Природні засоби від закладеного носа
Закладений ніс, один із найпоширеніших симптомів застуди та грипу, але також і алергія, викликає дискомфорт як у дітей, так і у дорослих.
В аптеках можна знайти ряд назальних протизапальних засобів, часто у формі спреїв або крапель у ніс, але вони мають ряд побічних ефектів, таких як надмірне пересихання слизової носа або поява звикання.
Але є й альтернативи, запропоновані природою, тобто природні засоби від закладеності носа - ось ефективні засоби, якими ви можете відпустити ніс!
Прийміть гарячий душ або ванну - мабуть, найзручніший метод відбивання носа, гарячий душ або ванна ніколи не підводить. Це пов’язано з тим, що пар розріджує слиз в носових проходах, але також зменшує запалення, полегшуючи тим самим дихання. Ви отримуєте той же ефект, роблячи парові інгаляції.
Використовуйте сольовий розчин - Сольовий розчин зволожує внутрішню частину ніздрів, а також сприяє розрідженню слизу, що перекриває носові ходи. Сольовий розчин має протизастійні властивості і негайно очищає ніс. Ви можете використовувати комерційний сольовий розчин, але також приготовлений вами вдома на основі води та морської солі.
Накладіть гарячий компрес - теплий компрес допомагає розчистити ніс, полегшуючи через високу температуру відкриття носових ходів. Намочіть рушник у теплій воді, добре відіжміть його, потім складіть і прикладіть до чола, починаючи з верхньої частини носа. Дайте компресу діяти, поки він не охолоне, і результати не стануть довго чекати.
Використовуйте часник - Часник є одним з найефективніших засобів від закладеності носа. Його противірусні, антибактеріальні та протигрибкові властивості борються з респіраторними інфекціями, що викликають закладеність носа. Їжте свіжий часник або відваріть 2-3 зубчики часнику в склянці води, яку ви будете пити щодня, щоб очистити ніс.
Парові інгаляції з трав’яних чаїв з антисептичним ефектом - Пара має протизастійні властивості, але якщо ви використовуєте пар з трав’яних чаїв з антисептичним ефектом, ефективність парової інгаляції подвоюється. Заваріть чай з 3 чайних ложок сушеного чебрецю і 3 чайних ложок сухої м’яти та вдихніть пар, що виходить від цього чаю. Покладіть на голову рушник, щоб пара не випаровувалася швидко. Як тільки ви зробите ці інгаляції, ваш ніс засмітиться, і його можна легко очистити.
Масаж і використання точкового масажу - Масаж пазух стимулює кровообіг в пазухах і носових ходах, допомагаючи полегшити біль. Щоб миттєво відкупорити ніс, ви також можете використовувати точковий масаж - великим і вказівним пальцями підтягніть боки носа в області очей. Через 1 хвилину відпустіть ніс, і ви помітите, що поступово ніс очиститься і ви будете краще дихати.
Ви також можете скористатися такою точковою точкою: доторкніться кінчиком язика до даху рота і одночасно вказівним пальцем однієї руки сильно натискайте між бровами. Через 20 секунд зніміть тиск пальцем між брів, і ви помітите, як повільно засмічується ніс.