Прищі, пов’язані зі стресом Як обмежити журнал здоров’я
Коли стрес спричиняє раптовий прищ і, як наслідок, прищі щодня породжують інвалідний стрес, необхідно вжити заходів, щоб розірвати порочне коло! Препарати місцевого або орального застосування, психологічна підтримка ... Є кілька рішень, щоб почувати себе краще.
Прищі - це запальне захворювання пілоїдного фолікула, спричинене незвичайним розростанням бактерії на шкірі, Cutibacterium acnes (раніше відома як Propionibacterium acnes). Це часто спостерігається у підлітків, приблизно в період статевого дозрівання, але у зрілому віці він може знову з’явитися при спалахах. Розглянутий ? Генетика, гормони, куріння, забруднення, перебування на сонці, прийом певних ліків, застосування певних косметичних засобів або навіть стрес, вплив яких іноді недооцінюється на нашу шкіру.
Дійсно, потрапивши в стресову ситуацію, наше тіло може панікувати. Потім виробляє запальні гормони, нейропептиди або цитокіни може спричинити або погіршити різні шкірні захворювання: псоріаз, екзему, кропив’янку або герпес. Тому в контексті легких та помірних прищів важливо усунути потенційні джерела стресу (навантаження, емоційне навантаження, іспити тощо).
Прищі також можуть бути джерелом стресу і викликають почуття сорому, навіть дуже поганого буття у деяких пацієнтів. "Іноді вони відмовляються залишати свої домівки без косметики, і це може призвести до розвитку шкільних або соціальних фобій".
"Потім хвороба стає предметом, який кристалізує занепокоєння пацієнтів. Дуже сором'язлива людина, якій важко пересуватися, наприклад, може використовувати вугрі як" привід "залишатися вдома", - говорить доктор Шоллхаммер, дерматолог.
Тому, щоб обмежити появу вогнищ ураження та їх вплив на повсякденне життя пацієнтів, іноді на додаток до місцевого або медикаментозного лікування може розглядатися психологічна підтримка.
Як виглядають прищі від прищів під напругою ?
"Прищі через стрес приймають досить легка форма, що виникає при спалахах ", вказує доктор Шоллхаммер: пацієнт помічає незвичне збільшення кількості вугрів (відкриті комедони) і білих вугрів (закриті комедони).
Ми також говоримо про "висипання вугрів", але найчастіше це загострення вугрів, яке ще не зовсім пройшло. Ураження можуть з’являтися в очікуванні або під час стресової події (змагання, медичний огляд, зустріч тощо).
Як стрес може спровокувати прищі ?
Нагадуємо, кожен пілоїстний фолікул складається з волоска, до якого прикріплена сальна залоза. Ця залоза виділяє шкірне сало, дуже рідка ліпідна плівка, завдання якої - покрити пори шкіри, щоб захистити її. При вуграх шкірне сало виділяється в надлишку, накопичується, закупорює пори шкіри і надає їй «жирного» вигляду. Саме це середовище сприяє розвитку бактерій Cutibacterium acnes, відповідальних за появу уражених вугрів.
Коли ми зазнаємо стресу, наше тіло виробляє різні гормони (кортизол, андрогени надниркових залоз), нейропептиди (речовина Р, ендорфіни, інсулін) та запальні цитокіни (невеликі білки, що викликають запалення). Всі ці речовини впливають на поведінку сальних залоз і можуть посилити вугрі або відновити їх.
"Залози стають невпорядкованими і виділяють занадто багато шкірного сала, яке потім накопичується на шкірі та сприяє розмноженню бактерій Cutibacterium acnes. Коли наш імунний захист знижується (як це відбувається, коли ми перебуваємо в стресі, коли ми втомилися, хворі, що ми їжте погано), ці бактерії ще більше розмножуються, і ми помічаємо незвичні прищі від вугрів ", - пояснює доктор Шоллхаммер.
І що ще гірше, коли ми перебуваємо в стресі, ми часто маніпулюємо прищами, що сприяє запаленню.
Як лікувати вугрі, викликані стресом ?
Більшу частину часу, після того, як пік стресу пройшов, ураження стають рідкісними і з часом зникають. Але щоб пришвидшити процес, місцеві медикаментозні методи лікування можуть бути призначені дерматологом: переважно креми або гелі на основі пероксиду бензоїлу, кислоти вітаміну А або саліцилової кислоти, що застосовуються місцево на місцях ураження або на ураженій ділянці. Лікування цинком (протизапальну, антибактеріальну та лікувальну) можна розглянути. І якщо прищі зберігаються, ваш дерматолог може призначити антибіотики.
Може бути розглянута можливість психотерапії
"На думку пацієнтів, важливо взяти на себе відповідальність за емоційний ландшафт (основний рельєф вугрів). У деяких випадках у пацієнта може бути психологічні труднощі з яких вугрі розкривають ", наполягає доктор Шоллхаммер. Психотерапія може бути розглянута, особливо у випадку аксорійованих вугрів.
Конкретний випадок акріорірованих вугрів
"Ми не повинні нехтувати екзоріаційними формами вугрів, які можуть приховати психологічні страждання". Також відомий як дерматиломанія, аксорійовані вугрі тривожний розлад, що входить до числа повторюваних поведінок, орієнтованих на тіло (CRCC). Це відбувається в зонах "психічної вразливості" (тривожність, розлади настрою тощо).
"Стрес справді може призвести до того, що у деяких людей примусово товчуть або дряпають прищі, що сприяє поширенню бактерій і може погіршити запалення, тому легкі симптоми вугрів можуть стати більш серйозними".
Пацієнт також піддається впливу вищий ризик утворення рубців. У цьому випадку «класичне» лікування вугрів часто є неефективним, і настійно рекомендується підтримка психіатра.
Як зменшити стрес, щоб полегшити прищі ?
Щоб полегшити процес загоєння та запобігти перетворенню прищів, що м’яко виражаються, у важкі, найкраще навчитися приборкувати свій стрес. Для зміцніть свою стійкість до стресів, Наприклад, зосередьтеся на релаксаційній терапії, йозі, медитації або арт-терапії. Розслаблення також може допомогти вам зменшити свої розумові та емоційні навантаження.
Щодня переконайтеся, що ви висипаєтесь, виконуючи:
- їжте якомога збалансованіше,
- досить гідратуйте себе,
- зменшити споживання тютюну та алкоголю,
- і до практикуйте регулярні фізичні навантаження.