Водна аеробіка Ганновер, курси аквафітнесу; Застосування в KPW
Водна аеробіка, також відома як аквафітнес або аквагімнастика, є спеціальним тренуванням руху у воді. Гімнастичні вправи захищають суглоби, сухожилля та спину завдяки плавучості води та зміцнюють серцево-судинну систему та м’язи. Через високий опір води вправи на водній аеробіці іноді виснажливіші, ніж поза водою. Водна аеробіка Ганновер особливо підходить для людей похилого віку, а також використовується для реабілітації після нещасних випадків або операцій з фізіотерапії.
Через мілководдя навіть небезпечні плавці можуть брати участь в аквааеробіці.
До речі, не тільки здорові люди можуть отримати користь від особливих ефектів тренувань у воді: у багатьох спеціалізованих та реабілітаційних клініках водна аеробіка є невід’ємною частиною терапії. Водна аеробіка в Ганновері рекомендується для лікування наступних захворювань та недуг, наприклад:
- Захворювання на знос (остеоартроз), особливо тазостегнового та колінного суглобів
- Спинномозковий синдром (наприклад, після грижі диска)
- Погана постава,
- М'язова слабкість,
- Слабкість сполучної тканини,
- Порушення кровообігу
- Проблеми з венами (наприклад, варикозне розширення вен),
- Захворювання, пов’язані з підвищеною м’язовою напругою (наприклад, люмбаго, зміцнення м’язів),
- Надмірна вага та ожиріння,
- Відсутність навчання
Водна аеробіка в Ганновері - напрямки на машині
Приблизно за 20 хвилин їзди автомобілем від Ганновера через B6 ви зможете дістатися до нашої сучасної практики водної аеробіки в Ганновері. Наш заклад зручно розташований у Гарбзені. Місця для стоянки стоять перед будинком.
Нам потрібне ваше схвалення!
Цей веб-сайт використовує Карти Google для включення карт. Зверніть увагу, що тут можна записувати та збирати ваші особисті дані. Для того, щоб побачити карту Карт Google, будь ласка, погодьтеся, що вона буде завантажена з сервера Google. Більше інформації можна знайти тут
Ми рекомендуємо наші курси особливо людям, які перенесли операції на тазостегновому, плечовому та колінному суглобах з метою реконструкції або стабілізації м’язів. Наша водна аеробіка Ганновер підходить для всіх вікових груп та рівня фізичної підготовки. Курси тренують силу та витривалість, зменшують відсоток жиру в організмі, збільшують рухливість, покращують витривалість та координацію, а також забезпечують напруженість м’язів.
Водна аеробіка як профілактичний курс
Вам подобається займатися у воді і чи хотіли б ви регулярно робити щось корисне для свого тіла? Тоді приходьте на один з наших профілактичних курсів. Будь то фізичні вправи під наглядом лікаря або спортивні змагання на витривалість та силу - наш широкий спектр курсів пропонує щось для кожного.