Природний антигістамінний засіб для зняття алергії Ось 9
Алергія викликана неадекватна реакція імунної системи стикаються з алергенами. Потім організм виділяє гістамін, молекула, яка поширюється в наших тканинах і викликає появу алергічних симптомів, повторних ахумів, нежиті тощо.
Антигістамінні препарати зазвичай називають класом препаратів, що застосовуються для блокування дії гістаміну і, таким чином, зменшення загальних симптомів алергії. На додаток до цих препаратів, є продукти з антигістамінними властивостями.
ось 9 основних природних антигістамінних препаратів. Щоб зрозуміти все про алергічні реакції та про те, як діють антигістамінні препарати, перейдіть за списком !
1. Спіруліна
Спіруліна має природний пігмент, який називається фікоціанін, який і дає його протизапальні та антигістамінні властивості. Це допомагає зменшити алергічний риніт і виділення з носа. Це дослідження з Турецького медичного університету Ескішехір продемонструвало сприятливий вплив спіруліни на алергічний риніт.
Ідеї рецептів: у вигляді порошку, його можна змішувати в пити, з лимонним соком, соком ківі і натяком на сироп агави, наприклад. Його можна включити в вичавлений цитрусовий сік: засвоєнню заліза зі спіруліни сприяє вітамін С. Це стимулює наші рецепти смузі і солодкі та солоні препарати.
В блиск, його можна поєднати зі свіжим сиром, сардинами, лимонним соком і часником, щоб зробити смачним тости. Ви також можете посипати салат оцінити його солоний смак і хрусткість.
Капсули та таблетки є більше підходить для логіки лікування.
Купити органічну спіруліну: мій вибір
Я рекомендую органічну спіруліну з лабораторії Nutri & Co. Вона сертифікований органічний АВ і простежений до його вирощувальної ферми.
Я рекомендую цю спіруліну, тому що співвідношення ціна/якість дуже цікаве (4 карат на таблетку, нижче середнього показника на ринку). Він містить 17% фікоціаніну і холодно сушені.
Це партнер: використовуючи наш промо-код "ДАРВІН10”Коли настає час платити, ви допомагаєте нам підтримувати наш блог живим - але перш за все Ви отримуєте знижку 10% на всю їхню продукцію.
❤ Мені подобається: Відмінне співвідношення якості/ціни, органічна сертифікація та сушка при низьких температурах.
★ Відгуки клієнтів (Екомі): 4,9/5
☞ Сума: 500 таблеток/3 місяці лікування
✔ Код знижки -10%: DARWIN10
2. Кропива
Колить, але його теж їдять! Кропива є концентратом поживних речовин. Кропива (urtica dioïca) містить, зокрема, кверцетин, кольоровий пігмент (флавоноїд), який, як кажуть, зменшує виділення гістаміну. Крім того, кропива багата вітаміном С, який сприяє засвоєнню кверцетин.
Ідеї рецептів: в настій, його можна їсти у вареному вигляді, як шпинат. Перед підготовкою рекомендується ретельно промити його. Його можна використовувати в кіш, з торти солоний суп або в суп наприклад, цибуля, картопля та натяк на вершки.
3. Астрагал
Це одна з маточників китайської фармакопеї. Астрагал має високий вміст вітаміну С, вітамін А та вітамін Е, який допомагає підтримувати та зміцнювати організм. Це дослідження припускає, що прийом 160 мг астрагалу двічі на день зменшить чхання та нежить у людей ізсезонна алергія.
Ідеї рецептів: у порошку використовується як відвар, змішаний у сік фрукти, наприклад, або в рецепті смузі. У кулінарії ви можете використовувати його як куркуму або імбир і додавати в суп або бульйон.
4. Гінкго білоба
Саме листя цього дерева, родом з Китаю, містять активні інгредієнти, що лежать в основі його переваг. Зокрема, містить гінкго білоба кверцетин, флавоноїд (пігмент шкіри) з антигістамінними властивостями.
Ідеї рецептів: в відвар з 2 до 3 склянок на день з розрахунку 2 чайні ложки сухого листя на літр води.
