яких ви можете сканувати штрих-код товару. Потім вам покажуть, чи містить він критичні речовини.
Навіть якщо тема вітаміну D насправді вже була згадана про мікроелементи, я хотів би згадати про це ще раз. Оскільки вітамін D у своїй активній формі - це зовсім не вітамін, а гормон, і оскільки всі гормони взаємодіють і працюють разом, це
хороший рівень вітаміну D необхідний для здорового гормонального балансу.
Багато німців страждають від вираженого дефіциту вітаміну D. Особливо взимку, але навіть влітку багато значень все ще нижче норми. Тож визначте значення вітаміну D (у сімейного лікаря, гінеколога або альтернативного терапевта) і при необхідності лікуйте дефіцит.
Натуропатія має багато інших ідей, готових підтримати жіночий цикл та лікувати симптоми після таблеток. Для індивідуального лікування, будь ласка, зверніться до лікаря-холіста або альтернативного лікаря з гінекології.
5. Альтернативна безгормональна контрацепція
Тепер, звичайно, виникає питання, якщо ви відмовляєтесь від таблеток, як тоді можна використовувати засоби контрацепції. Існують різні варіанти, деякі з яких настільки ж безпечні, як і таблетки, і залишають ваші гормони абсолютно в спокої.
Детальний опис кожного методу вийшов би за рамки цієї статті, але я хотів би коротко згадати їх.
- NFP - природне планування сім'ї згідно з Sensiplan
- Мідна спіраль, мідна кулька, мідний ланцюг
- Презерватив (важливо: потрібного розміру!) Та діафрагма (особливо презерватив та діафрагма в поєднанні безпечні)
На мій погляд, не рекомендується (як недостатньо впевнений):
- Велосипедні комп’ютери, які не працюють симпотермічно або відповідно до Sensiplan
6. Висновок: Прийняти таблетку не так вже й складно
Якщо ви вирішили припинити приймати таблетки - не бійтеся цього! Ймовірно, вам буде коштувати більш-менш зробити цей крок, але це не так складно. Слухайте своє тіло, пам’ятайте про свої потреби і будьте терплячі. Якщо у вас є симптоми після таблеток протягом тривалого часу, зверніться до натуропата (для гінекології) або до цілісного гінеколога.
Про автора:
Менді - натуропат і випускник арт-терапевта. У своїй "Практиці для природного та жіночого здоров'я" у Верлі (Північний Рейн-Вестфалія) вона працює з класичною природною та фітотерапією, а також традиційною китайською медициною. Її лікування фокусується на темах з гінекології, нездійсненого бажання мати дітей, здоров’я кишечника та хронічного виснаження.
Ви можете дізнатись більше про Менді, її практику та її блог за адресою:
Зміст цього блогу призначений для надання загальної інформації на теми охорони здоров’я. Вони не можуть і не повинні замінювати медичні поради, діагностику та лікування. Якщо ви страждаєте на хворобу, будь ласка, обговоріть будь-яку пораду зі своїм лікарем або альтернативним лікарем. Мені заборонено діагностувати або лікувати. Я не лікар і не альтернативний лікар. Цей веб-сайт відображає лише мій досвід та мої думки. Ніколи не слід використовувати надану тут інформацію як єдине джерело для прийняття рішень, пов’язаних зі здоров’ям.