Природна медицина Основні принципи харчування Новини Трибуна

основні

Для здорового життя та запобігання появі раку слід дотримуватися найважливіших основних принципів харчування.

Вегетаріанська дієта - найбезпечніший метод профілактики раку. Рослинні білки не посилюють еволюцію хворих на рак. Також природні вуглеводи (мед і фрукти) не небезпечні для організму.

Статистика, проведена Американським інститутом раку щодо 519 суб'єктів, які споживали фрукти та овочі, знизила ризик раку на 74%. Вегетаріанська дієта має не тільки профілактичну роль, але і терапевтичний ефект. Зернові та фрукти є найважливішими в харчуванні людини. Зернові культури можна вживати після легкої термічної обробки.

Зернобобові (квасоля, горох, квасоля, сочевиця, соя) вживаються в їжу термічно обробленими. Овочі, спеції, фрукти їдять сирими, крім хворих на шлункові захворювання. Важливим є якість води. Вказуйте 300-500 мл простої або джерельної води вранці, натщесерце.

Посудини для приготування їжі можуть бути земляними або нержавіючими. Їжу можна готувати на пару, в духовці (не в мікрохвильовці). Уникайте скороварок. стерилізація при високих температурах.

Періодичне голодування (1-2 дні на тиждень) має високе профілактичне значення при раку.

Олкагінові фрукти рекомендуються між прийомами їжі, такі як горіхи, фундук, мигдаль, гарбузове насіння та соняшник, фісташки. Рекомендується їжа з району, де ви народилися, сік фруктів та овочів, отриманий пресуванням, а не різанням. Найкраще підходить дієта з низьким вмістом жиру та високим вмістом жиру (особливо для тварин).

Бібліографія: "Не годуй рак", д-р Павло Чирил