Природний рецепт з яблуком та насінням для детоксикації організму
У разі надмірних або повторюваних відхилень корисно очистити організм, пройшовши детоксикаційну процедуру, та усунути накопичені в організмі відходи та токсини. Для цього існує велика кількість продуктів, достоїнства яких не тільки запобігають та лікують певні захворювання, але й очищають організм від різних токсичних речовин, що містяться в ньому.
Зберігаючись тривалий час в організмі, токсини можуть спричинити проблеми зі здоров’ям і вразити багато органів. Тому важливо регулярно вилучати ці відходи, щоб зберегти здоровий організм. Нічого кращого, ніж детоксикаційний засіб для очищення, зокрема, таких головних органів, як печінка, легені та кишечник. Це відіграє важливу роль у евакуації токсичних речовин, і необхідно, щоб його нормальне функціонування не перешкоджало.
Для детоксикації організму клітковина необхідна для поліпшення кишкового транзиту та запобігання накопиченню токсинів. Вони також допомагають знизити рівень холестерину та цукру в крові, уповільнюючи засвоєння вуглеводів. Вони необхідні і дозволяють мати здоровий кишечник.
Ось 100% натуральний рецепт позбавлення від токсинів, які зберігаються у вашому організмі.
Рецепт детоксикаційного напою
Інгредієнти
- 1 яблуко
- 1 столова ложка насіння льону
- 1 столова ложка насіння чіа
- 1 столова ложка меду
- 1 склянка води
Підготовка
Для приготування цього детоксикаційного напою покладіть усі інгредієнти, крім насіння чіа, у кухонний комбайн і змішуйте до отримання однорідної суміші. Додайте воду та насіння чіа.
Цей напій слід вживати вранці натщесерце, не забуваючи випивати до 2 л води на день та сприяючи збалансованому харчуванню.
Переваги
Яблуко
Багаті вітамінами (А і С), мінералами (сіркою, калієм, йодом, магнієм і кальцієм) яблука також є джерелом бета-каротину, незамінних амінокислот та пектину. Це розчинна клітковина, яка зв’язує велику кількість води.
Флавоноїди, які вони містять, надають йому антиоксидантну дію та допомагають боротися з вільними радикалами.
Він також є джерелом вітаміну Е, фолієвої кислоти та біотину, двох вітамінів групи В. Ці вітаміни допомагають виробляти енергію, підтримувати емоційний баланс та нормальну роботу травної системи.
Лляне насіння
Насіння льону є переважною складовою здорового харчування завдяки високому вмісту незамінних жирних кислот та розчинних та нерозчинних волокон. Вони є ефективними антиоксидантами, особливо проти раку молочної залози та раку простати. Вони уповільнюють і блокують ріст розвинених пухлин і можуть зменшити пухлини молочної залози на 50%.
Дослідження показали зменшення розповсюдження ракових клітин у чоловіків, які додають до свого щоденного раціону 30 грам меленого насіння льону.
Крім того, вони допомагають боротися з бактеріями, вірусами та грибками та запобігають надлишку холестерину (ЛПНЩ).
Насіння льону багаті омега-3, що зменшує ризик утворення тромбів, інсульту та серцево-судинних захворювань. Їх багатство незамінними жирними кислотами дозволяє їм передавати здорові поживні речовини та блокувати шкідливі речовини.
Будьте обережні, оскільки вони не рекомендуються людям із захворюваннями щитовидної залози або кишковою непрохідністю, а також дітям до 6 років.
насіння Чіа
Насіння чіа стабілізують рівень цукру в крові. Багаті омега-3, вони знижують рівень тригліцеридів, захищають від серцевих проблем та запобігають серцево-судинним захворюванням.
Насіння чіа набирають об’єм у кишечнику, що посилює відчуття насичення та зменшує тягу та перекуси.
Вони містять білок, вітаміни (А, В9, С і Е) антиоксиданти, залізо, магній і кальцій. Дослідники виявили, що в них у п’ять разів більше кальцію, ніж у молоці, і вдвічі більше калію, ніж у банані.