5. Естрагон
Ця ароматична рослина входить до складу айстрових, великої родини, яка включає, наприклад, артишоки, салат і маргаритки. Це містить кумарин, ароматична речовина, яка зменшує вивільнення гістаміну. До того ж ця рослина багата на флавоноїди що допомогло боротися з симптомами алергії.
Ідеї рецептів: смачна приправа, це важливий інгредієнт знаменитості соус ведмежий з яєчними жовтками, оцтом, білим вином, цибулею-шалотом і трохи масла. Його також можна використовувати для приправлення салат, смак a птиця, страва з овочі Смажені або a Омлет.
6. Морінга
Це тропічне дерево, яке також називають «деревом життя», є рідним для південних гір Гімалаїв. Листя Морінга зосереджені в кверцетин, природний антигістамінний засіб.
Ідеї рецептів: його порошок забезпечує злегка пікантний овочевий смак. Його можна включити в випічка (як матча). Або посипати далі салати, овочеві страви. З ним можна змішувати сік, смузі, йогурт з рослинним молоком. За смаком схожий на руколу та редьку.
Купити органічну морінгу: мій вибір
Я завжди рекомендую органічний порошок морінга від французького бренду amOseeds. Він походить від невеликого кооперативу, який знаходиться на висоті 2000 метрів над рівнем моря в Гімалаях, Індія.
Я рекомендую amOseeds навколо мене з простої причини: його засновників джерело безпосередньо з місцевих органічних кооперативів. Тому вони пропонують продукцію дуже високої якості за нижчою ціною.
Оскільки ми є партнерами цього бренду, ви можете використовувати промо-код “ДАРВІН"для отримати знижку 5% на всю свою продукцію (і до 25% у разі групового замовлення).
❤ Мені подобається: Відмінне співвідношення якості/ціни, контрольоване походження та дуже позитивні думки клієнтів бренду.
★ Думка клієнтів (Trustpilot): 4,4/5
☞ Кількість: 500 г/3 місяці лікування
✔ Код знижки -5%: DARWIN
7. Каперси
Приправа, вироблена з квіткових бруньок рослини каперсів, є найбільшим джерелом кверцетин. Вони містять до 180 мг на 100 г! Завдяки цьому вмісту вони представляють ефекти антигістамінні препарати.
Ідеї рецептів: ми можемо фарширування яєць з каперсами та анчоусами, зробіть соус змішуючи каперси з оливковою олією та гірчицею. Вони дуже добре вписуються солоні торти або в рибні страви, скат блюдо, наприклад.
8. Цибуля
Цибуля цибулина багата кверцетин, флавоноїд (пігмент шкіри) з антигістамінними властивостями. Чим кольоровішим він буде, тим більша частка цього активного початку. Таким чином, ми можемо надавати перевагу червоній цибулі.
Ідеї рецепти: ми можемо зробити цукати цибуля, кіш, і навіть знаменитий суп з цибулею! Для цього ми можемо додати в обсмажену на сковороді цибулю, бульйон, біле вино, зелень і трохи сухариків.
9. Яблука
Ми виберемо органічні сорти, щоб мати можливість споживати шкіру, багату активними елементами. Він містить поліфеноли та флавоноїди, чиї кверцетин. Цей антиоксидант має протизапальні властивості, полегшуючи симптоми алергії та затримуючи початок гістаміну.
Ідеї рецептів: ми можемо їх вкусити повені, таким чином їх харчові якості будуть збережені. В печі можна посипати їх корицею і трохи тростинного цукру. В компот, вони включені в наші рецепти пироги, з торти або від млинці. У солодко-солоному варіанті ви можете посипати кілька чвертей у салат з буряком, сиром фета та горіхами. Смажена, вони можуть супроводжувати шматочок чорного пудингу.
Різні типи алергії
Весна є синонімом слова повернення прекрасних днів, днів, які стають довшими, цвітіння. Однак недостатньо для того, щоб порадувати людей, які страждають алергією на пилок, для яких весна скоріше римується з нежиттю, свербінням очей і багаторазовим чханням. !
