Припухлість ніг під час вагітності, фактори ризику, засоби та рішення
Абсолютно нормально, що під час вагітності у вагітних є ділянки з набряками, особливо на ногах, щиколотках, стопах і пальцях ніг. Але в більшості випадків спостерігається, що ноги більше набрякають до кінця дня і тим більше прогресує вагітність.
Що викликає набряклість ніг при вагітності?
Набряк або набряк тканин - явище, спричинене тим, що в організмі жінки більше вагітності, ніж зазвичай, коли вона вагітна. Вдень надлишок води в тканинах має тенденцію «збиратися» в нижній частині тіла, тобто стоячи, особливо якщо спекотна погода або якщо вагітна жінка стоїть довгий час.
Тиск, який чинить зростаюча матка, може впливати на кровообіг в ногах, стверджують експерти, і це може призвести до накопичення рідини в області стоп, щиколоток і стоп.
Які фактори впливають на набряк ніг під час вагітності
Під час вагітності організм жінки виробляє майже на 50% більше крові та більше рідини в організмі, щоб задовольнити зростаючі потреби дитини. Набряк або скупчення рідини в міжклітинних просторах органів і тканин - іншими словами, набряк цих тканин - це нормальний етап вагітності, який викликаний надмірним об’ємом крові та рідини. Нормальний набряк тканин вагітної, який ще називають набряком, спостерігається в таких областях: кисті, обличчя, ступні, щиколотки, стопа.
Набряк тканин може виникати в будь-який час під час вагітності, але зазвичай спостерігається приблизно на 5-му місяці вагітності і може стати ще більш вираженим у третьому триместрі.
Ці фактори ризику, на думку експертів, можуть впливати на набряки ніг у вагітних:
- спека в літні місяці
- стояння протягом тривалого періоду часу
- довгі дні бездіяльності
- дієта, в якій занадто мало калію
- надмірне споживання кофеїну
- занадто багато натрію (солі).
Засоби та рішення від набряклості ніг під час вагітності
Набряк ніг можна зменшити тим, що вагітна жінка їсть продукти з високим вмістом калію, наприклад, банани, і уникаючи споживання кофеїну. Існують інші рішення або заходи, які дозволяють контролювати набряклість ніг під час вагітності:
Коли викликати лікаря
Поступовий набряк ніг не шкодить ні вам, ні вашій дитині, але може викликати дискомфорт. Однак експерти стверджують, що якщо спостерігається раптове наростання набряків, це може бути ознакою гестозу, стану, з яким стикаються деякі вагітні жінки.
Негайно зателефонуйте своєму гінекологу або сімейному лікарю, якщо:
- у вас раптово посилюється набряк обличчя, рук або ніг
- у вас дуже великий головний біль
- у вас є проблеми із зором - наприклад, у вас затуманений зір або ви бачите спалахи світла
- у вас сильний біль в області нижче ребер
- блювота супроводжує будь-який із цих симптомів.
Пам'ятайте, що це можуть бути симптоми прееклампсії, які можуть призвести до серйозних ускладнень, якщо їх не контролювати і не лікувати.