Прищі - дієта, яка допомагає! Ми харчуємось здорово
Люди з прищами часто страждають погано. Ми розглянули, які продукти можуть допомогти проти вугрів. Що насправді допомагає проти прищів і що ми повинні залишити в спокої?.
Прищі на обличчі - це не просто зоровий біль. Люди, які страждають цим, насправді відчувають сильний фізичний біль. Безліч дрібних запалень роблять прищі справжніми тортурами. Особливо страждають хлопці у фазі переходу до статевої вічності, що не означає, що вони більше не можуть виникати у віці старше 30 років. Хоча шрами від важких вугрів з часом слабшають і заживають, наслідки часто залишаються помітними протягом усього життя. Знаючи це, зрозуміло, що будь-який засіб від вугрів - це нормально. Харчування пропонує різні вихідні точки проти цієї недуги, і ми хотіли б коротко представити їх вам. Перш за все, найкращого засобу від прищів не існує!
Вугрі - Цукор та його глікемічний індекс
Глікемічний індекс визначає, наскільки сильно впливає на рівень цукру в крові певна їжа. Декстроза та столовий цукор мають дуже високий глікемічний індекс, а цільнозернові продукти - досить низький. Сьогодні дуже впевненим є те, що продукти з високим глікемічним індексом стимулюють роботу наших сальних залоз. У будь-якому випадку, у пацієнтів з прищами збільшується вироблення шкірного сала, що не повинно стимулюватися без потреби через неправильне харчування. Зокрема, якщо у вас прищі, краще їсти цільнозернові продукти, ніж солодощі.
Вживання вугрів та молока
Здавна молоко підозрювали як харчовий продукт, протипродуктивний проти вугрів. Однак це вже давно не доведено і все ще досліджується. Але для багатьох фахівців споживання вугрів та молока йде паралельно через його вплив на інсулін. Вміст жиру в молочних продуктах навряд чи зіграє свою роль.
Вітамін А від прищів
Вітамін А також допомагає проти вугрів різними способами. Вітамін А має протимікробну дію проти запалення, може нормалізувати аномально збільшені шкірні залози і розчиняє липкі рогові клітини, такі як прищі. Вітамін А, мабуть, найкращий засіб від цих прищів, якби не шкірний ефект. Він все ще використовується з метою лікування вугрів, але тут обов’язково потрібна медична допомога. Також можуть виникати ускладнення при різних методах контрацепції, особливо у жінок.
Цинк від прищів
Цинк може значно покращити колір обличчя, а також використовується як домашній засіб від прищів. Оскільки цинкові мазі мають сильну підсушуючу дію, то має сенс отримувати цинк за допомогою харчування. У формі таблеток концентрація цинку швидко стає настільки високою, що інші мінерали витісняються і можуть виникати серйозні побічні ефекти.
Вугрі та насичені жири
У фаст-фуді багато насичених жирів. Якщо ви хочете боротися з прищами за допомогою харчування, вам слід триматися подалі від них. Дослідження, особливо в Азії, де багато людей перейшли від традиційно дуже здорової дієти до фаст-фуду, частка людей, які страждають на прищі, також зросла. Тут він також поводиться подібно до цукру, стимулюється робота шкірних залоз і стимулюються прищі. Як результат - обійтися без фаст-фуду та продуктів промислового виробництва, а натомість готувати краще самостійно з високоякісними оливковими оліями. Багато фруктів та овочів, що завжди допомагає.
Як бачите, дієта та прищі дуже тісно пов’язані, і експерти з прищів погоджуються з цим. Однак кожен реагує по-різному. Оскільки не існує єдиного найкращого засобу від прищів, з’ясувати, що для вас найкраще підходить - це тривалий процес