алергени, речовини, що викликають алергічні реакції, дуже присутні в нашому середовищі. Кліщі, цвілі, зелені рослини можуть зробити наш інтер’єр алергенним.
Алергія викликана неадекватна реакція імунної системи стикаються з алергенами. Наш організм реагує на речовини, які в основному нешкідливі, такі як шерсть домашніх тварин, пил, певна їжа.
Існує три основні категорії алергії.
Респіраторна алергія
респіраторна алергія може бути спричинена пилком, кліщами, шерстю тварин, пилом. Люди, які не виробляють достатньо слизу, більш схильні до цього виду алергії. Тому що слиз присутній у нашому носі та пазухах утворює справжній бар’єр, який уловлює домішки у повітрі.
Харчова алергія
Викликають алергени харчова алергія наприклад, клейковина, молоко, арахіс або ракоподібні повинні підлягати обов'язковому маркуванню на етикетках відповідних продуктів.
Вони іноді присутні в несподіваній їжі. Деякі м’ясні нарізки можуть містити лактоза наприклад. Прості сліди харчових алергенів, навіть на наших столових приладах, можуть буквально зіпсувати наше харчування !
Контактна алергія
Нарешті ми розрізняємо контактна алергія, які проявляються після використання певної косметики, носіння нікелевих прикрас, використання латексу, укусів комах. Алергія на отруту оси може бути особливо вражаючою, оскільки на відміну від бджіл вони зберігають жало після укусу і, отже, можуть рясніти за бажанням. !
Симптоми - від простої висипки до анафілактичного шоку
Залежно від алергічної реакції, симптоми буде більш-менш інтенсивним і впливатиме на різні частини тіла. Таким чином, алергічний риніт, екзема, кропив'янка - загальні реакції.
Особливо вражаючою є алергічна реакція набряк Квінке. Шкіра та слизові оболонки на голові та шиї раптово опухнуть !
A анафілактичний шок, може виникати в самих екстремальних випадках з різними швидкими алергічними реакціями, що призводять до утруднення дихання. Це вимагає невідкладної допомоги.
Що відбувається в нашому організмі під час алергії ?
Наш організм може зазнати впливу алергенні речовини різними способами. Наприклад, через шкіру, очі, ніс, горло.
Під час першого контакту з алергеном, наприклад, коли ми вдихаємо пилкове зерно, наша імунна система буде стимульована і виробляють антитіла. Це захисні молекули, що утворюються в реакції на чужорідну речовину.
Наша імунна система вважає алерген небезпечним загарбником як віруси чи бактерії. Тому наше тіло підготується до можливого нападу та встановить бомби реального часу.
Укус бджоли може спричинити почервоніння або утруднення дихання залежно від випадку
Коли людина є сенсибілізований на алерген після першого впливу, новий вплив, навіть дуже малий, може призвести до масштабних алергічних реакцій.
Як вибух, тіло випустить гістамін, молекула, яка пошириться в наших тканинах і спричинить появу алергічних симптомів, чхання, нежиті ...
Таким чином, простий укус бджіл спричинить почервоніння шкіри під час першого впливу, але спричинить екзему та утруднення дихання під час нового впливу.
Антигістамінний засіб, що це таке ?
антигістамінні препарати зазвичай відносяться до класу препаратів, що застосовуються для блокування дії гістамін і так зменшити загальні симптоми алергії.
Їх можна використовувати при респіраторній, харчовій та контактній алергії. Їх можна знайти за рецептом або за рецептом.
Вони існують під інший фігури. При нежиті або чханні використовуйте спреї, наприклад, від подразнених очей, краплі. Таблетки, мазі та гелі допомагають зменшити симптоми харчової алергії або шкірних реакцій, таких як екзема.
Примітка: У разі підозри на алергію проконсультуйтеся зі своїм лікарем, який при необхідності направить вас до алерголога. Деякі алергічні реакції, такі як анафілактичний шок, можуть бути серйозними і вимагати екстреної допомоги.
Отримайте нашу безкоштовну електронну книгу "10 виняткових продуктів харчування для підвищення енергії"
1 вівторка 2, отримуйте консультації фахівців, здорові рецепти та знижки (ми ненавидимо спам).