Припливи без гормонів розчини журнал santé

Під час менопаузи важко врятуватися від припливів. Як заспокоїти їх, не вдаючись до гормонального лікування менопаузи? Акупунктура, гомеопатія, рослини ... огляд можливостей без гормонів.

У менопаузі 70% жінок скаржаться на припливи. Кожен п'ятий не справляється з цим неприємним відчуттям, механізм якого залишається недостатньо визначеним.

Гормональне лікування важкої менопаузи

падіння естрогену а дисфункція нейромедіаторів мозку могла б бути пов’язана з появою цих припливів.

Тільки лікування гормоном менопаузи (THM) мають певну ефективність. Їх рекомендують лише сьогодні, коли менопауза особливо важка для життя та супроводжується відключення припливів (сильне почервоніння та нічне потовиділення). Але багато жінок мають медичне протипоказання (зокрема, рак молочної залози в анамнезі) до ЗГТ або не бажають їх використовувати, оскільки вони насторожено ставляться до дещо підвищеного ризику раку молочної залози.

У більшості випадків затяжки з часом проходять самі по собі. "Залишайтеся зену", радить доктор Евелін Драпір-Форе, гінеколог CHU de Lyon. Спорт, йога, гімнастика ... все, що може забезпечити певне розслаблення, буде корисним. У той же час уникайте тютюну та алкоголю, стежте за своєю вагою та уникайте жаркої атмосфери.

Для жінок, які не хочуть або не можуть дотримуватися гормональної терапії менопаузи, альтернативні рішенняs існують для спокійні припливи.

Ліки без гормонів ?

A тільки негормональний препарат позначається у Франції від припливів:Абуфен (бета-аланін). Ця амінокислота, що призначається за рецептом, має ефективність "трохи вищою, ніж плацебо", за словами д-ра Дрейп'є-Форе, гінеколога CHU de Lyon.

Три антидепресанти (габапентин, пароксетин і венлафаксин) можуть суттєво зменшити припливи, але вони мають побічні ефекти (нудота, сонливість тощо), і жоден із них на даний момент не має дозволу на продаж за цим показанням.

Ефективна акупунктура проти припливів ?

Недавні дослідження показали, що він забезпечує незначну користь. "Краще починати сеанси з інтервалом у тиждень або п'ятнадцять днів, як тільки симптоми починаються", - радить доктор Філіп Кастера, координатор акупунктурних можливостей в Університеті Бордо 2.

Гомеопатія

Ми можемо спробувати, не ризикуючи. "Залежно від симптомів, ми можемо припустити, чи виникають затяжки вночі, сепія, якщо вони піднімаються з живота, якщо вони виникають вранці після пробудження", - пояснює доктор Франсуаза Моро, акушер-гінеколог і гомеопат.

Харчові добавки: рослини, розчин проти припливів ?

Такі рослини, як мудрець, чорний когош (cimicifuga racemosa), Червона конюшина де хмелю мають гормональну дію.

Естрогенний ефект соєві ізофлавони залишається найбільш вивченим. Результати припливів досить низькі і різняться у жінок. Як запобіжний захід, ці продукти не рекомендуються тим, у кого в анамнезі рак молочної залози. Рекомендується не додавати без медичної консультації більше шести місяців і не приймати більше одного міліграма на день фітоестрогенів на кілограм маси тіла (приклад: 60 мг на 60 кг).

Вітамін Е також може бути ефективним, але його не слід приймати протягом декількох місяців.

Три рослини проти припливів

Хміль, стимулюючий, асоціюється з насінням льону, захисний;
Соя за її естрогенну дію;
Мудрець за його тонізуючі чесноти.