Природне здоров’я Коли приймати пробіотики Апіформе
До ваших послуг пробіотики
Природні речовини, що містяться в організмі та в деяких продуктах харчування, об’єднують корисні бактерії та корисні дріжджі, які становлять інтимну флору та травну мікробіоти. Ці живі мікроорганізми процвітають у роті, тонкому кишечнику та товстій кишці дорослих, дітей та немовлят. Вони допомагають обмежити проникнення в організм алергенів, вірусів і мікробів, а також покращують травлення та засвоюють поживні речовини.
Природно, вони містяться у вигляді молочнокислих заквасок в йогуртах та деяких сирах або в ферментованих напоях, таких як кефір. Ви також можете отримати певну кількість в овочах з лакто-ферментом (місо, квашена капуста тощо). Пробіотичні дріжджі в основному належать до сімейства Saccharomyces Cereviasae, пивних дріжджів, як S. Boulardii.
Мікрофлора кишечника є тією, що об’єднує найбільшу кількість пробіотиків із швидкістю приблизно 100 000 мільярдів. Дуже важливо підтримувати рівновагу та різноманітність населення, щоб воно залишалося ефективним, але не тільки. Він також служить "резервуаром" для корисних бактерій для іншої резидентної флори тіла, зокрема інтимної мікробіоти жінок.
Коли приймати пробіотики ?
Якщо він недостатньо багатий або його склад був змінений, кишковій флорі може знадобитися стимул, щоб відновити свою ефективність. Це може бути у випадках, коли ви перебуваєте під значним стресом, коли вживаєте тютюн або алкоголь, переносите хворобу або лікування антибіотиками.
Дисбаланс кишкової флори може спричинити різні симптоми загального характеру або, зокрема, впливати на сферу травлення. Таким чином, цікаво пройти курс пробіотиків для:
- Зменшення шкірних проблем: сухість шкіри, почервоніння, подразнення, вугрі, екзема, атопічний дерматит.
- Оптимізуйте ефекти дієти для схуднення: Lactobacillus Gasseri показав сприятливі дії на схуднення.
- Зменшення транзитних розладів: запор, діарея, кишкові гази, здуття живота.
- Зміцніть свій імунітет і боріться з травною або ЛОР-інфекціями (гастроентерит, стенокардія, бронхіт, застуда тощо).
- Боротьба з травним мікозом або кандидозом, зокрема: здорова кишкова флора допомагає запобігти розповсюдженню Candida albicans.
- Вирішити проблеми вагінальних або вульварних дріжджових інфекцій.
- полегшити травлення та регулювати транзит, часто порушений під час вагітності (за медичною консультацією).
В яких умовах ?
Дуже ефективні пробіотики - це також відносно тендітні живі мікроорганізми, якими потрібно користуватися обережно, щоб не бути знищеними внаслідок неправильного поводження або кислотності в шлунку. Щоб пробіотичні добавки забезпечували хороші результати, дотримуйтесь кількох простих правил.
- Як приймати пробіотики? Харчові добавки з пробіотиками, як правило, використовують як одномісячне лікування, яке повторюють один або кілька разів на рік, особливо в зміну сезону для підтримки імунної системи.
- Коли приймати пробіотики ? Для того, щоб вони потрапили неушкодженими в кишечник, найкраще споживати їх натщесерце або за 30 хвилин до їжі, або через 2 години після. Таким чином, вони залишаються в контакті зі шлунковою кислотою якомога менше часу. Також уникайте супроводжувати їх дуже гарячим напоєм, молочнокислі ферменти руйнуються вище 45 ° C.
- Як їх утримати? Знову ж таки, не залишайте їх поблизу сильного джерела тепла. Зберігайте їх при кімнатній температурі, якщо ви плануєте споживати їх швидко, або в холодильнику, якщо ні. Менш ніж за рік молочнокислі ферменти втрачають від 70% до 90% живих мікробів, якщо вони зберігаються при кімнатній температурі.
- Які презентації вибрати? Уподобання галенових форм, які дозволяють ферментам потрапляти неушкодженими в кишечник. Шлунковостійкі капсули пробіотичних харчових добавок Apyforme ідеально підходять для захисту мікроорганізмів від шлункової кислотності.
Тепер ви знаєте, як і коли приймати пробіотики. Вам просто потрібно насолоджуватися їх перевагами !