Природні засоби від гастриту - біль

Існує багато факторів, які можуть викликати гастрит. До них належать:

  • надмірне вживання алкоголю
  • використання знеболюючих препаратів протягом тривалого часу
  • Бактерії Helicobacter pylori (H.pylori)
  • інфекції
  • стрес

Хоча бувають випадки, коли для лікування гастриту потрібно медичне лікування, багато людей воліють керувати своїми симптомами вдома.

  • 1 Найкращі домашні засоби від гастриту
  • 2 Дотримуйтесь протизапальну дієту
    • 2.1 Прийміть добавку екстракту часнику
    • 2.2 Спробуйте пробіотики
    • 2.3 Пити зелений чай з медом манука
    • 2.4 Використовуйте ефірні олії
    • 2.5 Їжте легшу їжу
    • 2.6 Уникайте куріння та надмірного вживання седативних препаратів
    • 2.7 Зменшує стрес
  • 3 симптоми
  • 4 Профілактика
  • 5 Коли звертатися до лікаря

Найкращі домашні засоби від гастриту

Не всі засоби діють для всіх. Тож людині, можливо, доведеться спробувати кілька з них, перш ніж з’ясувати, що найкраще підходить для їхнього випадку.

Дотримуйтесь протизапальну дієту

гастриту

Дієта для профілактики гастриту повинна включати брокколі та оливкову олію.

Гастрит відноситься до запалення слизової оболонки шлунка, тому дієта, яка допомагає мінімізувати запалення, може з часом полегшити. Однак дослідження не остаточно показали, що вживання певної дієти викликає або запобігає гастриту.

Ведучи харчовий щоденник, люди можуть визначити, які продукти викликають їх симптоми. Тоді вони можуть почати зменшувати споживання або однозначно уникати певної їжі.

Їжа, яка зазвичай сприяє запаленню:

  • оброблені харчові продукти
  • клейковина
  • кислі продукти
  • молочні продукти
  • алкоголь
  • цукриста їжа
  • гостра їжа

Візьміть добавку екстракту часнику

Деякі дослідження показують, що екстракт часнику може допомогти зменшити симптоми гастриту. Подрібнення сирого часнику і вживання його може добре працювати.

Якщо людині не подобається смак сирого часнику, він може спробувати подрібнити часник і з’їсти його зі столовою ложкою арахісового масла або загорнутим у суху фініку. Солодкість арахісового масла або фініка допоможе замаскувати смак часнику.

Спробуйте пробіотики

Пробіотики можуть допомогти поліпшити травлення та стимулювати регулярне спорожнення кишечника. Пробіотичні добавки вводять корисні бактерії в травний тракт людини, що може допомогти зупинити поширення H. pylori. .

Вживання продуктів, що містять пробіотики, також може покращити симптоми гастриту. Ці продукти включають:

  • йогурт
  • кімчі
  • Комбуча
  • кисла капуста
  • кефір

Пийте зелений чай з медом манука

біль

Зелений чай та мед манука можуть допомогти заспокоїти шлунок.

Дослідження показало, що вживання зеленого або чорного чаю принаймні раз на тиждень може суттєво зменшити поширеність H. pylori в травному тракті.

Мед манука також може бути корисним, оскільки він містить антибактеріальні властивості, які допомагають боротися з інфекцією.

Деякі люди вважають, що вживання гарячої води може заспокоїти шлунок і допомогти травленню.

Мед манука можна придбати в оздоровчих та Інтернет-магазинах .

Використовуйте ефірні олії

Встановлено, що ефірні олії, такі як лимон і лимонна вербена, допомагають підвищити стійкість до H. pylori в лабораторних дослідженнях.

Інші олії, які можуть позитивно впливати на травну систему, включають м’яту, імбир та гвоздику.

Ефірні олії не слід приймати всередину і їх слід завжди розбавляти маслом-носієм, якщо наносити на шкіру.

Люди можуть захотіти використовувати масла в дифузорі або проконсультуватися з лікарем щодо того, як безпечно їх використовувати, щоб полегшити гастрит.

Важливо зазначити, що Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) не регулює ефірні олії та альтернативні ліки.

Їжте легшу їжу

Вживання великої їжі з високим вмістом вуглеводів може напружити травну систему людини та посилити гастрит.

Або регулярне вживання їжі протягом дня може допомогти полегшити травний процес і зменшити симптоми гастриту.

Уникайте куріння та надмірного вживання седативних препаратів

Куріння може пошкодити слизову оболонку шлунка людини, а також збільшити ризик розвитку раку шлунка. .

Прийом занадто великої кількості знеболюючих препаратів, таких як аспірин або ібупрофен, може пошкодити слизову оболонку шлунка і погіршити гастрит.

Зменшує стрес

Перш за все, стрес може спричинити мерехтіння гастриту, тому зниження рівня стресу є важливим способом допомогти впоратися зі станом.

Ось чому методи управління стресом включають:

  • масаж
  • медитація
  • йога
  • дихальні вправи

симптоми

засоби

Гастрит може спричинити печіння в шлунку та відчуття ситості після споживання дуже невеликої кількості їжі.

Незважаючи на те, що гастрит зазвичай не вважається серйозною хворобою.

Тому симптоми гастриту включають:

  • нудота
  • блювота
  • відчуття поколювання або печіння в шлунку
  • відчуття ситості після вживання лише невеликої кількості

Профілактика

Незважаючи на те, що причина гастриту залежить від людини, існує декілька кроків, які люди можуть зробити, щоб уникнути настирливих симптомів.

Ці кроки для запобігання гастриту включають:

  • уникайте відомих продуктів, що викликають
  • кинути палити
  • управління стресом та його зменшення
  • уникнення алкоголю
  • підтримання здорової ваги
  • уникати зловживання знеболюючими препаратами

Домашні засоби можуть допомогти багатьом людям впоратися з гастритом. Однак, якщо симптоми не зникають, важливо поговорити з лікарем.

Коли звертатися до лікаря

Люди з гастритом повинні звернутися до лікаря, якщо:

  • печія за гастритом, яка триває більше тижня
  • блювота кров’ю
  • кров у калі

Лікар поставить запитання, потім зробить огляд і, можливо, захоче провести певні тести.

Як результат, загальні ліки, які зазвичай призначають при гастриті, включають:

  • Блокатори гістаміну 2 (H2), що сприяє зменшенню вироблення кислоти. У продажу є як рецепти, так і різновиди
  • Інгібітори протонної помпи (ІПП), які також працюють на зменшення вироблення кислоти і доступні як у вільному продажу, так і за рецептом
  • антибіотики, які використовуються для лікування інфекцій H. pylori