Природно красиві нігті
Ламкі або пожовані нігті не зовсім привертають увагу. Шлях до красивих нігтів не такий вже й складний. Stilpalast представляє вам найкращі поради та домашні засоби для здорових, доглянутих і справді міцних нігтів.
Здоровий і міцний ніготь має рожевий колір і має світлий кінчик нігтя. Але тільки в тому випадку, якщо нігтьове ложе добре забезпечене кров’ю. А хороший кровообіг, у свою чергу, сприяє здоровому зростанню нігтів. Отже, чим більше ви рухаєте руками (в ідеалі під час тренувань), тим більше ви сприяєте росту нігтів.
Щоб ваші нігті були міцними, обов’язково надягайте рукавички під час прибирання по дому або в саду. Особливо сильні миючі засоби можуть пошкодити нігті. Крім того, не зловживайте нігтями навколо будинку, наприклад, щоб відкрити банки або зішкребти залишки. Будь-який механічний вплив пошкоджує ніготь і стримує ріст. Ще одним абсолютним вбивцею нігтів є гризти нігті, оскільки це не тільки робить нігті неестетичними, але і слабкими.
Якими б красивими не були лаки для нігтів, інколи ваші нігті потребують перерви, щоб залишатися здоровими, блискучими і рівномірними надовго. Тому не фарбуйте нігті назавжди без перерв і використовуйте засіб для зняття лаку без ацетону, якщо це можливо. Знімаючи лак, слід натиснути ватний диск, змочений засобом для зняття лаку, на лак на кілька секунд, а потім протерти нігтьове ложе в напрямку кінчика нігтя.
Ламкість нігтів може мати різні причини. Все можливо, починаючи від нестачі вітамінів та мінералів і закінчуючи грибком нігтів. Основний винуватець - це здебільшого засіб для зняття лаку, що містить ацетон. Тож якщо ви використовуєте їх часто, вам слід регулярно обробляти нігті додатковою допомогою. Дуже ефективним методом живлення ламких нігтів є ванночки для рук або нігтів з теплою оливковою олією (при сильно потрісканих нігтях залишайте його тричі на тиждень по 20 хвилин кожного разу). Як варіант, також підходить масло жожоба, мигдальне масло, арганове масло або касторове масло. З невеликою кількістю цукру в якості гарніру в олії миттєво створюється природний пілінг для рук або нігтів.
Регулярний манікюр
Для здорових нігтів слід робити короткий манікюр вдома раз на тиждень. Ніколи не вкорочуйте ламкі нігті за допомогою машинки для стрижки або ножиць, просто напилюйте їх. Для цього використовуйте пилочку з піщаного листа, а не металеву пилку. Це лише змусить ваші нігті ще більше розколюватись. Техніка подачі також важлива для міцних і здорових нігтів. Не рухайте пилку вперед-назад, оскільки це буквально «зітріть» цвях. Тому завжди подайте файл в одному напрямку, бажано від кута до центру. Потім ви обробляєте щойно поданий край нігтя за допомогою так званої полірувальної пилки.
Щоб усунути борозни або нерівності, ви також можете раз на тиждень піддавати свої нігті повній програмі подачі за допомогою 3-ступінчастого напилка (включаючи поверхню, а не лише край). Це також надає вам чудово природного блиску.
Попередження, ніколи не слід самостійно видаляти кутикулу! Після душу або ванни для рук (наприклад, з хвощем), коли шкіра трохи пом’якшується, ви можете лише обережно відсунути кутикули назад, але ніколи не зрізати їх. Чим більше ви відріжете кутикулу, тим вона буде товщі. Вона також відповідає за захист нігтів. Масаж у високоякісному маслі для нігтів корисний для кутикули та нігтів після манікюру.
Блискучий блиск
Перевірене домашнє засіб для освіження нігтів і додання їм свіжого блиску - це старий добрий вазелін. Втирайте трохи вазеліну на нігті вранці та ввечері. Для трохи додаткового догляду ви також можете нанести трохи більше і залишити на ніч (найкраще надіти тонкі бавовняні рукавички).
Здорове харчування
Здорова і збалансована дієта має великий вплив на стан ваших нігтів. Наприклад, вітамін А (морква, перець, папайя, шпинат, капуста та ін.) Активізує метаболізм, вітамін В7 (горіхи, вівсянка, соя тощо), цинк (яловичина, морепродукти, молочні продукти тощо) та кальцій (молоко, йогурт, Брокколі та ін.) Зміцнюють нігті, вітамін В5 (цільнозернові продукти, авокадо тощо) захищає їх, залізо (лляне насіння, гарбузове насіння тощо) та вітамін С (ківі, капуста, обліпиха тощо) забезпечують еластичність та стабільність, а кремній (чай з кропиви з кремнеземом, хвощем, пшоном) та вітаміном D (гриби, жовтки, молочні продукти, тунець тощо) забезпечують здоровий ріст. І останнє, але не менш важливе, і тут: Завжди багато пийте!
Знекислення
Якщо кислотно-лужний баланс у вашому тілі перестає балансувати, шкіра швидше старіє, може утворитися целюліт, волосся виглядають тьмяними, а нігті також уражені. Тому важливий здоровий кислотно-лужний баланс. Огляд основних та кислих продуктів ви можете знайти тут.