Прискорити загоєння ран Так йде; s! Медичний
Операції та травми різного роду накладають на організм велике навантаження, рани не лише дратують, вони ще й багато вимагають від організму. Тому особливо важливо, щоб ви доглядали за собою та своїм тілом у цей час.
Реакція організму на рани
Операція являє собою навмисне та заплановане пошкодження тіла. Щоб досягти структур у тілі, хірург повинен відкрити ті частини тіла, які потім повинні зцілити знову. Під час хірургічного втручання часто застосовують тиск на тканини, щоб звільнити місце навколо власне хірургічного поля. Це може спричинити набряк та синці, якщо в процесі пошкодження дрібних судин.
Імунна система організму реагує на ці травми стандартною реакцією: вона викликає запалення. Це пучки імунних клітин на ураженій ділянці і, таким чином, сприяє загоєнню. Спочатку симптоми посилюються, оскільки запалення посилює набряк і, таким чином, збільшує тиск на нерви в навколишніх тканинах.
Ці звички сповільнюють загоєння ран
Різні фактори негативно впливають на процес загоєння ран, тому їх слід уникати або зменшувати наскільки це можливо. Якщо бракує вітамінів, мікроелементів або білка, організму не вистачає необхідних будівельних блоків для процесу загоєння. Якщо дефіцит неможливо компенсувати дієтою, відповідні дієтичні добавки можуть допомогти.
також може мати негативний ефект. Якщо ви хочете прискорити загоєння ран, вам також слід утриматися від активного та пасивного куріння. Куріння зменшує кровотік у тканині і тим самим уповільнює процес загоєння.
Крім того, досі існує помилкова думка, що рани найкраще заживають на свіжому повітрі. Однак дослідження показали, що в холодному сухому середовищі травми гояться довше. Тому слід подбати про те, щоб рана була вологою і теплою.
Інші фактори, які можуть уповільнити загоєння ран, включають: Подряпини та розтирання рани. Якщо рана незручно свербить, ми часто схильні продовжувати дряпати рану. Щоб зупинити свербіж, замість цього можна охолодити рану.
Поради
Травми, особливо хірургічне лікування, пов'язані з підвищеним стресом для організму: зростає потреба в поживних речовинах. Поживні речовини необхідні для відновлення пошкодженої тканини та боротьби з можливими інфекціями. Численні дослідження показують, що надходження поживних речовин може мати вирішальний вплив на відновлення після операції. Різні фактори можуть сприяти загоєнню ран. На деякі з них не можна впливати, наприклад, на вік. У молодих людей рани заживають швидше. Однак швидке загоєння ран може бути конкретно підкріплене іншими факторами.
Ви цього хочете Прискорити загоєння ран, Перш за все, слід подбати про те, щоб рана залишалася без мікробів і щоб краї рани не були під напругою. Також загоєння ран може бути підтримано збільшенням положення та іммобілізації пошкодженої частини тіла.
1. Їжте Їжа з високим вмістом білка та корисних поживних речовин, забезпечити своє тіло всіма необхідними йому будівельними матеріалами.
2. Вітаміни групи В вони беруть участь в якості попередніх стадій майже у всіх метаболічних процесах і тому є надзвичайно важливими.
3. Біотин і пантотенова кислота також важливі для синтезу ДНК та загоєння травм.
4-й. Цинк і вітамін D. необхідні для хорошого загоєння ран. Обидва мікроелементи беруть участь у диференціації імунних клітин і зменшують інтенсивність запалення в процесі загоєння. Пацієнти з поганим статусом вітаміну D мають в 3-4 рази підвищений ризик зараження.
5. Антиоксиданти, такі як вітаміни А, С і Е, а також рослинні антиоксиданти (наприклад, каротиноїди, ресвератрол та OPC насіння винограду) зменшують пошкодження тканин
6-й. Гіалуронова кислота активізує різні клітинні процеси, які беруть участь у загоєнні ран.
7-й. Ферменти та омега-3 жирні кислоти зменшити післяопераційне запалення та набряк. Омега-3 жирні кислоти можуть значно зменшити ризик зараження майже на 40% і скоротити тривалість перебування в лікарні в середньому на три дні.
8-й. Ананас (бромелайн) та папайя (папаїн) містять ферменти, що мають протизапальну та протизастійну дію.