Природні засоби для боротьби зі здуттям живота
Кишкові гази - одна з найпоширеніших і незручних проблем зі здоров’ям. Хоча це само по собі не є хворобою і є частиною нормального процесу травлення, накопичення кишкових газів може спричинити багато дискомфорту: здуття живота, біль у шлунку, судоми та відчуття ситості.
1. Імбир, кардамон і кріп
Імбир є «чудодійним» засобом і використовується в багатьох засобах для лікування головного болю, болю в животі та болю в горлі. Імбир також може бути використаний для зняття дискомфорту, створюваного накопиченням кишкових газів, а також є ефективним засобом від нетравлення шлунку.
Як приготувати засіб: Візьміть по чайній ложці меленого імбиру (порошку), по чайній ложці насіння кардамону і кропу. Добре змішайте всі інгредієнти і візьміть чайну ложку цього складу і поставте в чашку води. Пийте цей чай двічі на день.
Ви також можете пожувати шматочок імбиру або випити імбирного чаю, оскільки вони допоможуть вам добре засвоїти траву і будуть контролювати утворення кишкових газів у шлунку.
2. Часник з чорним перцем і насінням кмину (кмин)
Часник - ще один варіант лікування дискомфорту, викликаного кишковими газами. Він має цілющі властивості і допомагає добре засвоювати травлення. Включіть часник в основні страви і додайте його в супи, щоб зменшити його здуття живота.
Як приготувати засіб: Поставте в миску склянку води і закип’ятіть її. Потім візьміть кілька зубчиків часнику і натріть їх або наріжте дрібно. Додайте часник у воду, додайте кілька горошин чорного перцю і кілька насіння кмину. Дайте йому закипіти кілька хвилин, а потім зніміть казан з вогню. Процідіть напій і дайте йому охолонути. Пийте чай тричі на день.
3. Індійський кмин
Аджван або індійський кмин надзвичайно ефективні для лікування здуття живота. Активні речовини, присутні в індійському кмині, запускають секрецію шлункового соку, що допомагає краще засвоювати їжу.
Як використовувати засіб: візьміть половину чайної ложки насіння індійського кмину і проковтніть їх з невеликою кількістю води. Досить робити це один раз на день, щоб позбутися здуття живота і скупчення газів у шлунку.
4. Збите молоко
Фахівці стверджують, що збите молоко є прекрасним засобом від метеоризму і що, випивши його, воно заспокоїть ваш шлунок.
Як приготувати засіб: в склянку налийте збите молоко і додайте щіпку солі та мелене насіння індійського кмину (порошок). Добре перемішайте і пийте збите молоко один-два рази на день, щоб позбутися відчуття здуття живота.
5. Яблучний оцет і вода
Ще одним чудовим засобом від здуття живота і метеоризму є яблучний оцет. Це допомагає накопичувати кишкові гази та заспокоює шлунок. Для цього засобу рекомендується використовувати яблучний оцет, але якщо у вас його немає під рукою, ви також можете використовувати звичайний оцет.
Як приготувати засіб: налийте гарячу воду в склянку і додайте в неї 2 чайні ложки яблучного оцту. Перемішайте і пийте комбінацію раз на день, бажано вранці.
6. Тепла вода з лимоном
Лимон дуже допомагає в процесі травлення, оскільки містить кислоти, які запускають утворення соляної кислоти, яка розщеплює їжу. Крім того, лимон дуже ефективний при лікуванні здуття живота.
Як приготувати засіб: приготуйте склянку теплої води і додайте в неї дві столові ложки лимонного соку. Ви також можете додати три скибочки лимона, замість свіжовичавленого соку. Добре перемішайте і пийте цю воду з лимоном вранці, натщесерце, і здуття живота вже не буде проблемою.